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鍋谷峠
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8ブックマーク“大阪と和歌山の壁”だった難道をバイパスする国道480号 鍋谷峠道路・父鬼バイパスが開通
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TH69です。 股関節の痛みで自転車をしばらく自重していましたが、ほぼ痛みがなくなったため軽く走ってきました。 目的地はいつもの鍋谷峠で、暑い盛りの昼過ぎに家を出発しました。父鬼を過ぎてゲートのある鍋谷峠の登り口に到着したら、珍しく警備員が立っていました。工事中でも普段は警備員は居らんけどな？と思いながら通過しようとしたら、警備員のおっさんが「道路陥没で通行止めです」と言うので「どこで？」と聞いたら「上の方」という答えでした。またどこか別の場所が崩れたみたいです。残念ですがそこでUターンして引き返しました。 道路陥没の現場写真を入手しました。鍋地蔵の先のいつも道路が川になる起点の谷筋が崩壊した…
TH69です。 昨日は筋トレをやりましたが、明日雨っぽいので軽く鍋谷峠まで往復してきました。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－父鬼－鍋谷峠（往復） 距離：46.56km 時間：2:11:22 獲得標高：959m 鍋谷峠ヒルクライム：28分40秒 練習内容はシッティングでケイデンス60rpm維持と心拍160台維持で頂上まで。 途中のいつもの箇所で道が川になってたり、落石や腐った木が倒れてたり枝が落ちてたりしてた。下りでそれらを片付けてから帰宅。 道が平坦になる手前の落石が結構ひどかった。 枯れた木が倒れて折れた幹が散らばってた。 片付けるほどじゃないけど、いやらしいので一応撤去。 他にも片…
TH69です。 和泉葛城山の牛滝コースと鍋谷峠を登ってきました。 自宅－天野山－九鬼－父鬼－春木川－大沢－和泉葛城山－大沢－春木川－父鬼－鍋谷峠－父鬼－九鬼－天野山－自宅 距離：68.78km 時間：3:37:55 獲得標高：1,800m 和泉葛城山(牛滝)ヒルクライム：42分03秒 鍋谷峠ヒルクライム：32分33秒 当初は牛滝を登ってからもう1本を蕎原か犬鳴にしようと思っていたが、蕎原の激坂は無理っぽく犬鳴は遠いので諦め牛滝を下って帰ることにした。大沢から地蔵の峠を登っている時に案外脚が軽く、鍋谷やったら行けそうやったのでもう1本は鍋谷峠にした。まあ、距離と時間を乗る練習やから軽く頂上まで登…
TH69です。 今日は鍋谷峠でインターバル練をしてきました。 和泉葛城山の牛滝コースと思って家を出たが、昨日の筋トレの疲れと膝の不安から裏鍋往復に変更した。2回目のインターバルが終わって流してたら徳永さんと遭遇し「何チンタラ走ってるん？」と言われた。頂上まで話しながら登ってお別れ。帰りの鍋谷の下りでも村田さんと遭遇した。皆さんお元気ですね！ 行きの鍋谷峠は心拍150bpmからダンシングで5拍上げシッティングで心拍30秒維持→さらに5拍上げ30秒維持の繰り返しのインターバル練。目標心拍は175bpmまで。インターバル2回目は維持する時間を60秒に変更。 帰りの裏鍋谷峠は行きと同じインターバルで登…#ロードバイク#自転車#ヒルクライム#インターバルトレーニング#鍋谷峠
TH69です。 昨日の山登りの筋肉痛はありましたが、天気が持ちそうなので軽く裏鍋往復してきました。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－父鬼－鍋谷峠－新R480出合(往復) 距離：57.57km 時間：2:46:24 獲得標高：1,334m 鍋谷峠ヒルクライム：28分59秒 裏鍋谷峠ヒルクライム：28分30秒 行きの鍋谷峠はギヤほぼ39X25のシッティングで心拍150台を維持して登坂。上げ過ぎないように目標心拍は160bpm以下。帰りの裏鍋はオールダンシングで登坂。股関節や膝関節の動きと筋肉の動きを考えながら走ってみた。 和泉市の主催で「鍋谷峠サイクルイベント」というのが5月19日まで行われ…#ロードバイク#自転車#ヒルクライム#鍋谷峠#鍋谷峠サイクルイベント
TH69です。 さすがに2日連続はしんどいので、1日休息日を取って裏鍋往復してきました。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－父鬼－鍋谷峠－新R480出合(往復) 距離：56.07km 時間：2:45:27 獲得標高：1,304m 鍋谷峠ヒルクライム：28分54秒 当初は和泉葛城山の牛滝コースと思って走り始めたが、天気が読めないので裏鍋往復に変更した。 鍋谷峠は久々のインターバルトレーニングとして登坂。シッティングのまま心拍160bpmまで加速、シッティングのまま心拍維持して1分、レストしながら走り150bpmまで落ちたら繰り返しのインターバル。目標心拍は165bpm。 帰りの裏鍋は行きで充…
TH69です。 昨日、有田川町のどんどん広場へ行くときに柿の若葉がメッチャきれいやったので、裏鍋の柿はどうかなと思い見に行ってみました。すると和歌山とは気温が違うようで、まだ新芽が出て少し葉っぱが開いた程度でした。残念。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－父鬼－鍋谷峠－平道路突き当り－(旧道で)－四郷－大宮神社－堀越観音分岐－鍋谷トンネル手前(後は行きと同じ道で帰宅) 距離：65.71km 時間：3:09:34 獲得標高：1,524m 鍋谷峠ヒルクライム：28分36秒 裏鍋谷峠ヒルクライム：27分21秒 鍋谷峠は心拍160bpm前後を維持して登坂。帰りの裏鍋は目標が前にいたので、離れないよ…
TH69です。 明日からまた雨模様みたいなので、裏鍋往復してきました。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－父鬼－鍋谷峠－新R480出合(往復) 距離：55.62km 時間：2:46:51 獲得標高：1,333m 鍋谷峠ヒルクライム：29分30秒 鍋谷峠の新道分岐からすぐの工事現場で重機がとうせんぼしていたが、横が少し空いていたので押して通過した。帰りも同じ状態で現場の人がいたが、すぐに通してくれた。結構大掛かりな工事になってるみたい。 鍋谷峠は心拍155±5bpmキープ(上限160bpm)で登坂。裏鍋は花を撮りながら適当に登って帰宅。 柿右衛門の下にはシロバナタンポポが一杯咲いてたわ！ こ…#自転車#サイクリング#ロードバイク#ヒルクライム#シロバナタンポポ#鍋谷峠
TH69です。 今日も天気がよくて暖かかったので、久し振りにロードバイクで鍋谷峠ヒルクライムに行ってきました。久し振りってどれくらいかと思ったら、3か月振りでした(驚)。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－父鬼－鍋谷峠（往復） 距離：46.80km 時間：2:09:36 獲得標高：1,019m 鍋谷峠ヒルクライム：29分03秒 内容は心拍160±5bpmをキープしてダンシングとシッティング30回ずつで登坂。結構楽に登れたけど、タイムもそんなモンやろ。路面はそんなに荒れていませんでしたが、所々に大きめの落石がありました。帰りに気付いた石は取り除いておいたけど、見落としたのもあるし走行にはご注…
ヒルクライム大台ヶ原に参戦。実に12年ぶりの日本のレースになる。このレースは前日受け付けなので私は前日夕方現地入りして車中泊。そういう車じゃないので狭苦しくて熟睡できず🥲 自転車を外に括り付けて室内空間を確保。 駐車場の前が道の駅ということでコンビニやトイレも完備。川向こうにはホテルがあり、日帰り温泉も可能と抜群の場所でした。 ここはスタート地点から自転車で1分なのでスタート間際までウォーミングアップができるのも良き。 今回のレースは心臓の病の事もあり心拍の自主制限を設けてAvg150bpm (Max160bpm)、あとは腰痛が爆発しないように腰がヤバくなってきたらペースダウンする戦法でww …
どうも。 実は記事にしてなかったんですが、ママチャリピストのギア比...。 今まで前39T×後16Tでヒルクライムとかあちこちしたんですが.... 結構あちこち登れたりで飽きてきたのもあって.... ヤフオクで900円ぐらいで手に入れた、デュラエースの15Tコグに換装して... 39T×15Tで、ギア比は2.6ピッタリにしてたんですよ。（もう1ヶ月ぐらい前だけど） ... で、ギア比上げた直後に1回ちょっと堺まで乗ったのと... 河川敷まで乗ったので2回ぐらいしか乗ってなくて... そもそもママチャリピスト全然乗らんやん～って感じだったんですが... ふと金曜日の夜に、強烈にピストに乗ってしか…
どうも。 この日、実は計画していたのは... 鍋谷峠→和歌山側へ下る→堀越観音→蔵王峠→大阪側へ下る... というルートでした。 なので... 鍋谷峠へまず来たわけですが.... ... 入口近くのゲートのとこに、警備員？のおっちゃんがいて... 止めてくるからなんだなんだ・・・と思って話聞いたら... 陥没してるだなんだ、歩行者でも通さないでくれと言われてるとか言われ... 証拠がこの撤去した土砂、ということらしい。 それ陥没じゃなくて、鍋谷峠名物（？）の崖崩れだろ・・・(^_^;) ... まぁそんな鉄壁の防御に阻まれ、仕方ねえな～と思いつつ.... どうしようもないんで、登ってきた道を引…
朝早よ起きて単車（XR230）の準備して、そやな高野山方面でも行ってきつねうどん食おうか！それから帰ってきて、昼からはおやつポタリンで小腹を満たす！ そのまま黄昏に突入〜😬 とまあこんな感じに昨日の晩から妄想してたのによ～、朝になってひとまずは6時に起きた。OK あさめし食って用足して7時。OK さあってとこやけどなんとなく眠たなって横になったら二度寝、ハッとグー気ぃついたら11時半やったわ、アホやな（笑） 1日ダラダラ～定期便0616 - eaglesanの気持ち 今日は雨降らなさそうなんで、この前の妄想を消化しよう😁 父鬼町 有名な自販機にて 鍋谷峠はまだ通行止めなんかな？走りながら看板見…
どうも。 yusagi-tourerv.hatenablog.comだいぶ前に、ギア比2.23のときに挑んで撃沈した道が... 林道 本谷線という勾配のそこそこきつい舗装林道なんですが... 最近ずっといろいろ登ってて、鍋谷峠も登ったし国道309・310号線も登った・・・。 ギア比は2.43になってるけど、今ならどこまで行けるのか・・・。 試したくなったので、行ってきました。 （端から登りきれるとは思ってないけど） ... まずはいつもの塔原の峠の登り始めの地点で記念撮影ｗ ... 塔原の峠を登りきって、一番上の集落のとこに来たら... ここがスタート地点みたいなもんなんですが、とりあえず休憩…
どうも。 ママチャリピストでいろんな峠を登っていく中で... 鍋谷峠に似てて、休憩を挟めば登れそうな感じが調べててしていた、国道310号線。 昨日は、そんな国道310号線を金剛トンネルまで大阪側から登ってきました。 ... 登り始めるのは、河内長野の駅前のとこらへんを少し過ぎたところ... プラザ阪下があるところからなので、とりあえず河内長野の駅前で撮影(^_^;) ... プラザ阪下から登り始めて、観心寺までは結構な登りでまぁまぁしんどい。 車乗ってたころは、よく金剛山の峠走りに行くのに.... この河内長野の駅前から310号線を少し登って、甘南備へ入って... っていうルートをよく走ってた…
▼夜中の3時ごろ、名犬クープが大騒ぎをするのでヒヨコが起きて対応。なんとリビングの広範囲のところにアウトプットしたらしい。それを始末して帰ってきたヒヨコが絶句。なんと我々の寝室にもやっとる！ ぼくがクープを確保してまたヒヨコが処置。それを済ませて、さあ寝ましょうと思ったらぼくの布団にクープがアウトプットに関連するリキッドを……。ヒヨコが処置をしてくれた。夜中に災難である。 一眠りしてぼくは6時半ごろに起きた。リビングへ行くと、ヒヨコが見逃したクープのアウトプットぶつを発見してしまう。処理をする。いやはや。そんなこんなで大変な一日のスタートとなった。 お昼ご飯はカラザがソーセージエッグを作ってく…
TH69です。 先週、町石道ウォークで丹生都比売神社から高野山まで往復したので、今回は自走で高野山へ行ってみました。 自宅－鍋谷峠－笠松峠－丹生都比売神社－花坂－矢立－大門－摩尼隧道－玉川峡－橋本－紀見峠－自宅 距離：115.70km 時間：6:02:45 獲得標高：2,519m 鍋谷峠ヒルクライム：30分51秒 笠松峠ヒルクライム：36分33秒 鍋谷峠、笠松峠を越えて丹生都比売神社で水を補給、町石道ウォークで通った紀伊高原ゴルフクラブへの道を走ってみた。梨子ノ木峠からの道に合流して花坂に出て、矢立から高野山へ。自転車ではメチャクチャ久し振りやったで。帰りはR371で玉川峡から橋本に抜け、紀見…
杉の古木を楽しみに鍋谷山～片波山の山域を訪ねた。名著「北山の峠」(上)鍋谷峠の項を参考に、まずは花脊原地から鍋谷峠を目指す。 原地～ナベ谷～鍋谷峠～片波山(763.1m)～鍋谷峠～鍋谷山(859m)～鍋谷峠～原地 花脊原地から大堰川に架かる橋を渡って直ぐ、右へカーブした先にカブを止める。 原地側のナベ谷に向かう林道のチェーンをまたぐ。鍋谷峠を挟んで花脊原地町、京北片波町の東西両側にナベ谷という名の谷がある。 林道を奥へと進む。 谷が分かれる所から林道が荒れる。右股へと進んで倒木をまたぎ、そして潜りナベ谷沿いの林道を歩く。 地図読みに適した明確な地形のため、鍋谷峠に登る斜面まですんなりと着いた。…