この頃の椅子活。寝つきがいい。 (original) (raw)
この頃の椅子活。寝つきがいい。
今日は一件参り。
その後買い出しを済ませ、報恩講の予定組みをして終えた。
今日も筋トレに励めた。
一番きつい足トレを済ませられた。明日からはなんなく続くだろう。
ここ最近、椅子での活動時間を増やしている。
横になっても休めない時に、切り替えて椅子で読書などをこなすことにした。
メリハリをつけた生活の一歩だ。
活動時間を増やしていきたい。
明日もお参り一件のみ。
やること消化も済ませて、さっさと休みたい。
この頃寝つきがいい。
眠剤なしで眠れている。
この調子で体を整えていきたい。