この頃の椅子活。寝つきがいい。 (original) (raw)

この頃の椅子活。寝つきがいい。

今日は一件参り。

その後買い出しを済ませ、報恩講の予定組みをして終えた。

今日も筋トレに励めた。

一番きつい足トレを済ませられた。明日からはなんなく続くだろう。

ここ最近、椅子での活動時間を増やしている。

横になっても休めない時に、切り替えて椅子で読書などをこなすことにした。

メリハリをつけた生活の一歩だ。

活動時間を増やしていきたい。

明日もお参り一件のみ。

やること消化も済ませて、さっさと休みたい。

この頃寝つきがいい。

眠剤なしで眠れている。

この調子で体を整えていきたい。