生活を見直すきっかけ☆人生後半戦の準備【アラフィフになって始めたこと】 (original) (raw)

人生100年の半分が過ぎたアラフィフです。

私の親の世代を見ていても思いますが
50代になるとこれまでの生活環境から、何かしらの変化を迎える年齢のように思います。（特に女性に多いような...）

私もこれまでのバタバタした生活を振り返りながら、
今まで置いてきてしまった忘れ物を
少しずつ取りにいく作業を始めています。

50代になって最近始めたこと。

換気扇掃除は毎年9月に年1でやっていましたが、
とにかく油汚れがひどくて億劫でした。

日頃こまめに拭いていれば
ひどい油よごれにならずにすむのに、面倒でやっていませんでした。

料理の油飛びや吹きこぼしも見ないふりしていました（苦笑）

最近になってやっと（汗）
料理の都度、ゴシゴシと拭くようになりました。

30年来使用の鍋もゴシゴシと磨き洗いました。

綺麗になるとやっぱり気持ちがイイ☆

以前はまずビールを飲んで
その後、焼酎やワインなどを2杯は飲んでいました。

一応、週のうち2日間は休肝日を作ってはいたものの
週5で飲んでました。

お酒をやめるなんて、全く頭になかったくらい
まあ、「酒好き」です。

今年に入って、少しずつ飲む量を減らして
7月後半くらいから家飲みを辞めました。

9月に入って昨日、ちょっと区切りの良い出来事があったので
久々にビールを飲みましたが、350缶を半分だけ飲みました。

以前の私なら、缶ビール1本で終わることなんで考えられなかったし
ましては350缶の半分だけ飲むなんてあり得なかった（苦笑）

基本、面倒くさがりなんで料理とか家事とか手抜きなんですが（苦笑）

今週から、ぬか床を作ってぬか漬け作りを始めています。
（まだ本番の野菜は付けてない）

1週間寝かせて、毎日1回〜2回ぬか床をかき混ぜています。

手抜き料理の私にも、すごく簡単においしいぬか床を作れました。

米ぬか400ｇ
水400ｇ

この分量は、次回の時にも覚えておきます。

今、お米が高いですが
近くにあるJAで意外と安く買うことが出来きました。

4.5kgコシヒカリが2200円で0.5kgのぬかサービス

お米をJAで買ったら、ぬかをサービスでもらったので
そのきっかけでぬか漬け作りを始めてみました。

これも新しい出会いのチャンス☆

ぬか漬けには、善玉菌がたくさんあるらしく
乳酸菌もとれて腸内環境を整える効果があるそうです。

昔の人の知恵は素晴らしい。

子どもが小さい時は頻繁に図書館に通っていましたが
ここ数年はなかなか本を読むことがなくなってきていました。

ネットの情報だけなく、活字から得る情報で頭と心に栄養を与えたくなり
月1で図書館で本を数冊借りて読んでいます。

不安だらけの世の中で、後悔や心配事もそれなりにありますが、
残り半分の人生をどうやって生きていこうか、小さな準備を始めています。

励みになります。ポチッとお願いします(* ᴗ ᴗ)⁾⁾