Фитнес продвинутого уровня's Journal -- Day (original) (raw)
| разнообразия захотелось :) | [29 Apr 2006|04:04pm] |
|---|---|
| есть ли смысл "разнообразить" програму работая 2 недели 6Х4 и 2 недели 15-20 Х3 ?а если месяц и месяц?проблема в том, что к програме привыкаю очень быстро - и ни боли в мыщцах ни увеличения веса нет. менять програму раз в месяц или попробовать выше описаное? | |
| 26 comments|post comment |