あれだけ意気込んだのに・・・ (original) (raw)

あれだけ意気込んだのに・・・

土曜日のliveでぶんぶん腕を振りすぎて

肩甲骨から両腕筋肉痛デス(笑)

今日のダイエット日記

朝は、写真のとおり。

トーストに野菜のっけて焼いて

果物が定番。

昼は、オイコス、ゆで卵1個、卵スープ

デーツといちじくのドライフルーツ各２、３個

お水

夜は、メンチカツ（小）2個、ご飯、梅干し

お味噌汁、緑茶、サラダたっぷり

オイコス買うの忘れた

試しにコンビニでかったオイコス

原価で悔しいので、

帰りにドンキ寄ろうと思ったのに

忘れて帰宅してしまったぜ・・・。

今日は、あまり得意じゃない

ドライフルーツと、オイコスで

カルシウムとか鉄分補給を狙ったけど

足りませんでした！