yodel08の日記 (original) (raw)
2024.11.10
4時半起床。準備。朝食バイキング。バスで会場。和歌山ジャズマラソン。1時間55分でゴール。とっとと帰る。バスで海南。和歌山まで特急で出て荷物ホテルに撮りに行き着替えて特急くろしおで新大阪。のぞみで品川。帰って風呂ご飯。
1-1 寺尾紗穂 / しゅーしゃいん
2-2 Marcos Valle / Tunel Acustico
3-3 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
4-4 Laufey / Bewitched
5-5 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
6-6Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
7-7Nubya Garcia / Odyssey
8-8 藤田正嘉 / Migratory
9-9Michelle / Songs About You Specifically
10-10 Pluma / Nao Leve a Mal
2024.11.11
5時半起床、瞑想。2km走。朝食ブログ。車で藤沢市役所CC。買い物おそごう。診療箱庭1件。帰ってご飯。
2024.11.12
5時起床。筋トレ瞑想。2km走。朝食。車でおそごう。診療箱庭1件。昼会議。⚫︎さんとご飯会議。
2024.11.13
5時15分筋トレ瞑想。2km走。朝食。車でおそごう。40人越える。初診6。昼⚫︎CPのところ。キョウコウのスライド追加作り送る。帰ってご飯。
2024.11.14
5時起床。筋トレ瞑想。5km走。朝食。9時から市役所監査。買い物リエール。サンワで休み。大磯。診察少ない。帰って食事整体。
2024.11.15
5時起床。瞑想筋トレ朝食。車でおそごう診療。片倉墓へ。父命日1日前。3km湯殿川沿い走る。スーパー銭湯入る。相模原インターから乗ってイオンで止めて訪看CC。買い物帰宅カレー。
2024.11.16
5時起床。瞑想筋トレ朝食。車で新泉。診療混む。軽食帰宅鍼。買い物。帰宅後相撲見て🐮、😺帰るの待って夕食寝る。
2024.11.3
5時起床。浅眠。瞑想筋トレへやで朝食。下鉄道で高岡。スタート地点でみんなと記念撮影して、スタート。ハーフまではサブ4ペースでいくがその後失速。4時間10分台。帰ってシャワー浴びて高岡まで車でいく。焼き鳥屋で打ち上げ、帰り道に駅で土産。新湊大橋渡る。
1-1 寺尾紗穂 / しゅーしゃいん
3-2 Marcos Valle / Tunel Acustico
2-3 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
4-4 Laufey / Bewitched
5-5 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
6-6Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
8-7 Nubya Garcia / Odyssey
7-8 藤田正嘉 / Migratory
10-9Michelle / Songs About You Specifically
9-10 Pluma / Nao Leve a Mal
2024.11.4
5時起床。浅眠中途覚醒。瞑想。朝食6時から。豪華。直風呂入り支度出発。、春日山城へ、結構な山登り。そこから上越インター。長野〜信越〜関越〜圏央で帰る。関越混む。夕食後Zoom箱庭。
2024.11.5
5時起床。瞑想箱庭朝食。車でおそごう。診療。結構混む。50人超え。箱庭2初診3。帰り東急寄り買い物。帰って鱒寿司食う。
2024.11.6
5時起床。瞑想散歩朝食。ブログ読書。12時から西鎌倉鍼。膝だけに打つ。帰って軽食午睡夕食さんま。
2024.11.7
4時半起床。瞑想朝食。6時半に出て品川へ。G車で福山へ、福山城再登城。小学生いる。スタンプ御城印。G車で広島。荷物置いてバスセンターへバスでいく。郡山城は明日にする。広島城見てバスセンター。ネスト荷物置いてうろつく。太田川べりで軽食。成城石井で夕食買って部屋で食べる。
2024.11.8
4時半起床。瞑想部屋で朝食。郡山城へ。駅前ロッカーにザック預ける。センターからバス遠い。帰りは横川で降りて広島へ。ロッカーから荷物だし大阪へ。三井ガーデンにチェックインして大阪城。混んでいる。ホテルの店で夕食。
2024.11.9
4時半起床、大阪の街を5km走る。まあまあ。朝食豪華。美味しい。福島から和歌山へ快速でいく。荷物置いて和歌山城へ。空いている。昼食食べずセミナー会場へ、⚫︎先生と⚫️さんの話をきいてシンポで少し喋る。一旦コンフォートH CIをして、地元の店でみんなで夕食。
2024.10.27
5時起床。瞑想。妻と散歩朝食。準備して箱根へ荷物運ぶ。帰って23km茅ヶ崎まで往復歩く。途中雨降られる。白身魚夕食。
1-1 寺尾紗穂 / しゅーしゃいん
3-2 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
4-3 Marcos Valle / Tunel Acustico
2-4 Laufey / Bewitched
5-5 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
6-6Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
7-7 藤田正嘉 / Migratory
9-8 Nubya Garcia / Odyssey
8-9Pluma / Nao Leve a Mal
10-10 Michelle / Songs About You Specifically
2024.10.28
5時起床。筋トレ瞑想散歩朝食。午睡。5km走。おそごう診療。箱庭なし。西友買い物。ちゃんちゃんやき。
2024.10.29
5時起床。瞑想筋トレ散歩朝食。車でおそごう。診療昼新泉。忘れ物とってくる。箱庭一件。帰ってご飯。😺クレープ屋。整体。
2024.10.30
5時起床。瞑想筋トレ朝食。車でおそごう。診療昼往診。箱庭一件。帰り東急寄る。帰ってご飯。入浴寒い。
2024.10.31
5時半起床、瞑想筋トレ散歩朝食。準備フォスい。昼食。児相3ケース。トリアージュで買い物。つくばへ都心抜けていく。JALホテル投宿。
2024.11.1
5時起床。瞑想散歩朝食。8時過ぎ出発。水戸城へ。学校がたくさんある。その跡小峰城。足利館と回る。足利ルートイン投宿。
2024.11.2
5時起床。瞑想入浴朝食。出発。金山城。箕輪城登城。あとは富山まで運転。ダブルツリーヒルトン投宿。高岡行き、⚫︎、⚫︎、⚫︎親子と食事。帰って入浴。良い宿。
2024.10.20
4時10分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。日記等。午睡。10時から散髪。クリエイト買い物。掃除午睡。読書等。夕食。彗星は見えない。
9-1 寺尾紗穂 / しゅーしゃいん
1-2 Laufey / Bewitched
4-3 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
5 -4Marcos Valle / Tunel Acustico
4-5 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
6-6Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
7-7藤田正嘉 / Migratory
10-8Pluma / Nao Leve a Mal
-9 Nubya Garcia / Odyssey
-10 Michelle / Songs About You Specifically
2024.10.21
5時5分起床。筋トレ瞑想散歩。龍口明神社まで。朝食。シャッター屋くる。買い物郵便局。12時過ぎ出発おそごう。⚫︎さんと合流。往診。午後診療。帰ってほうとう。
2024.10.22
5時15分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療昼郵便局まで歩く。レターパック出す。箱庭なし。東急買い物。帰ってご飯。
2024.10.23
5時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療箱庭一件。昼⚫︎先生箱庭。PM診療。帰ってご飯。
2024.10.24
4時45分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。投票等。車でR。サンワで買い物。里山公園散歩。B大。3ケース。帰って10km歩。入浴夕食。首痛。
2024.10.25
5時起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療。帰宅16km歩。帰ってカレー。zoom箱庭トレーニング。
2024.10.26
4時半起床。中途覚醒あり。筋トレ瞑想散歩朝食。車でS。多い。診断書作成。一旦帰り妻と蓼科。途中箱庭研究会zoom入る。電波状態悪い。
2024.10.13
4時半起床。瞑想準備朝食。5時出発箱根へ。空いている。ゴマタワー置いてきたく。ブログ等。昼食午睡。5時から藤沢。⚫︎先生講演後の飲み会。歩いて帰る。
1-1 Laufey / Bewitched
5-4Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
2-3 Nala Sinephro / Endlessness
3-4 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
6-5 Marcos Valle / Tunel Acustico
7-6Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
8-7藤田正嘉 / Migratory
4-8Louis Cole / Nothing
9-9 寺尾紗穂 / しゅーしゃいん
10-10 Pluma / Nao Leve a Mal
2024.10.14
4時半起床。2回中途覚醒。筋トレ瞑想散歩朝食。ブログ読書。大船買い物。ほんと食糧。午睡読書。🐮少しくる。夕食サイコロステーキ鯛めし。
2024.10.15
4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療箱庭1件。昼5km走。軽食。午後診療。上がってプルコギ。うんちとる。
2024.10.16
5時半起床。筋トレ瞑想散歩。うんちとる。おそごう早めに行く検診。診療初診6人。昼東急買い物。午睡箱庭1件。帰ってちゃんちゃん焼き。
2024.10.17
4時半起床、筋トレ瞑想散歩朝食。午睡。11時から訪問箱庭。イオンで休憩。腹痛。おおいそ。帰ってズーム会議。久しぶり整体。浅眠。
2024.10.18
4時半起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療。午後インフル問診。5時上がり明日準備。カレー食う。膝痛く憂鬱。
2024.10.19
4時半起床。浅眠。筋トレ瞑想散歩朝食。四万十断念。佐倉城址公園へ。国立歴史博物館の茶店に入り帰る。4人ですき焼き。江ノ島花火。
2024.10.6
2回起きる。4時半起床。瞑想筋トレ。22km走。海沿い。帰ってシャワー朝食。日記午睡。昼に磯子。Kの墓参り。藤沢でて本を購入。⚫︎さん夫婦にあう。柳小路の鍼灸行くがいない。腰越から歩いて帰宅。スズキヤ買い物。
1-1 Laufey / Bewitched
3-2 Nala Sinephro / Endlessness
4-3 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
2-4Louis Cole / Nothing
5-5 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
8-6 Marcos Valle / Tunel Acustico
9-7Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
10-8藤田正嘉 / Migratory
-9 寺尾紗穂 / しゅーしゃいん
-10 Pluma / Nao Leve a Mal
-
2024.10.7
4時半起床。筋トレ瞑想3km走。朝食車で獺郷。往診昼食郵便出す。午後診療。帰って夕食。
2024.10.8
4時半起床。筋トレ瞑想。5km走。朝食。車でおそごう。診療暇。昼午睡軽食。上がってヤオコーで買い物夕食寝る。涼しい。
2024.10.9
4時45分起床。筋トレ瞑想。3km雨中走。朝食。車でおそごう。診療暇。昼⚫︎CP瞑想。帰ってご飯。
2024.10.10
5時15分起床。筋トレ瞑想10km走。朝食。車で茅ヶ崎市役所SV。GAS入れて買い物。帰宅軽食読書午睡。クリエイト買い物。ご飯野菜炒め。
2024.10.11
5時45分起床。筋トレ3kmラン。膝いよいよだめっぽい。車でおそごう。診療。PMもインフル問診。上がって茅ヶ崎へ。イオンに止めてゴーゴーカレーを食う。NSCC。その後蓼科。
2024.10.12
6時起床。瞑想散歩朝食入浴ブログ等。買い物Aコープ帰ってくると建物鑑定きている。ゴマ用分解。ネット業者もくる。昼食。PM午睡読書。夕食早めに寝る。
2024.9.29
4時半起床。瞑想筋トレ朝食。車で蓼科へ。空いている。CDラック分解。父の絵搬出。蓼科農園で買い物。箱根へ。父の絵置いて帰宅。妻😺帰っている。13km坂。夕食。涼しい。
1-1 Laufey / Bewitched
2-2Louis Cole / Nothing
4-3 Nala Sinephro / Endlessness
7-4 Fabiano Do Nascimento+ Daniel Santiago / Olhos D'agua
5-5 Chihei Hatakeyama / Thousand Oceans
6-6 Funcionario / Momento Claro
2-7 Liana Flores / Flower of the Soul
-8 Marcos Valle / Tunel Acustico
-9 Guinga & Anna Paes / Julieta No Conves
-10 藤田正嘉 / Migratory
2024.9.30
4時半起床。瞑想筋トレ。4kmマンサン。朝食。藤沢市役所診療。一旦帰り軽食。おそごう診療。帰って夕食zoom森田。鍼灸師だった人。
2024.10.1
4時半起床。瞑想筋トレ3kmマンサン。朝食。車でおそごう診療。昼6km走る。送金ヒブス返送。箱庭2件。西友より買い物。遅めのご飯。
2024.10.2
4時半起床。筋トレ瞑想。3kmマンサン。朝食。車でおそごう暇。昼里山公園まで5km走る。箱庭なし。帰ってご飯。
2024.10.3
4時40分起床、筋トレ瞑想散歩朝食。車で茅ヶ崎市役所監査。、成城石井で買い物。本買う。一旦帰り午睡、昼食。児相診察2ケース相談2ケース。帰って3kmマンサン。夕食ほうとう。
2024.10.4
4時45分起床。筋トレ瞑想散歩朝食。車でおそごう。診療。箱庭一件。御殿場経由で箱根。ダスキン見積もり。帰って7km走る。途中フラフラする。夕食。😺の友達くる。
2024.10.5
4時半起床。トイレに2回起きる。針の威力無くなってきている。筋トレ瞑想散歩朝食。車で新泉。多い。書類も。事務にインフル注射。15時から養教勉強会。書類作成。stに規約置いてくる。帰宅🐮くる。四人で夕食。