ヨガと官足法で素敵生活 (original) (raw)

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ヨガと官足法で素敵生活

一挙公開官足ポーチの中今日は、私の官足ポーチの中身を一挙公開。え、興味ない？でも、しちゃいます＾＾他にもあるのですが、ポーチの中には、その時々、よく使うものを入れています。ポーチはガバッと開いて取り出しやすい市販品がなかなか見つからなかったので、手作りしました。上は赤棒ミニ、ポーチのサイズはこの長さに合わせました。長いのも持っていますが、持ち運ぶ時はこちら。スネの骨を削り出したり、ひざ裏を揉むのに使います。右の2点は新入りです。一番右の棒の先端は、官足法仲間が加工してくれました。うまく使いこなせるかどうか、練習次第。2番目はT棒、手首や手のひらで押すので、腱鞘炎が心配な人にはお勧めだと思います。3番目のグリグリ棒は、一番よく使います。お尻のブツブツが指先を揉むのに便利です。4番目の黒い棒は、ヨガ教室の9周年記念セミナーで師匠の行本先生からお祝い？に頂いた牛角製。もらった時は、こんな痛そうなの無理！って思ったけど、先端がとても細いので、指を揉むのにピッタリ。今では、大のお気に入りです。5番目、6番目は、くるぶしの前のリンパの反射区に深くグリグリと突っ込んで、広げる時に使います。カッサは甲を揉むのに便利です。木の棒と違って、クリームを吸わないので、滑りが良くて、皮膚の薄い部分を揉むのにいいです。脛をしごくときもよさそうです。これは、官足法仲間、Sさんのアイデア。仲間同士でアイデアを出し合っています。一番左はベストセラーを出した和智先生のKMR棒です。ピンクのクリーム入れには、足心クリームを入れています。塗り過ぎないように、湿る程度に塗るのがコツです。塗り過ぎるとヌルヌルして、棒が滑ってツボに入りにくいです。全部をパーフェクトに揉む為には、部分部分で揉みやすいものを選ぶと楽です。ランキングに参加しています。↓の2つのバナーをクリックして頂けたら励みになります。 *************************************神奈川県相模原市と藤沢市のAKIリフレッシュヨガ教室はこちらAKI官足法教室はこちら*************************************↓官足法お勧めグッズ、下の5点があると楽に足を揉めます by yogayogayoga \| 2017-01-18 12:20	・足もみ健康官足法 << 玄関はまだお正月次はピンクのリンゴジャム >>	あきです。神奈川県相模原市と江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。 by yogayogayogaプロフィールを見る更新を通知する < October 2024 > S M T W T F S 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 教室のHPのご案内 AKIリフレッシュヨガ AKI 官足法教室カテゴリ美容・心と体の健康・ヨガ教室・ヨガ関連・ヨガポーズ・足もみ健康官足法・美容と健康・瞑想・手作り石鹸・コスメ・簡単フェイスニング食べ物関係・白内障体験談・食生活・お菓子・豆腐、豆料理・無塩食排毒法・梅仕事暮らし・住まい・家族・友達・柴犬ハッピー・お買い物・再利用・コンポスト・住まいのリフォーム・お墓の移転・日常ガーデニング・パンジー・ビオラ・ハーブ・スイートアリッサム・柑橘類・食虫植物・フェンス・野菜作り・緑のカーテン・イチジク・バラ・その他書籍・DVD 趣味など・アロマ・手作り・スピリチュアル・占い・映画・お料理サークル・旅・お城・ボトルアクアリウム･カラオケサークルブログ関係・リンク・ブログ情報・素材・カスタマイズヒヨドリだよりその他プロフィール以前の記事 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 05月 2020年 04月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 01月 2005年 12月 2005年 11月 2005年 10月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 06月 2005年 05月 2005年 04月その他のジャンル 1 歴史 2 フィギュア 3 車・バイク 4 韓国語 5 哲学・思想 6 科学 7 癌 8 留学 9 FX 10 部活・サークルファン XML \|ATOM Powered by Excite Blog 会社概要プライバシーポリシー利用規約個人情報保護情報取得について免責事項ヘルプ

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