ヨガと官足法で素敵生活 (
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ヨガと官足法で素敵生活
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足もみをサボった結果 2017年01月30日 私は足もみをサボったりしませんが、 ダンナさんがしばらく足もみをサボってい...
官足法 肩こりと肩痛 2017年01月29日 今日は官足法教室でした。 参加者はお二人。 お二人とも肩が凝っていたり、...
小田原ドライブ 2017年01月27日 昨日はお天気が良いのに、暇だったので ダンナさんと小田原へドライブに行きま...
ひなたぼっこ 2017年01月25日 朝、ごみを捨てようと玄関に向かった主人が 「ちょっときて」と私に手招きしま...
三陰交のツボをあたためる足首バンド 2017年01月24日 10年ほど前に、ヨガの指導者仲間から教えてもらってから、 ずっとIR足首バ...
官足法 髪を切って風邪気味 2017年01月21日 髪を切り過ぎて風邪気味です。 そんなお話をヨガクラスでしていたら、 「私も...
江ノ島で足もみ健康ヨガでした 2017年01月20日 昨日は、江の島で足もみ健康ヨガでした。 海からの風で空気が澄んで、日差しが...
玄関はまだお正月 2017年01月19日 暮れに玄関に飾ったのは松とユリの花。 お正月が終わって、ユリが咲き終わった...
一挙公開 官足ポーチの中 2017年01月18日 今日は、私の官足ポーチの中身を一挙公開。 え、興味ない? でも、しちゃいま...
次はピンクのリンゴジャム 2017年01月17日 毎朝、リンゴのスムージーを飲んでいるので、 リンゴをいつも切らさないように...
やっぱり 2017年01月16日 昨日の予想通りです。 塀の上に置いた、野鳥の水浴び用の水が 下の方まで、完...
寒い中、江ノ島官足法教室でした 2017年01月15日 今日は今年一番の寒さでした。 野鳥のために塀の上に置いた鉢皿の水が 朝見る...
観葉植物にも効く電気治療器 2017年01月14日 昨年の11月ごろ、友人の勧めで電気治療器を体験して 4回目で嗅覚異常が完治...
お正月でなくても、なます 2017年01月12日 お正月に作った薄味のなますが美味しかったので、 その後も作っています。 今...
鏡開き 2017年01月11日 今日は、鏡開き。 七草粥、鏡開き、最後にどんど焼きで お正月気分もこれでお...
二か月に一度のシバナンダヨガでした 2017年01月10日 昨日は、月に一度のシバナンダヨガのクラスに参加しました。 いつも指導させ...
ショボショボ目には官足法 2017年01月09日 お正月はすっかりダラけていました。 ウォークマットは毎日踏みましたが、 指...
年明け初めてのヨガクラス 2017年01月07日 昨日は、今年初めてのヨガクラスでした。 お会いするなり、「肩が痛くて~、...
そろそろスギ花粉が 2017年01月06日 昨日は自転車で駅まで出かけて、 ビルの間を通ろうとしたら、 強烈はビル風か...
膝の痛みは官足法とヨガの組み合わせで治す 2017年01月05日 中年以降になると、膝の痛い人が多いです。 ヨガのクラスにも少しいらっしゃい...
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あきです。神奈川県相模原市と江ノ島で、ヨガ教室と足揉み健康法教室を開いています。この日記ではヨガ教室や官足法のこと、日々の何気ない出来事をつづっています。 by yogayogayoga
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