エアーサロンパスとは サイエンスの人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)
エアーサロンパス
(
サイエンス
)
【
えあーさろんぱす
】
久光製薬が販売・製造するスプレー式鎮痛剤。
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今、僕は北海道マラソンロスになっている。 昨年夏の骨折以来、紆余曲折ありながら、何とか出走にこぎつけ、這々の体で完走…。 その感動は半端ないし、レース後の青空《餃子》宴会も最高すぎた。 次のレース出場は未定なのだけれど、体調は戻りつつあるので、ランニングのモチベーションは保っていきたい。 そんな僕に、格好のイベントを発見した。 エアー®サロンパス® マラソン大会 エアーサロンパスが主催する、デジタルマラソン大会だ。 マラソン大会に参加したことのあるランナーならば、「エアーサロンパス」の名はお馴染みだろう。 東京マラソンなどでは、コース内に、大規模の《エアーサロンパス》エイドが設けられていたこと…関連ブログ
筋肉痛の原因 筋線維の損傷と修復過程で発生する炎症 激しい運動による疲労物質（乳酸ではなく水素イオン）が影響 筋肉痛の種類 即発性筋肉痛：運動中や運動直後に生じる 遅発性筋肉痛：運動翌日以降に生じる 筋肉痛の回復を早める方法 血行を促進する 栄養素を摂取する 睡眠をしっかりとる 炎症を抑える 効果的なマッサージ 運動後のクールダウンやアイシング後に実施 優しく短時間行う その他のケア 入浴：38～40度のぬるめのお湯 市販薬の使用 タンパク質やビタミンの摂取 質の良い睡眠 筋肉痛の予防 準備運動とクールダウンを徹底する 運動の習慣をつける 糖質・タンパク質・ビタミンB群・水分の摂取 推奨商品 …
•100km走るなんてムリ•100km走りたいけど、どんな練習したらいいか分からない•100km参加したことあるけど完走できなかったどうすれば完走できるの こういった疑問や悩みに応える記事です。 この記事を参考にしてくだされば100kmウルトラマラソン完走へのヒントが得られます。 ドロップバッグ① この大会では赤と青の二つのドロップバッグが準備されていて、赤は54.5km地点用、青はゴール用となっています。 レースは長いので途中天候が変わることもあるし、補助食の補充も必要になるのでコースの約半分の地点用に赤色が、また、基本的にスタートからゴールまではワンウェイコースで50kmくらい離れているの…
瀬野航太のF.I.R.E.生活（ロードバイク、資産運用）•4ヶ月前
メタボな身体を引きずって自転車ロードレースに参戦し、2022年は落車を体験したものの懲りずにレースを続けている私ですがいつかやってみたいと思っていたのがチーム戦。色々な偶然が重なってそんなチーム戦をすることになりました。レースは、少しのトラブルはあったものの落車などは起きず進行していきます。そしていよいよゴールです。 koumuin43.hatenablog.com koumuin43.hatenablog.com 登場人物 私＝瀬野：選手では最高齢。レース冒頭で脚を痙ってしまい、良いところが全然無し。 ＴＡさん：社会人。このレースのためにリハビリライドをしてきた。 ＩＮさん：現役高校生。当メ…
5月18日〜5月19日東京エクストリームウォーク100に参加して、小田原から東京まで100km歩いてきました！ 初めての100kmウォーク/ウルトラウォークで、めちゃくちゃ過酷でした。 1週間経ってだいぶ落ち着きましたが、まだ日焼け後や足の水ぶくれが残ってます… それなりに準備をしたつもりだったのですが、当日トラブルもあったりしました。写真多めになりますがお付き合いください🙏 当日の記録 小田原城址公園（スタート） 平塚漁港しおかぜ広場（第1CP 24km）まで 湘南海岸公園（第2CP 35km）まで 横浜市児童遊園地（第3CP 56km）まで ポートサイド公園（第4CP 70km）まで 鈴ケ…瀬野航太のF.I.R.E.生活（ロードバイク、資産運用）•5ヶ月前
メタボな身体を引きずって自転車ロードレースに参戦し、2022年は落車を体験したものの懲りずにレースを続けている私ですがいつかやってみたいと思っていたのがチーム戦。色々な偶然が重なってそんなチーム戦をすることになりました。前回までは準備編。今回はいよいよ鈴鹿サーキットへ乗り込みます。 koumuin43.hatenablog.com 割り当てられたピットスペースに到着したのですが、そのスペースの１／４ぐらいをテープで抑えている団体さんの影響で思ったようなピットスペースが抑えられません。早い者勝ちとは言え、他のチームなどは必要最小限にスペースを抑えているなか、どうみても広すぎます。関西のチームのよ…
2024年3月3日。 東京マラソンに初参加しました。 週に3~4日、3~5kmのゆるゆるランニングを続けてきた私。過去最長走行距離は、20km弱・・。ランニングは続けてきたけれど、そもそも42kmを走りきれるのか・・・？何を持っていけばよい？？？という状態で東京マラソンに挑戦してきました。 東京マラソンの一般的な魅力は、こちらのサイトどおり。 今週末は東京マラソン、その魅力とは？ | AZUKARU ここからは、東京マラソンに参加した実体験をもとに、私が感じた”東京マラソンの凄さ”を紹介します。 ぶっちゃけ、参加するまで東京マラソンのことを舐めてました、ごめんなさい。 3.8万人のエクストリー…
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初めまして✨みつばちありちゃんです😌🐝 2024/03/10に、初フルマラソン(名古屋ウィメンズマラソン)に参加してきました🏃♀️ この記事では、 私が準備したものの中から、 ・必要だったもの🙆♀️ ・要らなかったもの🙅♀️ また、マラソンに参加して ・用意しておけばよかったもの🥺 の3区分に分けて商品を紹介していきたいと思います。 フルマラソン初心者🔰の方に参考になれば幸いです😌 --------------------------------------------------- ちなみに私がフルマラソンを走った2024年3月10日の天候は以下の通りです。 ・最高気温:11℃ ・最低…
去年の11月に神戸マラソンに参加した。だけど残念ながら完走することはできなかった。夏に患った足底筋膜炎が10月に敢行した20キロ走でぶり返して、本番1ヶ月前はほとんど走ることができなかった。明らかに練習不足で挑んだ初マラソンはちゃんと練習通りの成果が出で、25キロでタイムアップになった。練習は嘘をつかないは本当だった。 あまりに残念だったので神戸が終わってから大阪マラソンに応募した。大阪マラソンまでの3ヶ月の間で完走は見込める程度には練習を積んできたつもりだったけど、本番直前でインフルになった。無念。（大会参加費が…） 仕事と育児と怪我の合間をぬいながらコツコツ1年間走ってきて、やっぱりフルマ…
挫折から栄光へ！？〜アラフィフランナーはサブ5、サブ4の夢を見れるか？•7ヶ月前
東京マラソン完走しました。満を持して臨んだつもりでしたが…甘かった。 4時間切りはおろか5時間超えてしまう始末orzという事で東京マラソンEXPOから遡りお伝えします。まず大会前々日となる3月1日金曜日。 お台場は東京ビックサイトへ。 EXPOはランナーじゃない人も入場無料です。私は「選ばれし者」なのでランナー受付の順路へ。 ランナー受付の入り口 ゼッケン引き換えブース 私のブースは何故か空いていた。 それでも1人2分くらいはかかっていたので空いてても10分近くは待ちました。 もらったゼッケン類 あとはTシャツなど予約していたものがなければ、ゼッケンタグの反応チェックを済ませたら、EXPO会場…
雨の中、埼玉県の森林公園に電車とバスで行きました。 梅がきれい。 そして、第49回森林公園完走マラソンに参加しました。 走る前に雨はほぼ止んだものの、気温は3℃だったかな？裏起毛のTシャツを着て、レインコートを着、手袋2枚重ね、カイロを２つポケットに入れて出走。 膝が痛くない走り方を模索しながら走るも、アップダウンしかないコースについに膝が悲鳴を上げ、痛みは膝だけでなく足首や股関節にまで波及。ストレッチや歩行を交えて、なんとかゴールしました。歩くうちに体も冷えてきたので、厚着してよかった… 制限時間も長いため、のんびり参加できました。 ゴール後のお楽しみはうどん 体に染みる。温かいしおいしかっ…
目次： みうらじゅん執筆「にこにこぷん」終了記事 1991年秋人気の4スタイル 1991年の古着価格表 渋カジの象徴、レザーベストとライダースジャケット 渋カジの派生スタイル、キレカジとハードアメカジ 革ジャンを流行らせた、たったひとりの「起業家」 チーマーの元祖『ファンキース』との出会い 1着10万円の革ジャンを2500人の学生に売る 大ブームとなったエヴィアンホルダー 500円以下の超B級グルメなラーメン 1991年のアメ横&神戸高架下ショッピングマップ アメ横でオールデンが37,600円！ 今回ご紹介するのは、『Hot-Dog PRESS』1992年9月10日号です。 表紙は萩原聖人さん…
今年の愛媛マラソン、Ｅブロックからスタートです。 去年より出世してます。 去年は確かＪだったはず… そして奇しくも、 津島会長と同じブロックからのスタートです。 今年は、約１万1,000人が登録してて 約１万500人が出走するそうです。 そして、競歩の選手が一番後ろから襷を繋いで リレー参加するらしくゲストで来ていた 浜口京子さんと共に話題になっていました。 私は、この競歩の人に ５キロ地点あたりで抜かれました笑 競歩というよりほぼ小走りに近いぐらいで めっちゃ早かったです。 スタートの10時直前、雨が降り出し、 私はウィンドブレーカーを着て走るかどうか 迷うに迷った挙句、着て走ることにしまし…
税理士サンタ🎅です。 本日は、【ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱ～医療費控除の対象？】について、お話しいたします。 かぜ薬の購入費用 漢方薬やビタミン剤の購入費用 食事療法に基づく食品の購入費用 具体的な商品名 かぜ薬の購入費用 薬局や薬店などで市販されているかぜ薬は、 医師の処方や指示がなくても、医療費控除の対象となります。 医薬品の購入費用は、治療や療養に必要なものであって、かつ、 その病状に応じて一般的に支出される水準を著しく超えない部分の金額であれば、医療費控除の対象となります。 したがって、かぜの治療のために使用した一般的な医薬品の購入費用は、医師の処方や指示がなくても、医療費控除の対象となります…