ピラティスとは スポーツの人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)

ピラティス

(

スポーツ

)

【

ぴらてぃす

】

pilates
ダイエット法の一種
1920年代にドイツ人のジョゼフ=ピラティス（Josef Pilates）が創始した。元々、戦傷軍人のリハビリプログラムとして考案されたため、ベッドや椅子などを使ったプログラムが多い。

特徴

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社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•11日前

脳の老化を止めるには？ ＆ 大好評☆『ダンスに効くピラティス！』１０月は１１日と２５日の金曜日に開講♪ 非会員様も同額でご受講いただけます◎皆様おはようございます、森田幸典です♪ １０月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m やっぱりですよね！ ↓ 脳の老化の進行に個人差をもたらしているものは何でしょうか？ …

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マシンピラティス【リントスル】魅力と効果こんにちは！ 私は去年からマシンピラティス【リントスル】に通い１年が経ちました。 パーソナルのマシンピラティスも他のマシンピラティスも経験があります。 リントスルが１番だと思ったので通っています。 リントスルの魅力 ①マシンピラティスをするうえで必要なフォーム「ニュートラル」と「インプリント」を教えてくれます。 これを知らなかったのでパーソナルで腰を痛めてしまいました。 ②大きなモニターを見て説明を聞いてから動いたり一緒に動いたり。 トレーナーさんが1人～2人で指導のために見回ってくれます。 だいたい１～３回指導してくれます。 他のマシンピラティスはトレーナーさんが前で見本として動いていて、そ…

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#介護福祉士#ピラティス#アルコール依存症#ペットロス

Q太郎とシュゾー2匹の仲良しだいありー•25日前

おしゃれなヨガウェアやピラティスウェアを購入するメリットについてとBEABLOOMのレビュー【こちらはPR記事です】 ヨガウェアやピラティスウェアにも色々なものがありますが、安いTシャツなどでいいやと思ってしまう方も少なくはないのではないでしょうか。 結論としては避けた方がいいでしょう。素材がいいものの方が伸縮性やデザイン性に長けており、使いやすい物になっています。こちらの記事ではおしゃれで高品質なヨガウェアやピラティスウェアを購入するメリットについてご紹介します。 こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 う～ん、ヨガをするときにどんな服を着るか悩むっキュ いいやつを買うといいぞ どうしてだっキュ？高いの嫌いだっキュ そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきま…

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【浜松】プロテインの違いとは？？◇IMPROVE◇ ＼浜松町・大門駅徒歩2分／ 〒432-8038 静岡県浜松市中区西伊場町47-33 CPビル 1F 053-415-8872 浜松にある『IMPROVE』で正しいトレーニングを💪🔥 プロテインはトレーニングの一つ！！ 吸収力や動物性だったり種類が多くてどれがいいかわからない🥺 そんな方に『IMPROVE』おすすめ◎ （Google投稿より引用） ◆ WPCとWPIどっちがいいの？ ◆ 浜松のジムで学ぶ栄養学👩🏻‍🏫 浜松駅より車で10分、パーソナルトレーニングジム【IMPROVE】です💪 プロテインの選び方を理解していますか？ 正しい知識を持つために浜松にあるIMPROVE…

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心と体の繋がりを探求する•1ヶ月前

体と心のつながりを探るこんにちは。 ピラティストレーナーをしています、ゆうりです。 私は自分のことを発信すること、知ってもらうことが苦手で、自分の思いを内に内に溜めやすいと感じます。 今回、ブログを開設し、それを少しずつ外に出していきたいなと思いました。 体のことを勉強することが好きで、 ピラティス・東洋医学・身体心理学を使いこなして人の体を良くすることが目標です。 心と体は繋がっているため、何か悩みがあっても体の状態が良くなれば心の回復にも繋がります。 「体を整えて心身健やかに毎日を送っていただくこと」が理念です。 日々学んだことや体についての気づき、自分自身のことをこのブログに記していこうと思います。 また、昨…

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ヨガとピラティス - どっちを選べば良い? 効果の違いを比較!ヨガと並んで大人気なのがピラティス。 でも、「何が違うの？」「結局どっちがいいの?」と迷っている方も多いのではないでしょうか。 今回は、ヨガとピラティスの違いを詳しく解説し、選ぶときのヒントにしていただければと思います。 ヨガとピラティスの共通点 ヨガとピラティスの違い 1. 起源と目的 2. 呼吸法 3. 特徴 4. 効果の違い 5. おすすめの時間帯 結局どっちを選べば良い? まとめ ヨガとピラティスの共通点 まずは、共通点です。 呼吸を意識しながら行う 姿勢改善に効果がある 筋力と柔軟性を向上させる ストレス軽減効果がある 新陳代謝を向上させる どちらも心身のバランスを整えてくれる、女性…

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瀬戸環奈の年齢は？wiki風プロフで出身、身長なども紹介！本コンテンツはプロモーションを含みます 2024年10月7日に発売された週刊ポストでデビューした瀬戸環奈さん。 ”1000年に一人の逸材”として、SNS上で話題になっています。 引用元 瀬戸環奈インスタグラム そんな瀬戸環奈さんの年齢が気になりますよね。 そこで年齢や出身、身長など調べてみました。 (admaxads = window.admaxads || []).push({admax_id: "50d9d67c9863810d4751c710d55fd071",type: "switch"}); もくじ 瀬戸環奈のWiki風プロフィール 年齢は？ デビューのきっかけ 影響を受けたタレント…

lulululunlulululun’s diary•16時間前

10月16日(水)10月16日(水)【UNI】もらった服や街のなかで洗濯洗剤の匂いが強くなったと思ったらホルモン的に香りの感受性が高くなっていた。ベランダで水やりをしていたら、金木犀の香りがした。ここ数日は夜すこし暑くて、またタオルケットで寝ている。ひんやりシーツはまだ剥がしていない。ドラマ『無能の鷹』を観ながら朝の用意。貯めに貯めた（溜めた？）ペットボトルをやっと出せた。がんばった。友人からもらった服が、彼女の使う洗剤の香料まみれになっている。着てみたらつらくなったので、無印の無香料洗剤に漬け込んでいる。仕事。会計処理はなんとかかんとか8割辻褄があうところまできた。Sさんが「すごい！」と褒めてくれて、「褒めて…

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私はチョコザップ会員といっても来月から休会するんですけどね🤪 チョコザップに入会したのは今年の4月 長女👩が行き始め、長女の紹介で入会した ↑紹介してもらって12ヶ月¥300ほど割引になった 最初のうちは元とるぞ❗️って 毎日通ってたんだけど、 一番近いチョコザップが トレッドミル2台 バイク2台 ラットプル1台 レッグプレス1台 エステ ネイル 脱毛 マッサージチェア の小規模店舗 いつ行ってもマッサージチェアは予約が入ってなくても誰かが寝てるし 家から店舗まで徒歩🚶で10分（往復20分）かかるので、さらにウォーキングマシーンは時間の無駄❗️ 自転車〜職場まで🚲で片道25分（往復50分）こいでいるのでバイクもな…

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社交ダンス・競技ダンス上達請負人！姿勢•歩行•動作改善☆Avid Dance & Body Design♪•1日前

全方向への意識が重要！ ＆ 令和６年１１月の月間予定♪皆様おはようございます、森田幸典です♪ １０月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m これ、とっても重要なことなんです ↓ この投稿をInstagramで見る Slawe…

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日本一の亀亀は兎にはなれない しかし、努力次第では日本一の亀になれる 人生は思う通りにはいかないことばかりだけれども すべてを受け入れていま目の前にあることに力を注いで前に進んでいく 挑戦を重ねた経験が人生軸を築いていく だからこそ、結果ではなくプロセスに焦点を当ててほしい 自分は自分の主人公であり 世界でただ一人の自分を創る責任者なのだから （引け後） 私の今日の商いはパッとしなかった 先日からやっているトレーディング・ヴューの分足を使ったトレード なんだかチグハグ、思ったほどには利食えなかった 狙いどころは当たっていると思うのだが・・・もひとつ手が合わなかった 早速にプログラムを修正せねば 日本株の…

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