Brain training (original) (raw)
Beim sogenannten Gehirntraining handelt es sich um ein Training der geistigen Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, diese zu erhalten oder zu steigern. Gehirntraining ist als Methode altersunabhängig.
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| dbo:abstract | تدريب الدماغ (يُطلق عليه أيضًا التدريب المعرفي) هو برنامج للأنشطة العقلية الاعتيادية التي تهدف إلى تحسين أو الحفاظ على القدرات الإدراكية للفرد، والتي تعكس كذلك الفرضية القائلة بأن القدرات المعرفية يمكن الحفاظ عليها أو تحسينها من خلال تمرين الدماغ، على غرار الطريقة التي يتم بها تحسين اللياقة البدنية من خلال تمرين الجسد. إن الدعم العلمي لمفهوم «لياقة الدماغ» محدود على الرغم من وجود أدلة قوية على أن جوانب بنية الدماغ تظل «بلاستيكية» طوال الحياة وأن المستويات المرتفعة من النشاط العقلي مرتبطة بانخفاض مخاطر الخرف الناتج من الشيخوخة. يستخدم هذا المصطلح بشكل متكرر في المؤلفات الأكاديمية، ولكنه يستخدم عادة في سياق كتب التنمية الذاتية والمنتجات التجارية. (ar) Beim sogenannten Gehirntraining handelt es sich um ein Training der geistigen Leistungsfähigkeit mit dem Ziel, diese zu erhalten oder zu steigern. Gehirntraining ist als Methode altersunabhängig. (de) Ekzerco estas "ago ekzerci sin aŭ aliajn, kaj rimedo (ekz. didaktika) uzata por tiu ago." Dume ekzerci estas "lertigi per ripetata praktikado". Pri fizika ekzercado oni parolas pri korpekzercado. Mensa ekzercado, aŭ cerba ekzercado (nomita ankaŭ kogna trejnado) estas programo de regula aktiveco cele al reteno kaj plibonigo de la kognaj kapabloj. La esprimo “kogna kapablo” kutime referencas al la komponantoj de flua inteligento kiel la plenuma funkcio kaj la memortrejnado. La kogna trejnado pruvas hipotezon ke kognaj kapabloj povas esti retenitaj kaj plibonigitaj pere de ekzercado de la cerbo, analoge al la maniero per kiu la fizika taŭgeco estas plibonigita per la korpekzercado. Aktivecoj de kogna trejnado povas okazi en nombraj manieroj kiel per trejnado de korvaskula taŭgeco, ludado de retaj ludoj aŭ kompletado de kognaj taskoj kongrue kun trejnreĝimo, ludante videoludojn kiuj postulas vid-spacan resonadon, kaj engaĝiĝinte en novaj aktivecoj kiel danco, arto, kaj muziko. Scienca esplorado pri la efektiveco de aktivecoj de cerba trejnado konkludis, ke ili ne havas efikon sur la inteligento aŭ la ĉiutaga kogna kapablo, kaj ke plej programoj ne montris reviziitajn publikigitajn pruvarojn pri ties efikeco. Estas ampleksa debato ene de la scienca komunumo pri la efikeco de cerbotrejnaj programoj kaj polemiko pri la etiko promocii cerbotrejnan programaron al eventuale vundeblaj subjektoj. Ekzercado utilas por lernado de metiaj kapabloj, ekzemple ceramiko, pentrarto ktp., kaj de mensaj kapabloj, ekzemple lingvolernado, pere de ekzercoj en lecionoj de lernolibro pri nova lingvo ktp. (eo) Brain training (also called cognitive training) is a program of regular activities purported to maintain or improve one's cognitive abilities. The phrase “cognitive ability” usually refers to components of fluid intelligence such as executive function and working memory. Cognitive training reflects a hypothesis that cognitive abilities can be maintained or improved by exercising the brain, analogous to the way physical fitness is improved by exercising the body. Cognitive training activities can take place in numerous modalities such as cardiovascular fitness training, playing online games or completing cognitive tasks in alignment with a training regimen, playing video games that require visuospatial reasoning, and engaging in novel activities such as dance, art, and music. Scientific investigation into the effectiveness of brain training activities have concluded that they have no impact on intelligence or everyday cognitive ability, and that most programs had no peer reviewed published evidence of their efficacy. There is ample debate within the scientific community on the efficacy of brain training programs and controversy on the ethics of promoting brain training software to potentially vulnerable subjects. (en) El entrenamiento cognitivo (en inglés brain training, literalmente "entrenamiento cerebral") se refiere a actividades regulares que pretenden mantener o mejorar las habilidades intelectuales, también llamadas capacidades cognitivas y de muchas otras formas. El término "capacidades cognitivas" generalmente se refiere a componentes de la inteligencia fluida (ver Inteligencias fluida y cristalizada), como la función ejecutiva y la memoria de trabajo. El entrenamiento cognitivo se basa en la hipótesis (discutida) de que las capacidades cognitivas se pueden mantener o mejorar ejercitando el cerebro, lo mismo que se mejora la condición física ejercitando el cuerpo (esto, en cambio, está comprobado). El entrenamiento cognitivo también se denominaba ejercicio mental (que no debe confundirse con experimento mental) o gimnasia mental. Ambos conceptos están redireccionados a neuróbica en la Wikipedia en español. Esta palabra, poco utilizada, es una traducción del inglés neurobics, formada a partir de neuro y aerobic. Las actividades de entrenamiento cognitivo pueden ser muy variadas, como entrenamiento físico cardiovascular, jugar a juegos en línea o completar tareas cognitivas en consonancia con un régimen de entrenamiento, jugar a videojuegos que requieren razonamiento visuoespacial y que la persona que se entrena participe en actividades nuevas para ella como danza, arte o música. Una actividad de entrenamiento cognitivo puede estar pensada para mejorar una sola habilidad intelectual (por ejemplo la memoria) o varias a la vez (por ejemplo la aptitud numérica y la visualización espacial). La investigación científica sobre la eficacia de las actividades de entrenamiento cognitivo ha concluido que no tienen impacto en la inteligencia o la capacidad cognitiva cotidiana, y que la mayoría de los programas no tenían evidencia de su eficacia revisada por pares y publicada. Existe un amplio debate dentro de la comunidad científica sobre la eficacia de los programas de entrenamiento cognitivo y controversia sobre si es moral promover programas informáticos de entrenamiento cognitivo para personas potencialmente vulnerables al deterioro cognitivo. En todo caso hay que recordar que, aunque parezca paradójico, el mejor ejercicio mental es el ejercicio físico combinado con una dieta sana (saludable) y una vida social activa. Esto resulta menos paradójico si se tiene en cuenta que el cuerpo es una realidad, pero la mente es un constructo que, sea lo que sea (científicamente todavía no está dilucidado), tiene su asiento en el cerebro (que es una parte del cuerpo). Asimismo, se conoce que el cerebro gobierna la actividad motora del cuerpo, por lo que cuantas más partes del cuerpo se muevan, mayor será la actividad del cerebro. El entrenamiento cognitivo no debe confundirse con la terapia cognitiva, que no es, como podría pensarse por su nombre, un tratamiento para restaurar capacidades cognitivas disminuidas o dañadas, sino un conjunto (cognitivo-conductual, de atención plena o cognitivo-analítica) de modalidades de psicoterapia que intentan cambiar cómo percibe el paciente determinadas situaciones de su vida. (es) 脳力トレーニング（のうりょくトレーニング、brain training、略称:脳トレ）とは、脳機能や、記憶力、創造性、学習能力など、各種の知的能力を向上させるためのトレーニング法である。脳の老化を抑えるとも言われている。略して脳トレともいわれる。 主な脳力トレーニング方法としては、コンピュータゲームのジャンルである脳ゲーやトレーニング用の書籍等が挙げられる。 (ja) 이미지 트레이닝(image training)은 체육분야 등에서 올바른 기술 따위의 습득을 위하여 머릿속에 그 운동이나 동작을 그려 보는 연습방법이다. 영어권에서는 브레인 트레이닝(Brain training) 또는 멘탈 트레이닝(mental training)으로 불리고 있다. (ko) Когнитивная тренировка — процесс целенаправленной управляемой тренировки познавательных процессов, к которым относятся мышление, речь, восприятие, воображение, внимание и память. Этот подход использует специальную регулярную практику для выполнения структурированных задач с прямой целью улучшения или поддержания когнитивных способностей. Понятие когнитивной тренировки может быть применимо ко всему диапазону психических процессов, однако чаще всего применяется для таких психических функций, как внимание, мышление, память, речь и воображение. Когнитивные тренировки, наряду с физической активностью, являются двумя наиболее сильными факторами, способными сдерживать развитие деменции или симптомов Альцгеймера [1] Когнитивные тренировки применяются как для здоровых людей, с целью улучшения когнитивных показателей, так и для людей, имеющих когнитивные нарушения, с целью улучшения ежедневного функционирования и максимально возможной отсрочки нарастания проявлений симптомов деменции. Большое значение приобрели когнитивные тренировки у людей, перенесших COVID-19, как эффективное средство для восстановления функций памяти, мышления, переключения внимания и других. Когнитивная тренировка, как правило, использует набор регулярно повторяемых материалов и упражнений, нацеленных на улучшение одной или нескольких когнитивных областей. Или также может быть направлена на улучшение мыслительных процессов в целом. (ru) |
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