Deniz Erdem | Bilkent University (original) (raw)

Drafts by Deniz Erdem

Research paper thumbnail of Örnek Tartışma Metni- Sonuç ve Öneriler Metni

Bu çalışmanın birinci problem sorusu, "Katılımcılar seyahatlerinde gastronomik tercihleri cinsiy... more Bu çalışmanın birinci problem sorusu, "Katılımcılar seyahatlerinde gastronomik tercihleri cinsiyete göre farklılaşmakta mıdır?" şeklinde belirlenmiştir. Bu soruya yanıt aramak amacıyla, cinsiyetin iki alt kategoriden (erkek ve kız) oluştuğu göz önüne alınarak, non-parametrik fark testlerinden Mann-Whitney U testi kullanılmıştır. Erkek katılımcıların sayısı (f) 83, sıra ortalaması 88,06 ve sıra toplamı 7317,00 olarak bulunmuştur. Kız katılımcıların sayısı 102, sıra ortalaması 96,94 ve sıra toplamı 9888,00 olarak belirlenmiştir. Mann-Whitney U değeri 3831,000 ve p değeri 0,267'dir. Karaduman (2023) yaptığı araştırmada Katılımcıların %60,7'si kadın, %39,3'ü erkektir.

Research paper thumbnail of Türk Hukukunda Özel Hayat Ve Kişisel Verilerin Korunmasının İnsan Hakları Hukuku Bakımından İncelenmesi

Bursa Barosu Başkanı ARTIK YETER! Daha ne kadar öldürüleceğiz? Gebze'de Av. Ersin Arslan görevi s... more Bursa Barosu Başkanı ARTIK YETER! Daha ne kadar öldürüleceğiz? Gebze'de Av. Ersin Arslan görevi sırasında tabancayla öldürüldü. 80 baro eşzamanlı basın açıklamasıyla tepki gösterdi. Bursa'da avukatlar, protesto için duruşmalara girmedi. 80 baro tarafından eşzamanlı yapılan basın açıklamasını Bursa Adalet Sarayı bahçesinde Bursa Barosu Başkanı Av. Gürkan Altun, meslektaşlarının arasında okudu. BASIN AÇIKLAMASI 6 6 I I bursabarosu.org.tr bursabarosu.org.tr Bursa Barosu Kadın Hakları Merkezi'nden çekilme kararına protesto 16 I I bursabarosu.org.tr BASIN AÇIKLAMASI

Research paper thumbnail of Örnek çalışma

YENİDOĞANDA AĞRI YÖNETİMİ

Research paper thumbnail of SPOR VE OBEZİTE

ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbir... more ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbirinden farklı sonuçlar vermekte ve bu konuda kesin bir netlik bulunmamaktadır. Bu bağlamda sporun obeziteyi önleyip önlemediği konusunda çok az şey bilinmektedir. Spor katılımcılarını, ağırlık durumu, fiziksel aktivite ve diyet konusunda katılımcı olmayanlarla karşılaştıran araştırmalar bu çalışma kapsamında gözden geçirilmiştir. Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kilolu ve obez olmanın önlenmesinde ve yetişkinlikte obezite riskinin azaltılmasında fiziksel aktivite önemli rol oynar. Ergenlik ve sonraki ergenlik dönemi, cinsel olgunlaşmaya bağlı obezitenin gelişmesi için özellikle savunmasız zamanlar olarak kabul edilir ve birçok kişide fiziksel aktivitede buna eşlik eden bir azalma olarak kabul edilir. Pek çok Batı ortamında, çocukların ve ergenlerin büyük bir kısmı önerilen fiziksel aktivite kurallarına uymamakta ve tipik olarak, fiziksel olarak daha aktif olanlar, daha az aktif olanlara göre daha düşük vücut yağ seviyelerine sahiptir. Aktif davranışlar, fiziksel aktivite enerji harcamasında azalmaya katkıda bulunan daha hareketsiz arayışlarla yer değiştirmiştir. Uygun faaliyet katılımı olmadan, çocukların ebeveynlerinden daha az sağlıklı bir hayat yaşama olasılığı artar. Fazla kilolu ergenlerin obez yetişkinler olma riskinin yüksek olması nedeniyle, çocukların ve ergenlerin fiziksel aktivite ve sporla ilgilenmesi obezitenin önlenmesinin temel hedefidir. Bu çalışma kapsamında spor ile obezitenin azaltılması/önlenmesi arasında anlamlı bir ilişki olup olmadığı alanyazın tarama yöntemi ile açıklanmaya çalışılacaktır.

Research paper thumbnail of ERGENLİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE VE BESLENMENİN ÖNEMİ

ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obez... more ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obezitenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Epidemiyolojik çalışmalardan elde edilen mevcut anlayış ve kanıtlar, bunların birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarını ve gelecekteki müdahale stratejilerinin nasıl geliştirileceğini daha iyi anlamak için yararlı bilgiler sağlar. Bu makale, yaşamın erken dönemlerinde fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk ve fazla kilo arasındaki ilişkilere dair kesitsel ve uzunlamasına çalışmalardan en alakalı bilgileri özetlemektedir. Mevcut bilimsel kanıtlara göre: (i) çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek fiziksel aktivite, özellikle şiddetli fiziksel aktivite, bu yaşta ve daha sonraki yaşamda daha düşük toplam ve merkezi yağlanma ile ilişkilidir; (ii) fiziksel uygunluk seviyesi, özellikle aerobik uygunluk, mevcut ve gelecekteki yağlanma seviyeleri ile ters orantılıdır; (iii) fazla kilolu çocuklar ve yüksek zindelik düzeyine sahip ergenler, fazla kilolu, düşük formda olan akranlarından daha sağlıklı bir kardiyovasküler profile ve normal kilolu, düşük formdaki akranlarına benzer bir profile sahiptir. Bu, yüksek zindelik seviyelerinin vücut yağına atfedilen olumsuz sonuçları ortadan kaldırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular, aşırı kilolu çocuklarda ve ergenlerde artan fiziksel uygunluğun, düşük vücut yağ seviyeleri dahil olmak üzere sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Fiziksel aktivite, ergenlik dönemi, beslenme, fitness

Research paper thumbnail of SPOR VE OBEZİTE

ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbir... more ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbirinden farklı sonuçlar vermekte ve bu konuda kesin bir netlik bulunmamaktadır. Bu bağlamda sporun obeziteyi önleyip önlemediği konusunda çok az şey bilinmektedir. Spor katılımcılarını, ağırlık durumu, fiziksel aktivite ve diyet konusunda katılımcı olmayanlarla karşılaştıran araştırmalar bu çalışma kapsamında gözden geçirilmiştir. Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kilolu ve obez olmanın önlenmesinde ve yetişkinlikte obezite riskinin azaltılmasında fiziksel aktivite önemli rol oynar. Ergenlik ve sonraki ergenlik dönemi, cinsel olgunlaşmaya bağlı obezitenin gelişmesi için özellikle savunmasız zamanlar olarak kabul edilir ve birçok kişide fiziksel aktivitede buna eşlik eden bir azalma olarak kabul edilir. Pek çok Batı ortamında, çocukların ve ergenlerin büyük bir kısmı önerilen fiziksel aktivite kurallarına uymamakta ve tipik olarak, fiziksel olarak daha aktif olanlar, daha az aktif olanlara göre daha düşük vücut yağ seviyelerine sahiptir. Aktif davranışlar, fiziksel aktivite enerji harcamasında azalmaya katkıda bulunan daha hareketsiz arayışlarla yer değiştirmiştir. Uygun faaliyet katılımı olmadan, çocukların ebeveynlerinden daha az sağlıklı bir hayat yaşama olasılığı artar. Fazla kilolu ergenlerin obez yetişkinler olma riskinin yüksek olması nedeniyle, çocukların ve ergenlerin fiziksel aktivite ve sporla ilgilenmesi obezitenin önlenmesinin temel hedefidir. Bu çalışma kapsamında spor ile obezitenin azaltılması/önlenmesi arasında anlamlı bir ilişki olup olmadığı alanyazın tarama yöntemi ile açıklanmaya çalışılacaktır.

Research paper thumbnail of ERGENLİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE VE BESLENMENİN ÖNEMİ

ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obez... more ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obezitenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Epidemiyolojik çalışmalardan elde edilen mevcut anlayış ve kanıtlar, bunların birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarını ve gelecekteki müdahale stratejilerinin nasıl geliştirileceğini daha iyi anlamak için yararlı bilgiler sağlar. Bu makale, yaşamın erken dönemlerinde fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk ve fazla kilo arasındaki ilişkilere dair kesitsel ve uzunlamasına çalışmalardan en alakalı bilgileri özetlemektedir. Mevcut bilimsel kanıtlara göre: (i) çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek fiziksel aktivite, özellikle şiddetli fiziksel aktivite, bu yaşta ve daha sonraki yaşamda daha düşük toplam ve merkezi yağlanma ile ilişkilidir; (ii) fiziksel uygunluk seviyesi, özellikle aerobik uygunluk, mevcut ve gelecekteki yağlanma seviyeleri ile ters orantılıdır; (iii) fazla kilolu çocuklar ve yüksek zindelik düzeyine sahip ergenler, fazla kilolu, düşük formda olan akranlarından daha sağlıklı bir kardiyovasküler profile ve normal kilolu, düşük formdaki akranlarına benzer bir profile sahiptir. Bu, yüksek zindelik seviyelerinin vücut yağına atfedilen olumsuz sonuçları ortadan kaldırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular, aşırı kilolu çocuklarda ve ergenlerde artan fiziksel uygunluğun, düşük vücut yağ seviyeleri dahil olmak üzere sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Fiziksel aktivite, ergenlik dönemi, beslenme, fitness

Research paper thumbnail of ERGENLİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE VE BESLENMENİN ÖNEMİ

ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obez... more ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obezitenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Epidemiyolojik çalışmalardan elde edilen mevcut anlayış ve kanıtlar, bunların birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarını ve gelecekteki müdahale stratejilerinin nasıl geliştirileceğini daha iyi anlamak için yararlı bilgiler sağlar. Bu makale, yaşamın erken dönemlerinde fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk ve fazla kilo arasındaki ilişkilere dair kesitsel ve uzunlamasına çalışmalardan en alakalı bilgileri özetlemektedir. Mevcut bilimsel kanıtlara göre: (i) çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek fiziksel aktivite, özellikle şiddetli fiziksel aktivite, bu yaşta ve daha sonraki yaşamda daha düşük toplam ve merkezi yağlanma ile ilişkilidir; (ii) fiziksel uygunluk seviyesi, özellikle aerobik uygunluk, mevcut ve gelecekteki yağlanma seviyeleri ile ters orantılıdır; (iii) fazla kilolu çocuklar ve yüksek zindelik düzeyine sahip ergenler, fazla kilolu, düşük formda olan akranlarından daha sağlıklı bir kardiyovasküler profile ve normal kilolu, düşük formdaki akranlarına benzer bir profile sahiptir. Bu, yüksek zindelik seviyelerinin vücut yağına atfedilen olumsuz sonuçları ortadan kaldırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular, aşırı kilolu çocuklarda ve ergenlerde artan fiziksel uygunluğun, düşük vücut yağ seviyeleri dahil olmak üzere sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Fiziksel aktivite, ergenlik dönemi, beslenme, fitness

Papers by Deniz Erdem

Research paper thumbnail of Avrupa Birliği Adalet Divanı’nınC-466/12 Sayılı “Svensson Kararı”

Terazi Hukuk Dergisi, 2019

Research paper thumbnail of Türk Borçlar Hukuku'Nda Genel İşlem Koşullarinin Ve Tüketi̇ci̇ Hukuku'Nda Haksiz Şartlarin Deneti̇mi̇

Research paper thumbnail of Örnek Tartışma Metni- Sonuç ve Öneriler Metni

Bu çalışmanın birinci problem sorusu, "Katılımcılar seyahatlerinde gastronomik tercihleri cinsiy... more Bu çalışmanın birinci problem sorusu, "Katılımcılar seyahatlerinde gastronomik tercihleri cinsiyete göre farklılaşmakta mıdır?" şeklinde belirlenmiştir. Bu soruya yanıt aramak amacıyla, cinsiyetin iki alt kategoriden (erkek ve kız) oluştuğu göz önüne alınarak, non-parametrik fark testlerinden Mann-Whitney U testi kullanılmıştır. Erkek katılımcıların sayısı (f) 83, sıra ortalaması 88,06 ve sıra toplamı 7317,00 olarak bulunmuştur. Kız katılımcıların sayısı 102, sıra ortalaması 96,94 ve sıra toplamı 9888,00 olarak belirlenmiştir. Mann-Whitney U değeri 3831,000 ve p değeri 0,267'dir. Karaduman (2023) yaptığı araştırmada Katılımcıların %60,7'si kadın, %39,3'ü erkektir.

Research paper thumbnail of Türk Hukukunda Özel Hayat Ve Kişisel Verilerin Korunmasının İnsan Hakları Hukuku Bakımından İncelenmesi

Bursa Barosu Başkanı ARTIK YETER! Daha ne kadar öldürüleceğiz? Gebze'de Av. Ersin Arslan görevi s... more Bursa Barosu Başkanı ARTIK YETER! Daha ne kadar öldürüleceğiz? Gebze'de Av. Ersin Arslan görevi sırasında tabancayla öldürüldü. 80 baro eşzamanlı basın açıklamasıyla tepki gösterdi. Bursa'da avukatlar, protesto için duruşmalara girmedi. 80 baro tarafından eşzamanlı yapılan basın açıklamasını Bursa Adalet Sarayı bahçesinde Bursa Barosu Başkanı Av. Gürkan Altun, meslektaşlarının arasında okudu. BASIN AÇIKLAMASI 6 6 I I bursabarosu.org.tr bursabarosu.org.tr Bursa Barosu Kadın Hakları Merkezi'nden çekilme kararına protesto 16 I I bursabarosu.org.tr BASIN AÇIKLAMASI

Research paper thumbnail of Örnek çalışma

YENİDOĞANDA AĞRI YÖNETİMİ

Research paper thumbnail of SPOR VE OBEZİTE

ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbir... more ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbirinden farklı sonuçlar vermekte ve bu konuda kesin bir netlik bulunmamaktadır. Bu bağlamda sporun obeziteyi önleyip önlemediği konusunda çok az şey bilinmektedir. Spor katılımcılarını, ağırlık durumu, fiziksel aktivite ve diyet konusunda katılımcı olmayanlarla karşılaştıran araştırmalar bu çalışma kapsamında gözden geçirilmiştir. Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kilolu ve obez olmanın önlenmesinde ve yetişkinlikte obezite riskinin azaltılmasında fiziksel aktivite önemli rol oynar. Ergenlik ve sonraki ergenlik dönemi, cinsel olgunlaşmaya bağlı obezitenin gelişmesi için özellikle savunmasız zamanlar olarak kabul edilir ve birçok kişide fiziksel aktivitede buna eşlik eden bir azalma olarak kabul edilir. Pek çok Batı ortamında, çocukların ve ergenlerin büyük bir kısmı önerilen fiziksel aktivite kurallarına uymamakta ve tipik olarak, fiziksel olarak daha aktif olanlar, daha az aktif olanlara göre daha düşük vücut yağ seviyelerine sahiptir. Aktif davranışlar, fiziksel aktivite enerji harcamasında azalmaya katkıda bulunan daha hareketsiz arayışlarla yer değiştirmiştir. Uygun faaliyet katılımı olmadan, çocukların ebeveynlerinden daha az sağlıklı bir hayat yaşama olasılığı artar. Fazla kilolu ergenlerin obez yetişkinler olma riskinin yüksek olması nedeniyle, çocukların ve ergenlerin fiziksel aktivite ve sporla ilgilenmesi obezitenin önlenmesinin temel hedefidir. Bu çalışma kapsamında spor ile obezitenin azaltılması/önlenmesi arasında anlamlı bir ilişki olup olmadığı alanyazın tarama yöntemi ile açıklanmaya çalışılacaktır.

Research paper thumbnail of ERGENLİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE VE BESLENMENİN ÖNEMİ

ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obez... more ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obezitenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Epidemiyolojik çalışmalardan elde edilen mevcut anlayış ve kanıtlar, bunların birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarını ve gelecekteki müdahale stratejilerinin nasıl geliştirileceğini daha iyi anlamak için yararlı bilgiler sağlar. Bu makale, yaşamın erken dönemlerinde fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk ve fazla kilo arasındaki ilişkilere dair kesitsel ve uzunlamasına çalışmalardan en alakalı bilgileri özetlemektedir. Mevcut bilimsel kanıtlara göre: (i) çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek fiziksel aktivite, özellikle şiddetli fiziksel aktivite, bu yaşta ve daha sonraki yaşamda daha düşük toplam ve merkezi yağlanma ile ilişkilidir; (ii) fiziksel uygunluk seviyesi, özellikle aerobik uygunluk, mevcut ve gelecekteki yağlanma seviyeleri ile ters orantılıdır; (iii) fazla kilolu çocuklar ve yüksek zindelik düzeyine sahip ergenler, fazla kilolu, düşük formda olan akranlarından daha sağlıklı bir kardiyovasküler profile ve normal kilolu, düşük formdaki akranlarına benzer bir profile sahiptir. Bu, yüksek zindelik seviyelerinin vücut yağına atfedilen olumsuz sonuçları ortadan kaldırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular, aşırı kilolu çocuklarda ve ergenlerde artan fiziksel uygunluğun, düşük vücut yağ seviyeleri dahil olmak üzere sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Fiziksel aktivite, ergenlik dönemi, beslenme, fitness

Research paper thumbnail of SPOR VE OBEZİTE

ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbir... more ÖZET Sporun obezitenin önlenmesine ilişkin yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli açılardan birbirinden farklı sonuçlar vermekte ve bu konuda kesin bir netlik bulunmamaktadır. Bu bağlamda sporun obeziteyi önleyip önlemediği konusunda çok az şey bilinmektedir. Spor katılımcılarını, ağırlık durumu, fiziksel aktivite ve diyet konusunda katılımcı olmayanlarla karşılaştıran araştırmalar bu çalışma kapsamında gözden geçirilmiştir. Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kilolu ve obez olmanın önlenmesinde ve yetişkinlikte obezite riskinin azaltılmasında fiziksel aktivite önemli rol oynar. Ergenlik ve sonraki ergenlik dönemi, cinsel olgunlaşmaya bağlı obezitenin gelişmesi için özellikle savunmasız zamanlar olarak kabul edilir ve birçok kişide fiziksel aktivitede buna eşlik eden bir azalma olarak kabul edilir. Pek çok Batı ortamında, çocukların ve ergenlerin büyük bir kısmı önerilen fiziksel aktivite kurallarına uymamakta ve tipik olarak, fiziksel olarak daha aktif olanlar, daha az aktif olanlara göre daha düşük vücut yağ seviyelerine sahiptir. Aktif davranışlar, fiziksel aktivite enerji harcamasında azalmaya katkıda bulunan daha hareketsiz arayışlarla yer değiştirmiştir. Uygun faaliyet katılımı olmadan, çocukların ebeveynlerinden daha az sağlıklı bir hayat yaşama olasılığı artar. Fazla kilolu ergenlerin obez yetişkinler olma riskinin yüksek olması nedeniyle, çocukların ve ergenlerin fiziksel aktivite ve sporla ilgilenmesi obezitenin önlenmesinin temel hedefidir. Bu çalışma kapsamında spor ile obezitenin azaltılması/önlenmesi arasında anlamlı bir ilişki olup olmadığı alanyazın tarama yöntemi ile açıklanmaya çalışılacaktır.

Research paper thumbnail of ERGENLİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE VE BESLENMENİN ÖNEMİ

ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obez... more ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obezitenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Epidemiyolojik çalışmalardan elde edilen mevcut anlayış ve kanıtlar, bunların birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarını ve gelecekteki müdahale stratejilerinin nasıl geliştirileceğini daha iyi anlamak için yararlı bilgiler sağlar. Bu makale, yaşamın erken dönemlerinde fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk ve fazla kilo arasındaki ilişkilere dair kesitsel ve uzunlamasına çalışmalardan en alakalı bilgileri özetlemektedir. Mevcut bilimsel kanıtlara göre: (i) çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek fiziksel aktivite, özellikle şiddetli fiziksel aktivite, bu yaşta ve daha sonraki yaşamda daha düşük toplam ve merkezi yağlanma ile ilişkilidir; (ii) fiziksel uygunluk seviyesi, özellikle aerobik uygunluk, mevcut ve gelecekteki yağlanma seviyeleri ile ters orantılıdır; (iii) fazla kilolu çocuklar ve yüksek zindelik düzeyine sahip ergenler, fazla kilolu, düşük formda olan akranlarından daha sağlıklı bir kardiyovasküler profile ve normal kilolu, düşük formdaki akranlarına benzer bir profile sahiptir. Bu, yüksek zindelik seviyelerinin vücut yağına atfedilen olumsuz sonuçları ortadan kaldırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular, aşırı kilolu çocuklarda ve ergenlerde artan fiziksel uygunluğun, düşük vücut yağ seviyeleri dahil olmak üzere sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Fiziksel aktivite, ergenlik dönemi, beslenme, fitness

Research paper thumbnail of ERGENLİKTE FİZİKSEL AKTİVİTE VE BESLENMENİN ÖNEMİ

ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obez... more ÖZET Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve fitness, çocuklarda ve ergenlerde aşırı kilo ve obezitenin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Epidemiyolojik çalışmalardan elde edilen mevcut anlayış ve kanıtlar, bunların birbirleriyle nasıl ilişkili olduklarını ve gelecekteki müdahale stratejilerinin nasıl geliştirileceğini daha iyi anlamak için yararlı bilgiler sağlar. Bu makale, yaşamın erken dönemlerinde fiziksel aktivite, fiziksel uygunluk ve fazla kilo arasındaki ilişkilere dair kesitsel ve uzunlamasına çalışmalardan en alakalı bilgileri özetlemektedir. Mevcut bilimsel kanıtlara göre: (i) çocukluk ve ergenlik döneminde yüksek fiziksel aktivite, özellikle şiddetli fiziksel aktivite, bu yaşta ve daha sonraki yaşamda daha düşük toplam ve merkezi yağlanma ile ilişkilidir; (ii) fiziksel uygunluk seviyesi, özellikle aerobik uygunluk, mevcut ve gelecekteki yağlanma seviyeleri ile ters orantılıdır; (iii) fazla kilolu çocuklar ve yüksek zindelik düzeyine sahip ergenler, fazla kilolu, düşük formda olan akranlarından daha sağlıklı bir kardiyovasküler profile ve normal kilolu, düşük formdaki akranlarına benzer bir profile sahiptir. Bu, yüksek zindelik seviyelerinin vücut yağına atfedilen olumsuz sonuçları ortadan kaldırabileceğini göstermektedir. Bu bulgular, aşırı kilolu çocuklarda ve ergenlerde artan fiziksel uygunluğun, düşük vücut yağ seviyeleri dahil olmak üzere sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini göstermektedir. Anahtar kelimeler: Fiziksel aktivite, ergenlik dönemi, beslenme, fitness