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ストレスを溜める
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by Maksim Romashkin via Pexels 「ストレスとのちゃらんぽらんな付き合い方を習得しよう♪」 ※この場合のちゃらんぽらんは、おざなりにとか、適当にとか、軽率なとか...ではなく、力を抜いて適度な距離感でストレスと付き合ってみようね！って感じだと思ってください。 現代社会において、ストレスは私たちの生活の一部になっているように思います。仕事、学業、人間関係、財政的な問題、社会的プレッシャー、不安、恐れ、不確実性、過度の期待、感情的なトラウマ、さまざまな要因から生じるストレスに直面することは避けられません。 しかし、日本の安定した環境において、我々は飢えることはなく、屋根…#ストレスとの付き合い方#ストレスを溜める#ストレスを発散する#ブログを書く#人間関係
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26ブックマーク批判はすぐに分類すれば、ストレスを溜めずに賢く取り入れられる | ライフハッカー・ジャパン自分に対する批判を聞く時や、仕事が常に大変な状況にある時などは、どんなに図太い人でも辛いものです。誰かが建設的な批判をしてくれていても、すぐに保身をしてしまいがちな人は、批判のタイプをすぐに見分ける2つのリストを使いましょう。「Barking Up the Wrong Tree」が勧めています。自分に対して批判をされてい...
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STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習•4時間前
「同じチームの苦手な人との接し方がわからない……」「職場のまわりの人からの評価が気になる……」そんな悩みを抱えていませんか？ 同じ目的のために仕事をしていても、性格や価値観が異なる人々とうまくやっていくのは難しいものです。しかし、職場の人間関係に疲れている状態を放置すれば、生産性の低下やキャリアの停滞を招きかねません。 そこで今回は、人間関係で消耗しないためのコツを具体例とともにご紹介します。本来のパフォーマンスを発揮できるよう、職場の人間関係の悩みを解消していきましょう。 【ライタープロフィール】上川万葉 法学部を卒業後、大学院でヨーロッパ近現代史を研究。ドイツ語・チェコ語の学習経験がある。…
定年退職してから、好きで飛び込んだ農業の世界。野菜作り農家、そして、お茶農家、今は、菌床栽培の椎茸工場。色んな体験をしながら、沢山の感動をもらってきた。生活のために働く意識ではなくて、自分の心のままに働く。そして､対価を得る。そんな働き方。年金を貰うまでの5年間は、生活費に当てていたアルバイト料も、それが今は、保険料だけ妻に渡せばよく、ほとんど、手元に残り、プライベートなお金として使っている。私はお酒はダメだし、パチンコ、公営ギャンブルもやらない。 まあ、使うとしたら、身に付けるものが、ほとんどかな。それと、趣味のロードバイクの費用にしている。バイクの改造、ウェアー、シューズ等、頻繁に買うわけ…
705日目 晴れ今日は夏日のようで、日中は暑かったが、やはり夜は半袖だと寒い。帰宅が遅かったこともある。帰りは上着を羽織っていた。
私は最近は行ったことがありませんが、過去にはトラウトの管理釣り場でオマツリしている様子をよく見たことがありますし、自分自身も人とオマツリしてしまったことがあります。 オマツリはキャストの方向が定まらないような初心者がやりがちなことですが、管理釣り場のような異常に人が接近している状況では、誰だってやってしまうことだと思います。 www.kanritsuriba.com 誰だって、確認していたつもりでも、ついつい他人のラインがある場所にキャストしてしまうことはありますし、そんな時はお互いに軽く会釈して平和に解決すれば良いだけの話でしょう。 ところが管理釣り場という所は、そんなに平和な場所ではないよ…
今日は一人小町（一人で発言小町みたいな回答をするもの。基本要望に応じた反応をする）です。人間関係のモヤモヤ。 Q. トラブルメーカーで縁を切ったはずの"知人"が私のSNSを監視していた！ なぜ！？ お祓いをお願いしたい ※太字はtopisyuによるもの 斗比主閲子様 初めまして、昔からブログを拝読しているいち読者です。普段は教育関連の記事を好んで拝読しているのですが、今回はお恥ずかしながら人間関係についてアドバイスをいただきたくメールさせていただきました。 数年前に疎遠にした人がいます。相手(Aとします)は20年来の知人です。学生時代も特に親しくなかった人です。 Aは対人トラブルが絶えない人で…
常日頃からお世話になっております。 ケンロクエンです。 おかげさまで第1136回です。 ライトノベル界の金字塔、もはや教科書に載る古典や伝統文学レベルにまで昇華されてるんじゃないかと思われる超有名作品涼宮ハルヒの憂鬱シリーズ。 ラノベとしての本作が流行った時期が自分のアンテナと少しズレていたことと、アニメが爆発的なヒットをした時にまだ自分がアニメ文化に触れてなかったこともあって、めちゃくちゃ有名でなんとなくストーリーを知ってるけど読んだことがない作品の筆頭になっていました。 いや、触れようと思ってアニメの2期だったかを見ようとしたことはあったのですが、よりにもよって俺が見たのがエンドレスエイト…
嫌な気持ちになった時の対処の方法を書いておく。 あわせてよみたい 嫌な気持ちになった時の対処の方法を書いておく。 今日は人事考課の面接があったのだけど、午後イチの面談の予定であったが自分がPCの準備が遅れてしまい、それで割と強めに上司に詰められたので気分が良くない。まぁ、元々仲の悪い上司ではあるが、なにかトラブルがあるたびにいやーな感じの雰囲気になるので早急に仕事を辞めたいなと思ってしまう。 まぁまぁまぁ、これはいわゆる「単なる愚痴」である。ずんどこストレスの水位が上がってくる事ばかりが発生してるので、ブログでうまい具合に愚痴をこぼさないと、僕はストレスでパンクするのである。実際のところは仕事…
TRPGはテーブルトールロールプレイングゲームの略称であり、お話をしながら物語を作っていくアナログゲームです。最近は手軽に遊べるようにTRPGのタイマンシナリオが増えてきました。 タイマンシナリオは少人数で遊べるシナリオのことです。こちらの記事では、TRPGのタイマンシナリオについてと、おすすめの作品3選をご紹介します。 こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 TRPGやりたいけど人集めがめんどくさいっキュ タイマンシナリオで遊んでみたらどうだ？ タイマン？ケンカかなんかだっキュ？ そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！ １．TRPGのタイマンシナリオとは ２．…
ランニング好きライトゲーマー虫虎（小説家志望）の日記•1ヶ月前
【前置き】 どうも、虫虎です。今回は、ストレスとダイエットについて語ります。よろしくお願いします。 【暴食の原因はストレス】 暴食の原因は、ストレスに起因するところが大きいと私は体感しています。 疲れているときは甘いものが欲しくなるし、嫌な出来事があればアルコールが欲しくなります。 私自身、疲れを感じているとき、お菓子やアイスを暴食しています。 朝は疲れていないので食欲をセーブできていますが、仕事終わりの夜は必要以上に食べてしまう日が多いです。 【ストレスをなるべく溜めない】 気をつけるべきはストレスをなるべく貯めない生活をする心がけです。 日々、何も考えずにがむしゃらに生きていると、知らず知…
狭心症とは、心臓の筋肉に血液を送っている血管である「冠動脈」（冠状動脈）が詰まりかけたり細くなったりして、血液の流れが悪くなった状態のことをいいます。本記事では、狭心症の予防を考える上で知っておきたい対策方法を中心に、原因や治療法を併せて解説します。 目次 狭心症とは、冠動脈の血液の流れが悪い状態 狭心症の原因と治療法 狭心症になる前に講じる対策は 生活習慣を改善して狭心症の予防につなげよう （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないよう…