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浮指
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頭のてっぺんから つま先まで ♫ ○○はいつでも 初舞台 ～ 240726 髪を洗うたびに、気になっていた。 頭に「こぶ」のようなものができているのだ。 痛くも痒くもない。 化膿しているわけでもない。 最初、吹き出物かと思った。 もう１カ月以上もたつ。 不安なので、皮膚科に行った。 「あ～、○○性○○症ね。 あなたのお友だちにも、いっぱいできている人いるでしょう。 ウィルス性ではなく、悪質なものではありません」と。 医師の話は、初耳のことばかりだった。 これから１週間ごとに、患部に液体窒素をあて、 少しずつ除去するとのことだった。 またまた病院通いである。 液体窒素とは、なつかしい。 学生時代…関連ブログ
足底筋膜炎と思っていたけど…違うらしい💦 『浮指』が原因のモートン病らしい。 予定通り、練習メニューを減らして週4日。休足日は3日にしてる。 しかしモートン病とわかれば、ストレッチ、マッサージをこまめにすれば週5日走れそう。 それとインソールを変えると良いそうだが🤔 できれば、いつものシューズのままで走りたいなぁ。 兎にも角にも、足首の柔軟性を高めるストレッチ、マッサージをしっかり取り入れよう。 11月23日まで、もう少し。 できるだけ、万全で臨もう🙆♂️ BMZ(ビーエムゼット) 「Cuboid balance理論」モデル キュボイドバランス アスリート3.5 BM-K181 ブラックS …
四万六千日功徳日2024年8月9日-1高縄山、高縄寺にて四万六千日功徳日の様子 www.youtube.com 8/9に参拝すれば46000日分の参拝のご利益がこの日１日で得られるという。 曜日など関係なく毎年8/9に決まっているそう。そんなこととは知らずに高縄山をいつも通り上っていた。やたら上っていく車が多いなあと思ってたら駐車場まできたらたくさん車が停まってて、四万六千日ポスターを見つけた。 ほら貝〜お焚き上げ〜火渡り こんなに賑わっている高縄寺は初めてだったので見学。お接待で甘酒もいただきました。 この夏に遭遇した野生動物メモ 6〜７月→子雀：土砂降り・道の真ん中で仁王立ち 動けなくなっ…
こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 先日、Tさんからプレゼントにこちらの手作りの小さな布草履を いただきました。 私の大好きなトリコロールカラーです(*'▽') この小さな草履にはちゃん名称があり足半と書いてあしなかと 言うそうです。 見た目、小さいのです子供用に見えますが大人用です。 一万円札の渋沢栄一や、織田信長、西郷どんも愛用していたとのこと。 ちなみに盛岡のゴットハンドセラピスト、リトルミーの板谷さんもご愛用。 履くととにかく足裏が刺激されて痛気持ちいいことと 五本の指で草履の縁を掴むことができるので、強い足指を作る ことができます。 かかとが床から…
むくみが解消されてから１つ意識することが増えました。 それは立ち方。 自分の脚をよくみてみると脚の指が浮いている症状でした。 浮ゆび 写真を見る限り親指が浮いているのがわかります。 意識して親指をつけようとするとピッキーーンと脚がつるという現象が💦 普段使い慣れていない筋肉が刺激を受けて、驚いているのを痛みとして教えてくれている感じです。 それのなにがいけないの？というぎもんを持っている方もいるかもしれません。 基本的に脚は、 □ 母指球 □ 小指球 □ かかと この３点で支え、脚のアーチを作り衝撃などをサポートしています。 しかし浮指になっていると脚の指の付け根で立っていることになるので 偏…
この雨のせいなのか、体がダルい重い。 いや、小さい頃から突然襲ってくるいつもの倦怠感だ。 疲れやすい体。原因は一体なんなのだろうか？ ん〜 低気圧？生活習慣？自律神経？ストレス？遺伝？低血圧？肥満？早食い？姿勢？呼吸？ 中学2年の頃から原因不明の過呼吸。 ん〜 オーバートレーニング？扁平足？光化学スモッグ？咽頭炎？人混み？ ここ5、6年は過呼吸も風邪も引いていないので、口呼吸防止テープ（包帯に巻くテープで代用）を貼って寝ているのが要因だろうか？一人の時間を大切にして、人混みを避けた生活をしているせいだろうか？ わからぬわからぬ、、、どこの何が原因で何科に行けばよいのだろうか？ アレルギーも実は…
リハビリ カラーステテコ 素足 … エーッ ！！ 240710 「エ ー ッ ！！ 自分もリハビリ ！？」 アイカタが要介護３ → 要介護１ → 要支援２まできた。 外出に向けて、いよいよ歩行訓練の開始である。 あれから２年近くたったのに、 まさか自由に歩くことができなくなるとは想像もしていなかった。 新しい車での遠出など、まだまだ先の話なのである。 そのため、訪問リハビリを行うことになった。 リハビリの日程などの話が終わったあとのことである。 カラーステテコから出ている私の足を見て、作業療法士さんが一言。 「ご主人の足もひどいですね。 土踏まずが、ありません。 リハビリが必要です。 アイカタ…
いっぱい歩いて、足を酷使した。ヒールを履いて、足が死んだ。 そんな日は靴を脱いだ瞬間、足の指をこれでもか！と解放したくなります。 一日中、狭い靴の中で、高温多湿の中で、ひしめき合ってくれてありがとう、足指たち！ 足裏マッサージや竹踏みも最高に気持ちいいけれど、地味に効き目があるのが足指を広げることです。 あまりの気持ちよさに、そのまま寝てしまいそうになりますが、足指セパレーターは寝ながら使うはNG。 極楽の友、足指セパレーターとのうまい付き合い方を調べました。使用時間を守って、足から健康に！代謝も上げていきたいです。 rakuten_design="slide";rakuten_affilia…
＼最大1000円OFFクーポン／【2枚セット】 偏平足 サポーター 扁平足 足底筋膜炎 アーチサポーター 靴下 土踏まず ソックス アーチ サポート 足首 サポーター スポーツ 用 強圧 高着圧 アンクルスリーブ 左右1組入り 洗い替え用 両足価格: 1490 円楽天で詳細を見る 週2のパートを始めてまだ1ヶ月ですが，足の疲労が蓄積してきました💦 職場の倉庫は冷蔵庫なので涼しくて快適なのですが，倉庫内を歩き回る為， 足の疲労が蓄積してしまいます😢 私の足は扁平足気味で，浮指気味で，足の親指が巻き爪気味で，巻き爪のくせに親指が上を向いておりなかなか合う靴がないという。。。なんだか書き出していて悲…
東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Care 姿勢・痛み改善•5ヶ月前
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東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Care 姿勢・痛み改善•5ヶ月前
東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Careです東京のプロシンガーさんが関西でのお仕事で来阪され、サロンに来てくださいました。過去に交通事故を経験されて、骨盤のゆがみから歩き方のバランスが崩れてしまい、強い外反母趾になっていましたので、こちらの改善を中心に施術を進めました。＜施術前＞足の指が左右とも、『浮指』（歩いているときや立つときに足の指が地面に接地しない）状態。土踏まずが下がっている。 ↓ ＜施術後＞ゆび全体の浮きが改善。土踏まずが高くなっている。拇趾の内向きに曲がる角度がゆるやかになっている。 そして、姿勢にも改善がみられました！ 後ろ姿もきれいですよね☆。 足趾と姿勢は…
下の図で、赤く塗った所が、整体術で言う、胃腸の急所なのです。。 興味深いのは、肩甲骨、。また、肩甲骨を挟む、背骨の胸椎、2番、4番も胃腸の急所です。。 2番は、胃、肝臓。。4番は、食道、肝臓。そして肺と、心臓🫀です。 仙骨を挟む２枚の寛骨。。骨盤も胃腸の急所である事からも、胃腸の不調とは、骨盤と肩甲骨の連動した前後開閉運動に保証されて、肋骨をしなやかに動かし、そのしなやかな肋骨呼吸運動で、胃腸が伸縮して呼吸していると言う事です。。 人間は、進化論的には、四つ脚動物であり、歩く時、運動する時、作業する時も、身体の状態の良い人は、四つ脚的に動いています。。 車で言う、四輪駆動ですね。 現代人はそれ…
当院に通う歯科衛生士さんのお母さんが外反母趾。。 先生、外反母趾治せますか？ 通ってくれるなら治せますよ！ 外反母趾は、親指が曲がる症状ですが。。 整形外科に行っても、手術しかないでしょう。。 外反母趾は指の問題ではありません。。 むしろ股関節の問題です。。股関節の位置が悪くなって、股関節の動きが悪くなった、それで歩きにくくなる。 でもあるかなきゃならない。。 それで身体が適応して、親指をくの字に曲げる事で、股関節が動かなくても、親指で蹴りやすくしているのです。 さあ、ここで、親指で蹴りやすくしていると言いました。。 僕がいつも教えている、正しい歩き方では、親指はブレーキ筋。。アウターマッスル…
ロコモアのコマーシャルを見ると、いつもこの歩き方。。 この歩き方が良いと。。長らく指導されてきました。。 でも、この歩き方は日本人に合わない。。膝痛、股関節痛、浮指、外反母趾を誘発するんです。。 どこがダメか？と言えば。。 ①膝が伸展している。。 ②爪先が上を向いている ③胸を反りすぎ ④腕肘を、後ろに引きすぎ これは西洋人の、骨盤が前傾している人の歩き方。。 日本人の様に、骨盤が後傾している民族は、この歩き方は体を痛めるのです。 そもそも、草鞋時代、わらじは、踵まで無い、。寸足らずだったんです。。 踵が履き物で覆われていない。。 草履🩴屋ホームページ引用。。。 「鼻緒と指の間に余裕を持たせた…