疲労とは 一般の人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)
疲労
(
一般
)
【
ひろう
】
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⭐️みんさんは仕事や勉強中に目の疲れや疲労感を感じることはありますか？⭐️ おそらく大勢の方があると思います。😭 私も大学の課題中によく疲れを感じてダウンしてしまいます。 そんな時に何かいい解決策がないか調べてみました。🤔 そしてやっと見つけました！☺️ それを皆さんに今回紹介できたらと思います。 ところで😃 疲れを感じた時に皆さんはどういった対処法をとっていますか？ 睡眠をする、アイマスクをするなど様々あると思います。 それでも時間がなくて仮眠する時間がない！という方 対策法がいまいちわからないと思う方はこれお勧めします！ ⬇️ px.a8.net 皆さんも毎日忙しい日々を送られて時間がない…
昨日に引き続き 頭痛に悩む男子高校生の 頭痛対策に提案された３つ 首と肩を温める 温かい飲み物を飲む 入浴剤をいれる これの３つ目 『入浴剤をいれる』 ７，８年ほど前の話 入浴剤は効果がいろいろあって 老人施設でも使われている と、知り合いの看護師さんから聞いたことがあった 入浴剤に全く興味がなかったけど 単細胞なんで、それを聞いた日に ドラッグストアで入浴剤を買って帰った 入浴剤入りのお風呂って、気持ちがいい けど、なくても生きていけちゃうわけで いそいそと買い足すこともなく というか、買い忘れてそのまま… で、続くことはなかった バブって、今は 色んなタイプなものがあるのね www.kao…#頭痛#入浴剤#おすすめ#疲労#肩こり 腰痛 筋肉痛 解消肩こり
自分に厳しくするべきか、それとも優しくするべきか。これに対する意見は人それぞれだと思うが、僕はストレスに対するセンサーが鈍くなると非常にまずいと感じている。 何度か書いた話だが、僕は過去、根を詰めすぎたことが祟って、適応障害で4ヶ月間充電に費やす羽目になった時期がある。 今思えば、その原因は自分の疲労や精神的な追い詰めを、自分自身が認識できなかったことにあったと理解している。 当時、休日の終わりが近づくと、また明日から仕事なのかと、涙が溢れることもあった。今思えばどう考えても異常だが、当時は実のところ、そうは”思えなかった”。 無理矢理近い言葉で定義づけするなら、「学習性無力感」という言葉がし…
私は最近大学が始まり朝早く起きないといけなくなりました。やはり長期休み明けということもあって、かなり辛いです。しかもこれから寒くなるということは余計に起きにくい気がしてならないです。😭 皆さんはどのようにして朝を起きられるようにしていますか？ アラームの回数を増やす、早く寝る、カーテンを開けて寝るなど色々あると思います。 私の場合早く寝ようとすると逆に目が覚めてしまうことがほとんどです。 その結果寝る時間が遅くなってしまって朝起きれなくなります。 こんな経験よくありませんか？ 朝は皆さんにとって１日の中で最も重要な時間だと思います。 朝を気持ちよく起きれた人とドタバタして起きた人では１日のスタ…
病気を治すのに一番必要なのは、休養です。休養には2つの意味が含まれており、“休む”ことと“養う”ことがあります。“休む”とは、過去の疲労を回復し、元に戻ること。“養う”とは、明日に向けて健康を高めることです。 過去とは昨日も過去ですし、1週間続いた忙しい毎日も過去です。つい1時間前にバタバタして疲れたことも、過去になります。明日へ向けて“養う”には、まずは過去の疲労を取らなければいけません。疲労回復していないのに、「よし、明日も頑張ろう。」という気には、思い込まない限りなれないです。休養には2つの側面があると言われていますが、こうして考えてみると“休む”の延長線上に“養う”があると思います。 …
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鹿児島県にある『吹上温泉 みどり荘』は、 みどり池のほとりにある、まるで時が止まったかのような静寂さ。 聞こえるのは自然の音、鳥のさえずりという マイナスイオンがあふれ出る特別な空間です。 hb.afl.rakuten.co.jp ▼温泉宿プロフィール： 住所: 〒899-3301 鹿児島県日置市吹上町湯之浦910 電話番号: 099-296-2121 交通: 鹿児島県日置市吹上町湯之浦910 吹上温泉 湖畔の宿 みどり荘 『吹上温泉 みどり荘』は、鹿児島県の豊かな自然に囲まれた 吹上温泉にある温泉宿です。 歌人の斎藤茂吉や、小説家の吉田絃二郎もみどり荘に泊まっていたという。 この宿は、太平洋…
髀肉之嘆2024#131
またこのラインからちょっとずつ削っていく作業か、と思うととてもじゃないけどやってられないので『もう考えるのはやめた』にします。現在、疲労度満タンで久しぶりに朝起きれなかった💦
毎日靴ブログ＠元・靴設計士 兼 元・靴修理人 兼 現シューフィッター 兼 靴マニアの こまつです。•1日前
おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 外反母趾対策について がっつりめに書いていきましょう。 内反小趾のかたも対策的には同じなので ご参考になれば。 外反母趾の方のお悩みとしては ①外見 ②足の裏のタコ・ウオノメの痛み ③歩き方の変形 のざっくり3つがあります。 一番きついのが②のようですね。 正直①に関しては手術以外の選択肢は ありません。 ストレッチとかで一時的に直す方法もあるようですが 「あんまり効果なかった」という声の方が 私のところには届きます。 外見から直すのなら 手術→再発防止がベスト。 あるいは軽度のうちに それ以上進行させない、という方が 全然ラクで効果…
おはようございます。 昨日は寝た気になりませんでした。 休日だったのに疲労感が半端ないです。笑 今日は午後から文化祭活動があるので いつも以上に頑張らなくてはなりません。 （リーダーなので他の人以上に。笑） そして当然、授業もあります……。 この時点でドッと疲れが。笑 さて、私といえばコーヒー。 なんといっても朝といえばコーヒー。 ということで5:00前から缶コーヒー啜って 忙しい1日が始まりました。 コーヒーが日課なのでこれがなくては 1日やっていけません。笑 皆さんも頑張っていきましょう。
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 努力は裏切らないという言葉は、頑張り続けることで必ず結果がついてくる！という意味で多くの人に希望を与える言葉かと思います💡 しかし、その努力が必ずしも正しい方向に向かっていなければ、望む結果が得られないことも事実です！ むしろ間違った方法や方向で努力を続けてしまうと、期待していた成果が得られないどころか、徒労に終わることもあります💦 これが努力に裏切られたという感覚を生む原因とな…
「若い頃はあんなに速い球を投げられたのに…」 「最近、打球が飛ばなくなった…」 「守備で動きが鈍くなった…」 草野球を愛する中高年の皆さん、こんな悩みを抱えていませんか？ 年齢を重ねると、体力や筋力は衰えていきます。 しかし、諦めるのはまだ早いです！ 適切な筋トレを行うことで、体力を取り戻し、パフォーマンスを向上させることができます。 このブログでは、草野球中高年向けの筋トレメニューと、Amazonで買えるおすすめのトレーニンググッズを紹介します。 さらに、モチベーション維持のコツや、怪我予防の知識も解説します。 さあ、筋トレで若手に負けない体を取り戻し、草野球をもっと楽しみましょう！ なぜ草…
三位 やる前に検証せずにやってから反省しない日本品質 二位 死人など出ないと吠えた唇の厚さ蝕む死者八百人 一位 ニンゲンの進化向上なり難しバカはバカなりクズはクズなり 真善美の忘却とともに進む精神の退廃。こうなると一部の強者のメリットの為に膨大なシワ寄せがその他大勢に降りかかる。それを止めようとするのは極少数派である。これを何度も繰り返すうち規模が大きく被害は深刻化する。このメリットの錯誤がついには被害損害の極大化最大化を現実のものとなす。現状は、この過程の途上だと思われる。 本日のベターtweetは、hinsuke(void)（@hinsuke）氏のもの。以下引用開始。 『驚愕：心筋炎と心膜…