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99回失敗した私が、痩せられた理由とは？40代50代必見のダイエット方法【ダイエット薬通販】

40代50代の方のダイエット成功体験日記が掲載されているネットニュースがございましたのでご紹介いたします。 ▼ヤフーニュース様より引用 【ダイエット成功体験日記】99回失敗した私が、痩せられた理由とは？40代50代必見のダイエット方法 代謝を上げるための筋トレ歳を取ったら食べる量が同じでも太りますよね。これを無知だった過去の自分は「歳だから仕方ない」という何の根拠もない理由をつけて納得させていました。しかし学ぶ事で分かったことは、筋肉量の低下は代謝の低下につながるということ。有酸素運動で脂肪と一緒に筋肉を落としてしまうよりも、筋トレを取り入れることで基礎代謝を上げることが重要だとわかったんです…