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頻尿

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探してみよう！知りたい情報！•1日前

男性必見の頻尿原因とは？改善するための食事やトレーニングは？男性の中には、他の人よりもトイレに行く回数が多く、夜中もトイレに何回も起きる人や、トイレに行ってきたばかりなのに、何かすっきりしない気がして落ち着かず、1日に何回もトイレに行ってしまう人もいます。 このような状態を頻尿と言いますが、原因は様々あります。 その中には薬物治療ではなくても、食事やトレーニングによって改善できるものもあります。 今回は、なるべく自宅でできる食事やトレーニングによる頻尿対策についてご紹介します。 頻尿とはどんな症状？トイレの回数は？ （トイレの回数は1日7～8回） （頻尿は回数だけではない） 頻尿になる主な原因は？ （原因となる主な疾患） （原因となる生活習慣） 頻尿を…

#頻尿#改善#男性

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681ブックマークFacebookの裏ワザがすごく怖いけどそれよりも頻尿がやばすぎて困る : Natsumegblognatsumeg.blog.jp

173ブックマーク関口由紀の男性のトイレが多くて熟睡できない夜間頻尿対策と治療Hur man hanterar svartsjuka genom att förstå den Svartsjuka är en naturlig mänsklig känsla. Vi har nog alla känt den, vid olika tillfällen. Det utlöses av rädslan att förlora något som man värdesätter eller önskar. De vanligaste triggerna för svartsjuka … Tapetsering är ett bra alternativ för att...1000percent-web.com

76ブックマーク嫁が頻尿なので『膀胱訓練』の冊子をもらってきた／頻尿の原因と対策 - 夜中に前へwww.tawashix.com

51ブックマーク在宅勤務で頻尿になったanond.hatelabo.jp

49ブックマーク夜トイレに起きてしまうのは日中に水分がふくらはぎにたまってしまうため!?「夜間頻尿」3つの対策 #ガッテンtogetter.com

46ブックマーク室温2.5度上げれば頻尿4割減 大学などの調査で証明（西日本新聞） - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp

41ブックマーク若者でも頻尿つらい！ 映画中も会議中も…頭ん中はトイレのことだけ 2時間に1回以上行けば頻尿？（withnews） - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp

29ブックマーク室温2.5度上げれば頻尿4割減 産業医大などの調査で証明 | 西日本新聞mewww.nishinippon.co.jp

27ブックマーク「18度以上」の部屋、高血圧や頻尿に効果あり 国内初の大規模調査 | 西日本新聞mewww.nishinippon.co.jp

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東北すみ子の妊娠記録•1ヶ月前

【22W】不眠対策の♪小川のせせらぎの音で尿意に襲われる【妊婦】最近は夜間や明け方に尿意で目覚めることが多くなりました。 また、お腹が大きくなってきたので、寝返りがうまく打てずに常に不眠気味です。 昼間に眠気が襲ってくると、仕事中も居眠りをしてしまいそうになるので、夜にちゃんと寝よう！睡眠改善をしよう！と思い立ちました。 【私の睡眠改革】 ・夕飯は早めに食べること ・お風呂、シャワーも早めに済ませること ・布団に入ったら、スマホを見ないこと ・よく眠れるように、安眠効果のあるBGMをかけながら眠ること 安眠効果のあるBGMとは、オルゴールメロディーや自然の音。 よくあるのは焚火や雨、森林や波の音が多く、私は日替わりでいろんなBGMを試していました。 その中…

#妊娠中期#妊婦#頻尿

Life is very short•1ヶ月前

八味地黄丸以前、このブログにも書いたことがあるけれど、20歳の時に前立腺炎に罹患して、現在も尚、その症状は続いている。 これまで、ノコギリヤシや青汁など、効果がありそうなものは、片っ端から試してきたけれど、どれもイマイチだった。 で、前立腺炎で一番やっかいなのは、頻尿。 （自分の場合） 特に夜、眠っている間に尿意ですぐ目を覚ましてしまう。 だから、前立腺炎に罹患してから、熟睡したことって、ほぼないかもしれない。 で、ダメもとで頻尿に効くことで有名な＜八味地黄丸＞という漢方薬を試すことにした。 ＜八味地黄丸＞は今回初めて服用するんだけれど、効果はいかほどなんだろ？ とにかく、良い方向に向かってくれるといい…

#八味地黄丸#前立腺炎#頻尿

嘘八百3千丈、またバカなこと考えた（別宅）•1ヶ月前

汗っかきの方、トイレの近い方にお知らせまだまだ暑い日が続きます。 ちょっと外に出たり動いたりすると、汗だく。シャツは濡れるし、冷房のなかに行くと汗冷えするし、乾くと臭いし、汗は悩みのタネです。 汗腺の構造って住む地域によって異なるのだそうで、普段から暑いところで生活する人たちは、汗のかきかたが上手で、必要最小限の汗をかき気化熱で体表を冷やすのですが、我々温帯の人たちは、流れるような汗をかき、水分の無駄遣い、かつ汗が滴り落ちる不快な思いをすることになります。年々暑さがひどくなりますから、鍛えて早くこの熱帯汗かき術をマスターしましょう。 一方深刻なのが、寒帯に住む人たちで、汗腺が発達していないため、暑いところに行くと熱を発散できず、と…

#汗#トイレ#頻尿#おむつ#冷感

転勤族妻のちょっとしたお話♪•2ヶ月前

30W。頻尿と骨盤ベルト。骨盤底筋を鍛える。（本記事はプロモーションを含んでいます） 30Wです。 ずっしりもちもち。 前回29Wの時「頻尿がやばい」と書きました。その旨を健診時に先生に伝えました。 やはり妊娠中は膀胱が圧迫されて、頻尿になってしまうのは当然のことと。ただ・・・。 骨盤がゆるんでいる&骨盤底筋もゆるんでしまうので、気になるようなら今のうちから骨盤ベルトで固定してあげる&骨盤底筋を鍛えておくといいらしい。 ※私が通っている病院の先生曰く、なのでそれぞれ解釈はあると思います たしかに頻尿だけじゃなくて歩きづらくなってきているし、骨盤や骨盤底筋に変化があったのは間違いなさそうだなあ。ゆるみすぎると尿漏れも発生するらしい。 もと…

#30週#妊娠8ヶ月#妊娠後期#頻尿#骨盤底筋#骨盤ベルト#産前やっておきたいこと#妊娠中のトラブル#マタニティーエクササイズ

健康知のブログ•4ヶ月前

頻尿の治療法：薬物療法から代替療法まで頻尿に悩む多くの人々にとって、夜中に何度もトイレに行くことや、日中の頻繁なトイレ通いは生活の質を大きく損ないます。では、この厄介な症状に対してどのような治療法があるのでしょうか？この記事では、頻尿の治療法を薬物療法から代替療法まで幅広く紹介し、それぞれの方法がどのように作用するのかを解説します。 1. 薬物療法 頻尿の治療において、まず考慮されるのは薬物療法です。以下に代表的な薬物を紹介します。 抗コリン薬 抗コリン薬は、膀胱の筋肉の異常な収縮を抑えることで頻尿を改善します。代表的な薬としては、オキシブチニンやソリフェナシンがあります。これらの薬は、特に過活動膀胱（OAB）の症状に対して有効で…

#健康#頻尿#治療

健康知のブログ•4ヶ月前

頻尿は心のSOS？ストレスとトイレの意外な関係日常生活の中で、トイレに行く回数が急に増えた経験はありませんか？特に大事なプレゼンテーションの前や、試験勉強の真っ最中に、頻繁にトイレに行きたくなることがあるかもしれません。これは単なる生理現象ではなく、実は心の状態が大きく影響しているのです。 ストレスや不安といったメンタルヘルスの問題は、私たちの身体にさまざまな形で現れます。その一つが「頻尿」です。頻尿とは、通常よりも頻繁に尿意を感じる状態を指し、日常生活に支障をきたすこともあります。では、なぜストレスが頻尿を引き起こすのでしょうか？そのメカニズムを探ってみましょう。 ストレスと自律神経の関係 私たちの身体には、自律神経という神経系があり、…

#健康#頻尿#ストレス

健康知のブログ•4ヶ月前

夜間頻尿を克服するための効果的な5つの習慣夜中に何度もトイレに行くために目が覚めてしまうこと、ありませんか？夜間頻尿は、睡眠の質を大きく損ね、翌日の体調や集中力に悪影響を及ぼします。そんなお悩みを抱えている方々に朗報です。ここでは、夜間頻尿を防ぐための5つの効果的な習慣をご紹介します。これらの習慣を実践することで、質の高い睡眠を取り戻し、快適な生活を送る手助けになるでしょう。 1. 夕食後の水分摂取を控える 夜間頻尿を防ぐ最も基本的な方法の一つが、夕食後の水分摂取を控えることです。特に就寝前の2〜3時間は、できるだけ水分を取らないように心がけましょう。水分を控えることで、夜間の排尿回数を減らすことができます。もちろん、日中の適切な水分…

#健康#頻尿

健康知のブログ•4ヶ月前

頻尿に悩むあなたへ：毎日の生活で取り入れたいおすすめの食品と飲み物頻尿に悩むのはつらいことです。日常生活や仕事の効率を妨げ、夜中の睡眠を妨げることもあります。しかし、食生活を少し見直すだけで、頻尿の症状を和らげることができるかもしれません。ここでは、頻尿の改善に効果的な食品と飲み物をご紹介します。 1. クランベリージュース クランベリージュースは、尿路感染症の予防に効果があると言われています。頻尿の原因が尿路感染症である場合、クランベリージュースを飲むことで症状が改善することがあります。クランベリーには抗菌作用があり、尿路の健康を保つのに役立ちます。 2. 大豆製品 大豆に含まれるイソフラボンは、ホルモンバランスを整える効果があります。特に更年期の女性に多…

#健康#頻尿

健康知のブログ•4ヶ月前

トイレが近い！？頻尿の原因と改善法を知って快適な毎日を頻尿に悩まされている方は多いのではないでしょうか。夜中に何度もトイレに起きてしまう、日中でも頻繁にトイレに行きたくなる、といった状況は、生活の質を大きく損ないます。しかし、頻尿には様々な原因があり、それに応じた適切な対策を講じることで、改善することが可能です。本記事では、頻尿の主な原因と、日常生活でできる改善法について詳しく解説していきます。 頻尿の主な原因 水分の摂り過ぎ 一日の水分摂取量が多すぎると、尿の量も増えます。特に寝る前に大量の水分を摂ると、夜間頻尿の原因になります。 カフェインやアルコール コーヒーやお茶、アルコール飲料には利尿作用があり、頻尿を引き起こすことがあります。これらの…

#健康#頻尿

自閉症児と頻尿おやじの不安払拭・未来開拓•9時間前

【映画】侍タイムスリッパーずかとも（私）：過活動膀胱を患う頻尿おやじ。永遠の２０歳（本当は丙午生まれ） 観ました。 【侍タイムスリッパー】 上映時間はなんと２時間を超える１３１分ですが、あっという間に終わってしまいました。また終わった時には【あ～、このまま続きを見続けたい】と思うほどの感動の映画でした。 侍タイムスリッパー | 公式サイト 物語は幕末の動乱の時代から始まります。 会津藩の手練れ剣士、山口馬木也演じる高坂新左衛門が、会津藩の同僚藩士とともに、長州藩の剣士、風見を夜襲するシーンから始まります。 同僚はたやすく打ちのめされ、その後、高坂と風見の真剣勝負が繰り広げられる中、突然の驟雨が二人を包み、落雷が高坂を襲…

♡♡♡•18時間前

オーバードーズもお手の物今日できたこと ・空腹睡眠した ・早起きした ・家事した ・勉強した ・メイクした ・バイトに行った ・歩いた(8075歩) ・トマトジュース飲んだ ・水たくさん飲んだ ・スキンケアした ・リップケアしたゆうべは空腹睡眠⭕️でした。 朝の体重は76.2kg(-0.5kg)でした。 もっとガクンと減ってもいいのよ？ 朝は4時半に起きました(* 'ᵕ' )☆ 今日は先に家事してから勉強しました。 四字熟語の書きはだいぶ覚えたけど、意味はあんまり理解してないみたいです。バス停まで歩いて30分かかっていたのですが、最近姿勢を良くしたせいか20分で着くようになりました。 歩くのが早くなりました。 歩いて…

みんなの体験記【妊娠・出産・育児】•1日前

妊娠中のくしゃみに「困った！」。ストレスが減るよう私が気をつけていた３つの方法 by ならおかみいみなさん、こんにちは二児の母、ならおかです 今日は妊娠中におこるトラブルについてお話しようと思います。 妊娠中、私を悩ませたのが...「 くしゃみ 」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お腹が大きくなるにつれて、くしゃみをするだけで、尿漏れするようになりました。 くしゃみはいつくるかわからず、急にやってきます。その勢いで漏れてしまうことに恥ずかしさや、臭いは大丈夫だろうか？と不安になりました。 妊娠中のストレスは小さなことでも、塵も積もれば山となるもので、大きなストレスに変わることもあります。身体の変化、心の変化など、様…

tsunenaram.nagare•2日前

待機の哲学_12 頻尿とストレスのあいだにこないだ日暮里繊維街の一角をなす手芸店にて、 服飾学生らしき女子二人組が会話をしていた。 「最近、ストレスのせいでトイレが近くてさ」 「？ ストレスだとトイレ近くなんの？」 「ほらさ、映画とかで撃たれそうになったときとか、 死の恐怖とかで失禁するじゃん？ あれの薄い版として、 ストレスがかかるとトイレが近くなるんだと思う」 「そうなんだ〜！知らなかった！」 …そうなんだ。 そうなんだ？？？ 嘘だ〜と思って調べてみると、 実際に「心因性頻尿」というのはあるらしいので、 本当なのかもしれない。 https://www.whisper.jp/article-top/learn-urinary-inc…

自閉症児と頻尿おやじの不安払拭・未来開拓•2日前

信号無視（見落とし）してしまったたいどん：重い知的障害のある自閉症児。永遠の２歳（社会人１年生） ずかとも（私）：過活動膀胱を患う頻尿おやじ。永遠の２０歳（たいどんのパパ） ヒヤリハットの記録です。 幸い事故にはなりませんでしたが、自分の注意力のなさ（衰え？）、反射神経の鈍さ（衰え？）に愕然となり、気分が落ち込んでしまいました。 二度とこのようなことが起きないよう、ここに反省を込めて記録しておきます。 先日、助手席にカミさん、後部座席にたいどんを乗せてお出かけしました。 行き先は【筆の里工房】 熊野筆 広島県熊野町 筆の里工房 広島県の熊野町は【筆】の名産地。 毛筆用の筆だけではなく、お化粧用の筆も有名で、なでしこジャパンが…

slimgrissomgangの日記•3日前

ほとんど死んでいる仕事に行った。フルタイムの予定だったが、通勤で自転車漕いでる時点でダメだと思った。とにかく疲れる。 職場でも俺の顔を見るなり、今日調子悪いでしょう？もう上がる？と課長さんが言ってくれた。勤務開始して20分くらいしか経ってないのに。 頬は痩せこけて目は落ち窪んで顔色は土気色、ギリギリ生きてる死人。 ガッツあるところ見せたかったから12時まで頑張ります、と答えた。 でも耐えられなくて何度もトイレにこもってへたり込んでた。 頻尿失禁もそうだが、体内がすごい勢いで老化してるのでは、と思う。 そうだとして、対抗しうるにはめちゃくちゃ体力つけてたまに見かけるジジイなのにやたらコイツ凄いぞ、というキャラにな…

slimgrissomgangの日記•3日前

最悪な1週間7日、仕事に行った。問題なかった。夜、頻尿・尿失禁を抑える薬として新たに処方されたものを飲む。 副作用として腹痛めまいなどあるらしく、それがガッツリ出た。特に腹痛がひどく、寝床に入ってる間ずっと痛く一睡も出来なかった。あまりにキツイので救急車を呼ぼうとすらしてた。 8日、眠れなかった1日を取り戻そうとずっと寝ようとする。ストマパウチを交換しようと洗面台に立つも、疲れでクラクラしうまく行かず少し剥がれた部分がある状態で過ごす。 9日、最悪な一日。もうベッド上から動けず寝たきり。パウチが完全に剥がれ、ウンチを垂れ流しながら悪臭に耐え横になる。動けない、風呂なんて入れない。8、9日と食事もしなかった…

在宅診療医 内田賢一 奮闘記•4日前

高齢者の不定愁訴と漢方薬～多愁訴に半夏厚朴湯が著効した症例半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）はいわゆる「ヒステリー球」という、喉に何かが詰まったような違和感に効くとされている漢方薬です。 当院の患者さんで、半夏厚朴湯がよく効いた患者さんがいたので報告します。 症例：90代女性 診察の度に、「喉が詰まる」「トカトカする」「夜中に起きてしまって眠れない」「トイレが近い」「胸がつかえる」「セーターの裏に虫がいる」「踵が痛い」などのさまざまな訴えがありました。 これらの症状に対しては西洋薬で対応していましたが、それほど効果は実感できませんでした。とある診察時に思い立ち、半夏厚朴湯を処方してみました。すると、2週間後の診察では、上述したさまざまな訴えが全体的に減…

YamoyamoGecko’s diary•5日前

2024/09/15 ヤモリログ この幸福から逃れられないついにきた！！！フェスの日だ！！！ 当初は朝6時起き7時出発の予定だったが念のため1時間早めて5時起き6時出発にした。眠すぎる。眠すぎるが楽しみすぎてちゃんと起きれた。毎日楽しいと思いながら起きたいのにね。やめやめ！こんな時まで平日のこと考えるな！ 彼女を迎えに行き、コンビニで軽く食料などを買っていざしゅっぱつ！！！道混むかな～どうかな～茨城遠いな～って言ってたら着きました。途中渋滞あったけどロッキンはあんま関係なかったっぽい。IC出口は普通に降りれた。本来IC降りる時に渋滞する予定だったけど本当にすんなりだった。あ、本日のフェスROCK INです。多分5年振りとかだと思う。フェス自体は3年く…

ステップファザーにできること•5日前

低血糖を攻略するために1日7食にしてみる話三連休とんぼである、ごきげんよう。 三連休が二週続いて死んでる話をつい最近書いたばかりなのに、また三連休がやってきてしまった。 ただ前回と違うのは体調不安定問題をクリアしつつあること。もしかしたら元気なまま乗り越えられるかもしれない。 まさかここまで食事が大事だとは。気をつかう方向を間違っていたか。 ◆家族の紹介 血糖値スパイクと低血糖 先日、血糖値スパイクについて書いた。 www.rabbitonbo.com 炭水化物(糖質)を摂りすぎると血糖値がドカーンと上がって、その後ドカーンと下がって低血糖になってメンタルが死ぬ、というやつ。 私の不調の原因がこれかなと当たりをつけて、食後の血糖値スパ…

あきどころ•5日前

毒父の診察日一旦終了昨日は毒父の診察日。結局姉は病院よりランチを取った（笑）。だけど第1希望の店が臨時休業だったので急遽第2希望の店へ。最近不定休の店が増えた気がする。まぁ今まで絶対に定休日以外開ける風潮がおかしかったんだろう。幸い第2希望の店では料理も美味しかったし姉もご機嫌だったので良かった。

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サプリメントの真実：ビタミンD、マルチビタミン、マグネシウムの神話を徹底検証サプリメントの神話を暴く サプリメント選びに迷わないために 最近、ドラッグストアのサプリメントコーナーに足を運ぶと、数多くの製品の中から何を選んだら良いのか迷ってしまいますよね。アメリカの成人の半数以上が栄養補助食品を摂取し、何世代にもわたって愛されてきたマルチビタミンやビタミンDは、「これさえあれば大丈夫！」というイメージがあります。しかし、実際にはそれぞれの個人の健康状態やニーズに合わせた選択が重要なんです。そこで、栄養療法士のエリン・フィリエンとともに、サプリメントに関する3つの神話を解明していきましょう！ 神話①：ビタミンDは多く摂取するほど良い？ ビタミンDは骨の健康をサポートし、免…

一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•7日前

秋の味覚の一つ漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「 秋の味覚の一つ」 秋の味覚の１つとして、栗が美味しい時期です。 今回は、栗についてお話しをします 栗は、気虚、血虚、瘀血のタイプで、身体を温める作用があります 胃腸の働きを高め、気を補って、血の巡りを良くしたり 老化防止、加齢の原因のh頻尿を改善してくれます。 栗を食べる時は、栗ご飯を作りますよ。新米と栗ってあいますよね みなさんは、栗をどのようにして食べますか？ 教えていただけると…

荒野の おおかみ•7日前

2024.10.0910/09（水） 夜間頻尿。 04:10起床。 身体のダルさは消失した。 キーボード練習（BEYER p4～5 10分、No.41～45・47 20分）。 * * 手持ちの現金を数えてみた。 残りは\24,320。 次回年金支給日の前日まであと6日。 これで割ると、1日あたり\4,053だ。 なんとか保ちそうだ。 * * 無気力→横になる28分。 この間 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ガラガラ」、足音ドス ドスと歩き回る。 今日10時から清掃の仕事を始める予定だったが、委託主より連 絡があり、雨天ゆえ明日に繰り延べとなりにけり。 筒井創作の＝21分14頁（-p122）。 久松仏語単＝33…