ゆるりと過ごす日々 (original) (raw)
チキンラーメンと言えば
このビジュアルがすぐに出てくる
袋麺からカップラーメンへ
チキンラーメン 汁なし担々麺
見た感じはしっかりしてそう
取り敢えず買ってみた
【感想】
・カップラーメン
・中身：チキンラーメン+袋1つ
・前提：チキンラーメンはお湯を注いだだけで食べることができる程、
味が濃くて卵を落としたりして食べる袋麵である
①開けて袋を上に乗せてお湯入れ
②汁なしの為３分待って湯切りする
③温めた袋を麺に入れて混ぜて食す
・フニャフニャになった麺に担々麺風の調味料
・辛さは万人受けえ狙ってか控え目
・担々麺風チキンラーメン
チキンラーメンは我が強い、他に染まらない
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３０歳目前にして発症してしまった病
「痛風」
シャレにならない激痛で目覚める
自分は足 親指の付け根が腫れあがり歩けない
整形外科受診してレントゲンンと採血で判明
尿酸値がやや高いので痛風と診断された
即日に治る薬は未だに存在しない
痛み止めを薬局で出された。
錠剤「ロキソニン」
湿布「ロキソニン」
２種類使用して２日目に歩けるようになった。
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患者の大部分は男性
痛風には絶対にならないほうが良い
正しい食生活と適度な運動とよく聞く言葉
患者はそれができないから治らない
そこで考えた
自分の原因は栄養不足だろう
お菓子や炭酸などの甘いもの尽くし
無性に食べたくなる時の代替えを調べた
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無性に食べたくなるシリーズ「新型栄養失調」
・甘いもの
⇒エネルギー不足「糖質・タンパク質・脂質」
タンパク質 →肉、魚、卵、大豆製品、乳製品
・しょっぱいもの
⇒ミネラル不足「ナトリウム、カリウム、カルシウム」
ミネラル → 貝類 海藻 大豆製品 レバー
硬度の高いミネラルウォーター「硬水」
・脂っこいもの＝ジャンクフード ⇒ カリウム不足
・炭酸＝カルシウム不足
カルシウム → 牛乳 小魚 海藻 緑葉食野菜
・酸っぱいもの ⇒ 胃の疲労
クエン酸 → 梅干し 柑橘類 酢
ビタミンB1→ 豚肉 玄米
ビタミンB6→ レバー アーモンド 納豆
・辛いもの ⇒ ストレス過多 副腎を健康に！
タンパク質、抗酸化ビタミン →肉 魚介 緑黄色野菜
・氷 ⇒ 鉄分不足
鉄分は吸収率が低いので要注意
鉄分→ レバー 赤身肉 カツオ マグロ
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飲みやすい硬水 エビアン
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鉄臭いけどミネラル最強 コントレックス
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2022年9月から始まった何やかんや
2023年8月には完全に土地の手続きが終了
将来的には別荘としてサウナも自作する予定
10月になって単身で田舎（福島県）へ行ってきた
片道車で約4時間休憩1回
書類上は山やら畑、田んぼ等色々ある
木造2階建て築70年以上
母屋は大昔の作りでメンテナンスという概念が薄い
今時の暮らしとしてはかなりキツメの暮らしが想像できた
晩年は1階での暮らしがメインだったみたい
この地域の人のはモノは取っておく又埋める文化があったみたい
捨てるという行為をしない人だったことは分かった
中度ゴミ屋敷って感じちょっと見せられない奴
猫がいた事で柱や壁、天井は酷いやられ様だった
家の中はゴミと猫の負の遺産と散々で最悪
外もなかなか大変なことに
正面玄関出てすぐの庭は雑草が生い茂って
隣を見ても雑草が生い茂っている
畑も同じく雑草の背が高く育って道が消えていた
家の裏手もひどい
畑の用水路を兼ねていたようで
本来ならば水が流れる筈が詰まっていた
そこに草木が生えてせき止めると繰り返し
雨水が溜まってもう沼状態
カエルやヤゴ、ゲンゴロウ？と水生生物が沢山
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初日に周辺を見て回った時は大変だった
川釣り用の履くやつと長靴、鎌で周辺散策
ざっと敷地内を回ったが無駄に広い
3代続いた農家の畑は無駄に広かった
裏山には竹藪が延々と広がり途中杉なども
開拓できれば過ごし安くできるかもしれない
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短期ではできることが限定されるので区切った
1階ゴミをある程度どうにかして
次回来た時には家にいれる環境づくりを目標
項目：ゴミ出し、かたずけ、清掃、草刈り、解体、改修
・ゴミ出しも粗大ごみ系メインの為一時的に倉庫へぽい
・猫の負の遺産もかたずけ清掃して虫退治
・草刈りも家周辺と正面庭程度
・裏の沼の草刈りとゴミ堀りと道作り
・一番奥の部屋8畳部屋の床解体からの床張り
・天井部の補修と雨漏り確認と対処
・壁もモルタル等で借りふさぎ
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今回は10日間の田舎DIY
最低限の範囲でできたとは思う
生活可能な部屋を一部屋つくることはできた。
正面も草刈りして庭も整えた防草シート敷いてきた
次回は畑のほうの草刈りに行けるようにしたいな
ゴミは倉庫の限界で無理だった為産廃業者へ見積りをお願いした
見えうる範囲の草刈りってのやりがいあるよ
地面は全部土でキャンプBBQやり放題
水は井戸からポンプでくみ上げ式で水道代は無い
昔は野菜とかタバコとか育ててたんだ
雪が降るとちょっと行けないから次回は春かな
完成までは結構遠い
年２，３回行ければ住めるまでには3年くらいかな