radio_oazis, posts by tag: дядя Володя - LiveJournal (original) (raw)

| | Дядя Володя, это живое воплощение Карлосона!В меру упитанный мужчина в самом расцвете сил. Как настоящий друг, он нас искренне любит и заявляется с вопросом:-"Ну что тут у вас?".Требует тут-же чаю и варенья. Раздает ЦУ как нам лучше что строить и жить, пьёт чай, травит какие-то уматные басни.То про донецких бандюков-чиновников с которыми он встречался и тот в ресторане заказывал огромную селёдку,потом водку-того-сего и заедал это 15таблетками фестала и что они все ездят с автоматами в машинах, а водку он обнаружил, что продаётся в газетных киосках.И про советский спорт. И как его возили в гости в чемодане через границу. Как подкидывали свои сокомандники запрещённые иностранные журналы журналы в вещи.Про медведиху, которая ловила рыбу и под попу себе складывала, но течение всё уносило когда она попу поднимала.Про всякие старые советские фишки и лихие 90стые.То он приходит горящий очередными прожектами в которые можно вложиться, раскрутиться. Если мы выражаем сомнение, говорит, что мы "нудные", "хотя и понятно, что нам есть чем заняться", но " надо смотреть в даль". То помирать собирается и говорит, что на могилку никто не придёт.Потом загорается какими-то новыми идеями и решениями.Потом допивает весь чай и говорит: "Ладно. Некогда мне тут с вами! Пошел я".Пропадает.Потом появляется и говорит, что сидел там в депрессии или ездил в командировку. Обижается, как бабушка, если ему не позвонили.Говорит: "Звоните, я вам приду помогу делать крыльцо или что-то ещё! Обязательно приду!Только свистите."И иногда даже действительно приходит, но чаще находятся неожиданные и неотложные дела.И если его какое-то время не видеть, то радостно встретиться, обнять - Карлосончик !!!! дорогой!!!Но если он зачастит, то уже бывает и тяжко:)Tags:дядя Володя Вот полтора года назад, мне дядя Володя говорил, что : "каждая твоя тренировка складывается в копилку прогресса, каждая имеет смысл, каждая приносит пользу в целом продвижении вперёд ".Я тогда думала: - " На фига она нужна, если я не подняла на ней столько-то, сколько хотела.." " Всё в жопу.." "Какой там прогресс...?"Теперь я точно знаю, что это действительно так. Блин... ПРОШЛО ПОЛТОРА ГОДА! Для того чтобы ПРОСТО ПОНЯТЬ, что это действительно так.Эти годы, реально как птицы летят...Я знаю точно, что у меня есть проблемы, что я хуже многих.Иногда мне это становится поперёк горла и я тщеславно хочу всех победить. Жестко переживаю, что "кто-то лучше, кто-то сильнее. кто-то больше старается".Но я учу себя: мне наплевать. Я стараюсь так, как мне хорошо. Как мне комфортно. И хрен с ними, с рекордами.Дядя Володя сегодня:" Да это ерунда всё. надо выступить на всероссийских, чтобы тебя заметили. Надо стремиться. Надо браться и делать!"Я - пожимаю плечами. Просто я хочу быть чуть лучше чем в октябре прошлого года. И мне не надо ничего больше. Я "клёклая" Я - без амбиций и это замечательно.Tags:дядя Володя, зарядка Дядя Володя на днях высказал простую, очевидную мысль:"Все мы одинаково хороши в "великом" в общих понятиях и ценностях.Все мы любим родину, благородны в намерениях, у всех большие красивые планы.Но человек познаётся в мелочах: тут он неопрятный, тут он обещал и забил, тут он "здесь и сейчас",и мы о нём именно из этих мелочей складываем своё мнение".Я как-то быстро это перенесла на свой лад, что ведь я типа двигаюсь в какую-то сторону,представляя, что вот сначала я это потом то, потом у меня будет нормальная кухня и я буду следить за порядком, и когда я буду в такой-то физической кондиции то начну прилично одеваться и стану красавицей,и вообще много много чего, что должно быть когда-то.А ведь можно оглянуться вокруг и сразу ставить твёрдую оценку тому, как оно сейчас.Без поправок на обстоятельства, планы, мечты... Ведь именно то, что происходит сейчас и есть моя жизнь.Я понимаю, что это и так понятно, но почему-то такое не часто приходит в голову, мне по крайней мере.Tags:дядя Володя, история про маленького жирафчика Дима Тимофеев с которым мы в Звезде тренировались в прошлом году выиграл абсолютку на Кубке восточной европы 8-10 ноября . Так я за него рада! Прямо горжусь, что его знаю:)Дядя Володя всё дразнит меня:- Ну как дела? Какие новости? Ты киснуть будешь или делом заниматься?! Вот присесть, потянуть хорошенько - это оно. А как ты.. - вообще нечего тебе в зале делать!А на мои бубнящие возражения и разведения руками говорит:- Ты клёклая какая-то!Tags:дядя Володя, зарядка, я Я тут не взлететь собираюсь, а развожу руками, чтобы спину напрячь, сосредоточить и собираюсь с духом перед 4тым подходом:)А мифический дядя Володя засветился сбоку, в рубашке. Вчера позвонил вечером и наехал, что я зазналась, не позвонила и шарлотки у меня нет и вообще: что за люди такие..А я вчера была в долбануто прекрасном настроении, а с вечера меня сколбасило и мы с любимым ведём эти дурацкие выяснения с выслушиванием всех убийственных эпитетов по поводу этого "дурацкого, ненавистного спорта и всего прочего отвратительного". Я понимаю, что надо срочно искать новый смысл и супер-идею. Но пока не соображу где. Объедаюсь вкусностями и что-то уже начало надоедать - тоска появляется по родному чувству голода.Tags:ИЮНЬ- ОКТЯБРЬ, дядя Володя, история про маленького жирафчика, я Прежде всего, большущее спасибо дорогой Миле, которая меня организовывала эти 4 месяца, доргому дяде Володечке, который приехал меня выводить и это действительно было здОрово. Дорогой Танюше, за гостеприимство, прекрасную копанию и охренительные вафли и всё такое! И всем, кто за меня болел, следил и зримо и не зримо.Вес 59.00 Сумма 315=105-70-145(302.5- МС АВПЦ) 1ое место в категории и 2ое в абсолютке.Теперь небольшое подведение итогов.( Read more...Collapse ) **( Read more...Collapse )Tags:ИЮНЬ- ОКТЯБРЬ, дядя Володя, жду приезда любимого - осталось немножко, зарядка, я Мне казалось, что эта неделя не наступит НИКОГДА.. и всё-таки она наступила и этот длиннющий понедельник даже уже кончится для меня через пару часов.Вес утром был 60.5 я ем больше последнее время и мне хорошо от этого. Надеюсь он сильно завтра не подскочит и со взвешиванием всё пройдёт удачно.В субботу я бодро пожала 70 с паузой, сегодня потихонечку прошлась по всей тройке.Не ах: на приседе сказывается моя проблема со спиной, которую на прошлой неделе поймала.Сил маловато и 70 не пожала и 135 тянуть не стала, остановилась на 130, но технично как ни странно.Это потому что дядя Володя со мною ходил. Он говорит, что за мной надо следить.Это правда на самом деле.Изнутри оно как-то всё не так видится "мой мозг наполняется мякиной и опилками, настроение портится и техника проваливается". Что-то он собирается приехать на мои соревы меня выводить.С одной стороны я рада, что кто-то внятно направит и скомандует объективно: что делать и что вешать.Это то чего реально не хватает, сама я в какой-то прострации там обычно.С другой стороны он за меня болеет не меньше чем я сама за себя, переживает, хоть это не выражается в поведении, но я это чувствую и ответственность давит сильнее.Tags:ИЮНЬ- ОКТЯБРЬ, дядя Володя, зарядка, понедельник - учёт Не сочтите меня за полоумного, хотя мне самой уже начинает так казаться...В качестве темы знакомства с новой глиной, я леплю рельеф больше метра квадратного для себя лично.Я придумала такого косматого льва, придумала точно как лепить и красить и думаю, что я между всеми работами всё0таки очень хочу его увидеть вопреки здравому смыслу.Я по прежнему загружаю в обжиг полную печь каждый день или через день. Работы не уменьшается пока, но я высыпаюсь с начала сентября.Это очень здОровско.Дядя Володя заглядывает в мастерскую, я леплю рельеф на наклонном щите.- О! Прям Вера Мухина!!!Я в детстве марки собирал, была у меня одна такая марка..с Верой Мухиной. Вот она там прямо точно также стоит и лепит! Прям один в один! Надо тебя так сфотографировать..Tags:в атаку, дядя Володя, керамика, я Тренируюсь с дядей Володей.Он теперь убедился на примере моего печального опыта из срыва и болезни, что организм у меня не такой могучий. И теперь бережёт меня. Говорит: "не надо так много, ты не восстанавливаешься, добавляй холявных тренировок" и всякое такое. Это очень забавно.Мы как-то теперь вышли с дружбой за пределы зала и нередко тусуемся, трындим о том о сём, жарим шашлык и чай гоняем. Это тоже очень чуднО, потому что в прошлом году было понятно, что много ценного в нашем общении есть, но представить, что тебе этот дядька звонит перед тренеровкой- Ну ты где, клуша!?:) Выходи уже, я уже выхожу.было-бы очень смело. А сейчас он что-то среднее между мифическим папой и бабушкой одновременно:- Ну кто так свеклу варит!? Ну ты и хозяйка!- Что это, раздетая ходишь..одеваться надо потеплее,- Дорогу вон там переходи.. по зебре!- Ты пиво пьёшь!??? Ну ты вообще обалдела! А я то думаю - почему у неё результаты не идут!?Так мало того, они начали сейчас ещё корефанятся и собираются мутить дела с моим мужем.Так что похоже реально "все наши интересы сошлись в одном месте и не иначе звезды тут сложились":)Хотя я иногда думаю, что наверное я сплю и вижу всё это во сне и думаю: щипать себя или подождать пока видения окрепнут.Tags:дядя Володя Вот сегодня 61.700 - это мой вес. Никогда не думала, что возможно это. 1600-1700кал среднее по неделе.Розовенькие весы реально делают процесс проще.Ноги разделяются на полоски сбоку и сзади. Руки-ноги уменьшились на 1см живот на 2 c прошлого месяца.Вид в целом мне нравится, как на картинке уже:)Дядя Володя сказал, что я слишком похудела. Мы не тренируемся сейчас вместе, но иногда теперь пересекаемся попить чаю и потрындеть. Он меня посвящает во всякие тонкости деревообработки: про фрезы, пиролизные печи и всякое такое. Между делом рассказывал как его не взяли на олимпиаду и потом он через 2месяца выиграл европу у олимпийского победителя обошел на 2 минуты ("- Ты представляешь себе ЧТО ЭТО!!?? 2МИНУТЫ(!) И как это!?"). Он биатлонист был, выигрывал "европу" много раз и "мир" вроде даже.Говорит, оставил куртку на память с тех лет, теперь даже рука в рукав не пролезает. Меня на ха-ха разбирает, когда я представляю как он эту лапу, с запястьем в ширину кисти почти, пытается просунуть в рукав старенькой курточки с надписью СССР.А я сегодня разхрабрилась полезла смотреть нормативы "дистрофической" категории до 60кг:))Начала потихоньку заниматься, восстановлю веса без спешки и надрыва. Распишу план и повышение весов на 2 дня в зале.Один сделаю дома и всякие побежки-велик-футбик.Всё таки мировоззрение и отношение к тренировкам у меня изменилось в лучшую на мой взгляд сторону. Более адекватно стало и "глаза из кучи" разошлись.Tags:ИЮНЬ- ОКТЯБРЬ, дядя Володя, зарядка Я ещё довольно плохо себя чувствую. Но вроде нельзя совсем выпадать, поехала тренироваться. Шёл дождь и я проехав метров 200 повернула велик и покатила обратно домой. Потому что, во мне всё-же есть зачатки разума..Вернулась с чувством замешательсва и пошла 20минутку делать с гирями, чтобы размяться.16кг - 10махов одной+10 другойПриседания с одной в поднятой руке10+10 в другой руке Х 2подхода.Мах(свинг) 28кг (попробовала однорукие, чуть плеча не лишилась) двухрукий: 15разЭто всё по переменно с 3мя подходами подтягиваний 5 широких+3 обратных узких. Я опираюсь носками в начале движения. Полноценный срыв широкий могу только раз или два.Ну и под завязку 3Х10 румынки с 32кг в одной и 28 в другой. На ней тоже написано 32, но она легче почему-то.Короче говоря, эти 20 минут не фунт изюма. Это сдохнуть можно. Мокро и колени подгибаются, сердце колошматит.Хотя сделано-то вроде - тьфу.Гири рулят короче.С дядей Володей обсудили мою ситуацию и перспективы. Сошлись во мнении, что мне не хватает элементарного ОФП вот его он и называет "базой".Что я требую от организма невозможно, уже полгода, а то и больше еду на ободах с последним издыханием и безо всякого резерва сил.Так что сейчас я пытаюсь прийти в себя 13того соревнуюсь как получится, а потом полгода минимум нагуливаю здоровье, мощь и хорошее позитивное настроение.И гири будут моими незаменимыми помощниками.Tags:МАРТ-ИЮНЬ2013, дядя Володя, зарядка, я В целом, можно считать неделю вполне плодотворной, потому что в четверг сдвинулся с мёртвой точки присед.Я Вызвала джина - дядю Володю и мы пошли в мой теперешний зал приседать. Выходила на 1 раз в нежесткой намотке в бинтах. На 120 - результат не ахти для бинтов, но потом на понижении 110 пошел 3Х2. Это офигеть как круто для меня. На два нормальных раза мне не удавалось, а тут 3 подхода и на "тяжелых" блинах.Видимо это вдохновило и дядю Володю тоже, потому что он сказал- Вот видишь, без меня у тебя присед портится, а со мною ты вон как нормально сразу приседаешь!И он , пока у него время без работы, решил похоже стать мне родной матерью и тренером.А то я же известный сачок, за мою вообще глаз да глаз нужен. Вот теперь трени проходят весело и в битвах : я за жизнь, он за лишний подход:)Жим потихоньку улучшается, тяга сегодня была худшая из всех за пару месяцев. 145, которые я уже просто должна бы потянуть 2 раза срыв и спина рушится почти сразу и только до колен тянула и кидала. И потом всё тоже очень трудно и тяжко, хотя вроде самочувствие и настроение были отличными.Мой собственный вес упал среди недели до рекордных отметок 65.3-65.6, только сегодня после объедения куличами 66.0 был с утра с отёком. Вот такие примерно дела.Ну и мои фотки в трусах и в традиционном мутном зеркале убираю под кат.( смотреть..Collapse )Tags:МАРТ-ИЮНЬ2013, дядя Володя, зарядка Любимый разбирает старые семейные фото. Говорит:- Ты на мою бабушку похожа! Вот будет тебе 70 лет, будешь носить такие прикольные очки в пол лица как у моей бабушки?:)- Конеш-ш-но буду!:)А сама фоном думаю: - и буду тогда в экипе выступать...а то без экипы-то силёнок уже будет маловато...Оповестила дядю Володю, что нет у меня времени три года строить базу, потому что после июня - баста. Семья дороже.Он с глазами по 5 копеек: - Да это-же ерунда какая то! Да ладно!? Ну это как-то крутовато.. Ну а ...Потом он походил туда-сюда и за пять минут выдал мне все версии, которые у меня не прошли за год.- А ты поставь вопрос ребром! (-......- ) ага.. значит можно и в глаз получить..ну понятно.- А ты по ной, уговори.. ( -....- ) ага... не помогает значит...- А может тебе провалить соревнования и типа дальше готовиться можно будет? (- ....- ) ну да.. третий раз уже действительно многовато.. Ну вообще я не знаю даже как-то это круто...На мою радостную идею, что займусь гимнастикой, а то растяжки и ловкости мне явно не хватает, махнул рукой- Ну ты посмотри на себя! У тебя в гимнастике ничего не выйдет, у тебя сложение для силовухи самое оно, для гимнастики совсем другое нужно.Мою последнюю версию: перейти в категорию до 60, отмёл как не рабочую. Говорит- Посадишь имунку будешь только болеть и вообще это бред.Следующую встречу начал с вопросов - а чем мой муж занимается?Но потом успокоился на мысли, что я конечно попробую, а потом мне самой через какое-то время станет тошно и скучно и я опять возьмусь за старое:)Tags:дядя Володя, зарядка, я Неделя была просто сумашедшей.Я вроде не заболела сильно, немного температуры, горло, но к концу недели всё стало получше.С четверга по воскресенье мы мотались каждый день в Москву на выставку и там очень непривычно, и уставали, и ели что попало.В пятницу прискакала на трень почти в 9 вечера, прямо с дороги, но приседала очень не плохо, будем считать, что прогресс не отменился.Вес собственный, в целом, на том-же месте. Но в воскресенье после пьянства и ночных объятий с белым другом вес был минимальный - 65.5,а сегодня, в понедельник с утра аж 67.... Ну и начало КД и не очень удачный тяжелый жим сегодня. Не совсем плохо, но и далеко не так хорошо, как хотелось.Настроение сегодня препоганое. Так со скрипом: теперь нужно как-то встроиться в нормальную жизнь.Дядя Володя портит мне настроение.: - "Вот, ты уже пожать не можешь, потому что ты бросила брусья делать! Не будет у тебя никакого прогресса, потому что ты занимаешься ерундой, а надо нарабатывать базу, минимум 3 года! У тебя желание есть, характер, упёртость есть, а сил не хватает, мощи нет. Нужно время упорных тренировок, чтобы она начала появляться, чтобы ты могла управлять ситуацией, своим телом."А я не хочу ему объяснять, что после июля я вообще уже буду заниматься не понятно чем и нет у меня возможности нарабатывать её 3 года и вообще быть спортсменом. И сейчас мне грустно и плохо, хотя я знаю, что это просто тётские гормоны и последствия стресса и пройдёт само собой.Tags:МАРТ-ИЮНЬ2013, дядя Володя, понедельник - учёт За несколько лет, которые я хожу в тренажерку у меня появились друзья и советчики.Последний год вообще исчезли такие товарищи, которые подходят и с полпинка что-то советуют. Но есть настоящие "сочувствующие", которые за меня болеют и направляют меня на истинный путь:)Что-то я слушаю, от чего-то отшучиваюсь, но я их всех очень люблю и ценю. И про них и их советы хочу немного рассказать.( Read more...Collapse )Tags:дядя Володя, зарядка, я Вообще, голод не тётка:( Что-то я урезала питание по минимуму и это очень даже сказалось на тренировках. Сегодня приседалось совсем не весело и даже лёгкий жим просто из рук вон плохо.Но мне очень понравилась тема с полуседами.Это такой хороший вариант выхода за грань и необходимость очень хорошо чувствовать свою спину.Встретила дядю Володю. При всей моей к нему любви, я прямо боялась этой встречи, потому что я понимала, что он сразу будет критиковать мой дивный план.Конечно он сказал что план - фигня.И потом он сказал, что возьмёт его с собой и подправит и оставил мне свой телефон, чтобы можно было сговориться о том когда кто будет в зале.(я думала такое вообще никогда не случится:)!)Но я намерена биться за свой план, потому что приседать на 6-8 повторов с последними двумя отказными мне сейчас совсем не хочется.Я согласна с ним, что надо выходить из зоны комфорта, чтобы двигаться и что легко быть не должно.Но я знаю, на практике, что прибавка весов на 6-8 никак не помогает мне в прибавке на 1-2.Поэтому я не буду его слепо слушаться. Теперь у меня уже действительно нет времени на пробы и ошибки.Вообще у меня сложилась горестная ситуация, что мои друзья ушли в другой зал, я хожу заниматься с любимым и это очень плохо, потому что сосредоточиться и выложиться с ним не выходит никак. Одному заниматься не очень, но в не подходящей компании похоже ещё хуже. Пока не знаю как всё это разрешить.( дальше, собственно, мой план.Collapse )**Tags:МАРТ-ИЮНЬ2013, дядя Володя, зарядка Сговорились с дядей Володей, что он придёт в воскресенье и мы будем тяжелый жим жать.Теперь он сменил манеру меня критиковать и наезжать на то, что больше стал хвалить и успокаивать, что всё пучком.Пожала неплохо для прибитых в пятницу брусьями трицепсов.План у меня неудачный: после пятницы невозможно через день нормально пожать.Потом посмотрели, поправили некоторые косяки в приседе. В общем получилась вполне объёмная и хорошая тренировка.Потом я ещё потянулась, остыла, мы распрощались, договорились чинить порватую скамью для жима и всё такое.Я переодела треники на цивильные штаны и довольная уселась бодро писать себе новый план на 4 дня в неделю вместо трёх.(Я ж дежурю в воскресенье весь день, у меня там комнатка, стол - делай что хочешь)Вдруг снова заваливает дядя Володя уже чуть ли не в куртке и со странным вопросом:- "А ты почему в душ не идёшь?"- "Ну я вроде уже остыла, мыться уже и не охота.."- "Причём тут мыться? Просто постоять под водой. От воды мышцы расслабляются! Это все-же знают!!Вот ты сидишь тут вся ещё в тренировке, бодрая такая. Мышцы напряжены, а надо сразу после трени скакать в душ.Мышцы расслабятся и тебя сразу прибъёт. Поспать конечно потом ещё неплохо и вообще была-бы как огурец:)Тебе все средства восстановления надо использовать!".Грозит пальцем.- "Ну ладно всё. Пошёл я". Исчезает.Я подумала:- " А что.. хорошая идея. Пойду-ка искупаюсь, а потом сочиню свой прекрасный план".Искупалась я в удовольствие. Пришла. Села.. Тут то меня и "прибило".Сижу, смотрю в план и пошевелиться почему-то нет сил и мысли все исчезли...Так что вот не буду теперь пренебрегать восстановлением и откладывать душ на вечер:).Ещё научил, что настоящие спортсмены не шастают в майке в холодном зале между тяжелыми подходами, а кофточку одевают, чтобы не остывать.Tags:"новости науки", дядя Володя, зарядка Дядя Володя изучил уже мои повадки:"Как Аня занимается? Себе не доверяет, каждый раз лезет на большие веса: ага ага вдруг получится..Да что там может получится!? Базы-то нет! Каждый раз соревнование с собой, а тренироваться-то когда?Потом, конечно у неё ничего не получается, она расстараивается: хоть плачь уже, вешает дальше что попало и ложится в гроб!Ну что это за тренировка, это ерунда какая-то! И так каждый раз!"Tags:дядя Володя, зарядка, я Тут вот странные вещи творятся.Не смотря на то, что тяга у меня заметно опережает присед и она вроде ничего себе так, но всё время она меня беспокоила каким-то бестолковым техническим исполнением. Тяну я(классикой)спиной, с большей или меньшей степени кривости в духе - ухватил и потянул. До полутора весов ещё как-то более менее технично, а потом - трешовщина какая-то.Пару раз пробовала переучиться в сумо, но всё заканчивалось затыком на 70% весах и болью в коленях.Последнее время я активно прихожу в себя морально - тренировки снова радуют сами по себе и это уже большой плюс в жизни. Но ещё, последнее время складывается встречать в зале дядю Володю, который на меня оказывает хорошее влияние.Это какой-то загадочный дядька, который то говорит что он бегом занимался, то упоминает как он тренировался с тем-то и тем-то, кто завоёвывал мировые награды в жиме и прочем таком.Сам в свои лет 60 бодро жмёт 100 6Х8-10 для общего развития и приседает тоже вполне себе.Вот сегодня моя тяга была признана опасной и бесперспективной. Выяснилось, что оказыватся колени мешают рукам... и ноги надо ставить либо уже, что уже совсем узко, либо шире.Честно скажу, у меня были мысли последнее время, ещё раз попробовать широко ставить, думала, что ошибка неудачных попыток была в том, что пробовала прямо сумо, с постановкой развернутых мысков под блины. И как-то это плохо на коленях отражалось, а сейчас стала пробовать: поставила просто шире рук и получилось очень прикольно!После предельных попыток поломать себе спину любимой классикой одноразовыми подъёмами,8мым, 9тым, 10тым подходом с этой широкой постановкой я потянула 3, 3 и 5 раз 90кг. Как было сказано: - "Совсем другое дело! красиво, технично".Я в некоторой даже растерянности от неожиданного такого поворота. Думаю, может это глюк..? Хотелось-бы чтоб не глюк, потому что по ощущениям прикольнее, чем моя любимая классика за которую я так упорно держалась.Tags:дядя Володя, зарядка Встретила сегодня в зале дядю Володю, который меня учил жать и приседать прошлой весной и на меня орал, что я недоседаю и голову опускаю.Сказал, что: "А присед у тебя хороший. Лучше чем был".Это хорошо.Tags:дядя Володя, зарядка, я Вот я недавно рассказывала, что по воле исполнения желаний встретила в зале дяденьку, который меня за один раз научил жать, приседать и тянуть и объяснил как заниматься.Вот прошло уже две с небольшим недели, как я так и занимаюсь с новой постановкой 6 подходов на 8-12раз, а дяденька пропал. И я начала свои любимые метания, ещё и информация про большие мотонейроны подлила масла в огонь: вот пора мне наконец может и ходить на 1-3разовые повторы..?И таки решилась. Встретила любимого вдохновителя, тренера Володю и стали мы делать проходку по приседу.Надо сказать, он порадовался за улучшение моей техники, послушал про загадочного дяденьку(которого тоже зовут Володя, в дальнейшем пусть он будет дядя Володя, потому что он не молодой).Попытка на 100кг на 3 вышло всё равно криво, а 110 так вообще слабо.Веселье началось, когда в зал пришел дядя Володя и они вдвоём стали комментировать мои приседания.Само собой они давние приятели оказались.Началось всё с дяди Володиных наездов:-Ну что ты? Опять ерундой занимаешься! Зачем прыгаешь на веса? У тебя когда соревнования?-..в октябре..- Ну вот! Базу надо строить. 3 месяца нарабатывать её, а потом, когда ноги и задница перестанут в штаны влезать, когда почувствуешь, что не штанга тебя давит, а ты её, то пойдёшь на повышение!Потом я приседаю на 7 и -8раз, оба мне кричат:Володя: - Молодец!дядя Володя: - Ниже! Ниже садись!Володя: - Давай!дядя Володя: - Спину держи! Вот -голову опять опустила и всё испортила!(правда сказал, что у меня очень хорошая мышечная память и я быстро вникаю и привыкаю)Потом:- Ну что ты сейчас будешь делать?- Жим.- Давай-ка посмотрю.(Жим я конечно делаю слабо, потому что уже после приседаний всё туго)- Ну вот. Опять ты ерундой занимаешься: и присед бестолковый и на жим сил не хватило.Думать надо головой! Понимать свои цели: зачем ты идёшь на тренировку и что от неё хочешь получить!Сколько тебе там надо жать?-...70-75..- Ну это ерунда. Для тебя 85-90 хороший жим.- Ой.. да это мне вообще слабо как-то представляется возможным..- А что-тут представлять-то! Заниматься надо нормально и всё будет.Потом рассказал байку как одна девушка толстая и очень упорная пришла заниматься и за полгода с нуля сделала и присед 90 и жим 60.Плакала, но очень старалась.Она хотела похудеть и мужу доказать, что она может быть красоткой. Реально стала красоткой и муж ей машину подарил и охранника приставил:)Закончилось моё пребывание в зале тем, что один парень, который раньше лифтерил, а потом после травмы и 3 межпозвоночных грыж, забил на это и просто ходит регулярно в зал на велике крутит и то-сё делает. Короче пошёл он после 40мин велика неожиданно приседать. Говорит- Насмотрелся на тебя, что-то захотелось снова начать приседать, а то я 6 лет не приседал.Вот такие дела. Очень я рада. Может и вправду голова моя вправится потихоньку на место:))))Tags:дядя Володя, зарядка, история про маленького жирафчика Я пришла к выводу, что желания у людей очень и очень запутаны.Вроде как они хотят одно, т.е. думают, что это хотят, а на самом деле может и совсем другого.Вот я, например хожу в зал заниматься уже третий год и хочу одновременно стать сильнее, красивее, тоньше, + ещё очень важно упахаться в усмерть, чтобы было ощущение, что ты действительно живёшь, да ещё много много всего до кучи.И вот если чего-то желать таким неразборчивым пуком, то желание или толком не исполняется или исполняется, но какое-нибудь из маленьких не в то время или не впопад.Т.е. желание -"я хочу путешествовать" как-бы ты сильно не желал, для мироздания слишком общо звучит.Приведу конкретику, которая у меня вызывает культурный продолжительный шок последние дни.До тех пор, пока я мечтала, что мне нужен "тренер который решит за меня все проблемы и возьмёт на себя ответственность", ничего не появлялось,а когда я взмолилась о самом главном: "нужен человек, который поставит технику" - он просто возник из воздуха почти сразу! И это был человек с которым мы давно в зале пересекаемся как посетители т.е. он и был рядом, все время пока я мытарилась не понимая, что делаю и как лучше..И вообще, спортивные дела очень помогают наглядно понять, что если выпутываешь из клубка какую-то очень конкретную цель, то даже без помощи проведения можно решить задачу очень рационально и довольно быстро.Так-же мой любимый, горячо мечтал о машине и как только у него устаканился конкретный список требований к автомобилю мечты, как он тоже материализовался.Прямо страшно делается, что только можно замечтать - по сути сбывается. Каждый может вспомнить и проследить такие цепочки!Так что я теперь сижу и думаю - "А если на луну!?":))))))Tags:дядя Володя, зарядка, история про маленького жирафчика, я Top of Page | | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |