Отзывы на витамины с Айхерб, блог iHerb c обзором биодобавок (original) (raw)
February 20th, 2024, 10:27 am
Обзор добавки красный дрожжевой рис — сравнение со статинами
Препараты красного дрожжевого риса - это биологически активные добавки, которые не являются лекарственными средствами, но проявляют свойства статинов. Их часто рекомендуют людям с низким сердечно-сосудистым риском, у которых пока отсутствуют показания к приему статинов. Разбираемся в статье, может ли красный дрожжевой рис заменить статины, и почему фактически он сам и является статином, в зависимости от дозировки>
Обзор добавки красный дрожжевой рис — сравнение со статинами
December 3rd, 2023, 04:58 pm
Обзор лучшего и удобного обменника криптовалюты Sova GG
Криптовалютой можно не только торговать, но и пополнять иностранную виртуальную карту в долларах. Это особенно актуально, когда из-за санкций в РФ не получается оплачивать покупки за границей, оплачивать игры. В данном обзоре рассмотрим сервис Sova GG – платформа для обмена и покупки криптовалют.
Обзор лучшего и удобного обменника криптовалюты Sova GG
November 30th, 2023, 12:38 am
Суточная дозировка CBD масла для детей и взрослых
Если Вы только начинаете использовать CBD масло, рекомендуется принимать небольшие дозировки и внимательно наблюдать за ощущениями. Организм и причины применения CBD масла у каждого человека разные, и стандартная доза не подойдет всем. Мы рекомендуем пользователям экспериментировать, пока они не найдут свою идеальную дозировку. С детьми сложнее, ощущения они не рассказывают, но тут иная ситуация. Обычно детям CBD масло дают в случаях фармакорезистентной эпилепсии и родители отслеживают, уменьшаются ли приступы. В данном обзоре изучим рекомендуемые дозировки и калькулятор для различных состояний организма.
Суточная дозировка CBD масла для детей и взрослых
November 30th, 2023, 12:36 am
Отличия CBD масла — полный спектр, изолят и широкий спектр
Продаваемое в магазинах CBD масло обычно называется как полный спектр, широкий спектр или КБД-изолят. Все эти термины относятся к КБД маслу, но определяют различное содержанием каннабиноидов. В этом обзоре разберем эту терминологию более подробно и разберемся, как разные КБД масла действуют на организм и что лучше выбрать для взрослых и детей.
Отличия CBD масла — полный спектр, изолят и широкий спектр
November 30th, 2023, 12:33 am
Полезные свойства CBD масла для здоровья и гомеостаза
Конопля это уникальное растение, которое многие считают сорняком или чем-то незаконным. Но сегодня конопля начала восстанавливать свою репутацию из-за повышенной тревожности у людей и более глубокого изучения состава фармой. Специальные сорта конопли активно используются в фармацевтике, из них делают конопляный чай, масло и косметику. Особое место в линейке продукции занимают средства, содержащие каннабидиол (CBD). Давайте рассмотрим, каким образом масло КБД действует на наш организм и что такое гомеостаз.
Полезные свойства CBD масла для здоровья и гомеостаза
November 30th, 2023, 12:31 am
Что такое CBD масло и законно ли оно в России
CBD масло или КБД это натуральное вещество, получаемое из растения Каннабис сатива. В настоящее время КБД приобрел огромную популярность во всем мире, все благодаря возможности нормализовать гомеостаз, снизить тревожность, часто помогает при эпилепсиях. Самая распространенная форма продажи и употребления КБД – это натуральное масло получаемое из конопли. Во многих странах продажа КБД из конопли является абсолютно легальной, но производителю важно обеспечить определенный состав добавки, в этом случае вещество не является психоактивным, оно не вводит в измененное состояние сознания.
Что такое CBD масло и законно ли оно в России
October 31st, 2023, 10:46 am
Правила хорошего сна, как быстро уснуть и высыпаться
Здоровье нашего организма и хроническая усталость во многом определяются сном. Но почему даже после 8-ми часового сна мы часто просыпаемся без сил и энергии, в чем же причина и как ее решить? Оказывается, привычка сидеть в смартфоне перед сном очень влияет на качество сна. Из-за непрерывного потока информации у нашего организма нет возможности расслабиться, а светящийся экран препятствует выработке мелатонина (гормона, отвечающего за качество сна), для синтеза которого очень важна темнота. В результате, утром мы встаём лишёнными энергии, вялыми и безэмоциональными. Разбираемся в обзоре, как нам высыпаться в выделенные 8 часов.
Правила хорошего сна, как быстро уснуть и высыпаться
October 31st, 2023, 10:44 am
Как вылечить постоянную усталость спортом и физическими упражнениями
Наиболее эффективный способ снизить уровень кортизола в организме естественным путем — это заниматься регулярными физическими нагрузками. Такой механизм заложен в нас природой, при выработке кортизола наш организм готов сражаться или быстро убегать, но если мы не двигаемся, то кортизол начинает вредить. Физическая активность не только помогает снизить уровень стрессового гормона, но и улучшить эмоциональное состояние, нормализовать сон.
Как вылечить постоянную усталость спортом и физическими упражнениями
October 31st, 2023, 10:42 am
Лечение хронической усталости путем снижения кортизола
Когда организм вырабатывает слишком много гормона стресса кортизола, мы плохо засыпаем и спим, нам постоянно хочется есть углеводы, мы не можем расслабиться. Что делать, чтобы привести уровень кортизола в порядок? Для нормализации уровня кортизола подойдет спорт и любая физическая активность. Кортизол сгорает в работающих мышцах, поэтому побольше бегайте, отжимайтесь, приседайте, ходите. Соблюдение режима сна и пробуждения, сбалансированное питание и психоэмоциональная разгрузка – вот три способа, которые помогут снизить выработку кортизола в том случае, если он сильно выше нормы.
Лечение хронической усталости путем снижения кортизола
October 31st, 2023, 10:40 am
Что такое гормон кортизол и лечение усталости надпочечников
Кортизол это гормон, который вырабатываются надпочечниками. У кортизола множество функций, рецепторы к нему есть практически во всех клетках. Он регулирует обмен веществ и помогает жирам, белкам и углеводам превращаться в энергию для клеток, а также борется с воспалением. Гормон также участвует в формировании циклов сна и бодрствования, поэтому его концентрация меняется в течение дня в обратной пропорции с мелатонином. С утра, после пробуждения, уровень кортизола повышается, а к вечеру — снижается, подготавливая тело к отдыху. При длительном стрессовом факторе надпочечники истощаются, в медицине это состояние называется синдром усталости надпочечников. Симптомы усталости надпочечников включают в себя аутоиммунные состояния, хроническую усталость и апатию.
Что такое гормон кортизол и лечение усталости надпочечников
October 31st, 2023, 10:37 am
Что такое хроническая усталость и причины нехватки энергии
https://albionka.livejournal.com/158374.htmlХроническая и постоянная усталость обычно не проходит после продолжительного сна или выходных, даже после отпуска. Еще больший упадок сил обычно происходит после интенсивных физических занятий, после работы или общения с людьми. Отсутствие энергии значительно снижает уровень активности и нашу выносливость. Разберемся, от чего возникает хроническая усталость, что следует принимать для повышения энергии и сил.
Что такое хроническая усталость и причины нехватки энергии
October 11th, 2023, 01:07 pm
Добавки для уменьшения гликостарения и продления молодости
Современные диетологи все чаще призывают обращать внимание на количество так называемых AGE-продуктов в ежедневном рационе. Существуют добавки, которые снижают образование конечных продуктов гликирования и уменьшают гликостарение. Ими стоит воспользоваться, если вы хотите продлить свою молодость, меньше болеть и выглядеть красивее.
Добавки для уменьшения гликостарения и продления молодости
October 11th, 2023, 01:04 pm
AGE-продукты создают опасные конечные продукты гликирования
У сахаров есть такое неприятное свойство, что они способны соединяться с молекулами белков, причем без всяких ферментов. Либо с аминокислотами, из которых эти белки должны были образовываться, возникают сшивки, которые довольно трудно разорвать. Так как все белки у нас в организме выполняют какую-то функцию, то естественно при таких сшивках функция этих белков нарушается. Например, при гликировании белка под названием коллаген, нарушает функции коллагена, то есть теряется эластичность кожи, появляются морщины, нарушается функция суставов, более интенсивно идут процессы резорбции в кости — возникает остеопороз.
AGE-продукты создают опасные конечные продукты гликирования
October 11th, 2023, 12:50 pm
Что такое гликостарение и анализы гликирования
Гликирование – это процесс, при котором молекулы сахара вступают в реакцию с белками, с образованием конечных продуктов гликирования (AGE или КПГ), в результате чего образуются сшивки, и белки теряют свою функциональность. С процессом гликирования белка мы сталкиваемся постоянно в повседневной жизни, когда поджариваем что-либо до хрустящей корочки. При воздействии высокой температуры глюкоза вступает в реакцию с белком и мы получаем крайне вредное сочетание, схожие процессы запекания белков происходят и в организме человека, с той лишь разницей, что протекают они медленнее. Наиболее опасны конечные продукты гликирования для сетчатки глаза и хрусталика, коронарных артерий и почек.
Что такое гликостарение и анализы гликирования
October 8th, 2023, 03:55 pm
Правила, противопоказания приема экстракта зеленого чая EGCG
Добавка EGCG обладает многими полезными для здоровья эффектами и может быть потенциальным противораковым средством. Почитать про полезные свойства экстракта зеленого чая можно в первой части обзора. К сожалению, плохая биодоступность и активный метаболизм EGCG затрудняют его использование в нашем организме в полной мере. В данном обзоре изучим вопросы усвоения EGCG, приведем инструкцию приема, побочные эффекты и рекомендации ученых по оптимальной дозировке.
Правила, противопоказания приема экстракта зеленого чая EGCG