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オリーブオイルはオリーブの実から絞って作られます。 他の植物油のように種子ではなく、果実が原料であることが特徴です。 黄色や薄い緑色をしており、フレッシュな風味や香りを楽しむことができます。 オリーブオイルの中でも、絞ったままで加工していないものを「バージン・オリーブオイル」といい、特に品質の高いものが「エクストラ・バージン・オリーブオイル」とされています。風味がよいので、ドレッシングやマリネなどに生食用として使われます。 目次 オリーブオイルの栄養と効果 オレイン酸 リノール酸・α－リノレン酸 抗酸化作用 オリーブオイルの取り入れ方 最後に 関連 オリーブオイルの栄養と効果 オレイン酸 オリ…ネットで話題
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877ブックマークオリーブオイル最強論！美容・健康・ダイエットその万能すぎる使い方のまとめ。 : まめストリート・ジャーナル 〜無料で情報が買える唯一の新聞〜
821ブックマーク鶏むね肉の激ウマ料理(10) オリーブオイルと日本酒で煮る「油塩鶏」が超しっとりで激ウマ!
463ブックマーク元鈴木さん on Twitter: "バリスタがセブンのコーヒーあの値段であの味はすごいと褒めてるとか、サイゼのオリーブオイルが1番安くておいしいってイタリア人が言ってたとか、化粧初心者がフェイスパウダー買うならマシュマロフィニッシュパウダーが間違いないとか、 私はそ… https://t.co/RywNimrWxW"
428ブックマーク『MOCO'Sキッチン』に苦情、BPOが公開 「オリーブオイル使いすぎ」 （J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース
409ブックマーク今日MOCO'Sキッチンでオリーブオイル出なかったら自殺するわ : ゴールデンタイムズ
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369ブックマークニセ物が横行するオリーブオイルビジネスの実態（その1）：日経ビジネスオンライン
オリーブオイルは、体に良い油だと聞いたことありませんか？ そんな事知ってよって方が、今では多いかも知れませんね。 ですが日本で販売されているオリーブオイルの9割が偽物と聞いたことはあります？ このブログでは避けたいオリーブオイルの特徴とその理由、お勧めしたいオリーブオイルとその魅力、購入方法をご紹介していきたいと思います。 最後まで見て頂けると嬉しいです。 目次 市販のオリーブオイルでは健康効果は望めない 偽物オリーブオイルを避けたい理由 偽物オリーブオイルを避けたい理由1・精製オリーブオイル 偽物オリーブオイルを避けたい理由2・容器が不適切 偽物オリーブオイルを避けたい理由3・オリーブの産地…
※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 バルサミコ酢は北イタリアのモデナ地方で伝統的に作られる酢の一種です。 主にブドウの果汁を煮詰め、発酵・熟成させて作られます。 バルサミコ（Balsamico）とはイタリア語で「芳醇な」「香り高い」という意味があり、 その名の通り香りが高く、まろやかな甘みと酸味があるのが特徴です。 今日は、色彩豊かな「グリル野菜のバルサミコソース」の作り方をご紹介します。 一皿に色彩豊かな野菜が盛り付けてあると、気分まで華やかになりますよね♪ 今回は、好きな野菜で作ってみました。 みなさんが作るときには、季節の野菜やお好きな野菜を彩りを考えながらチャレンジし…
オリーブ 植えてから５年ほど経つ、オリーブの樹。２千円ほどの、安くて、小さなヤツでしたが、毎年大きくなって２メートルほどに。小さな実もつけています。例年、数個だったのですが、今年は、いままで一番多く・・・といっても、１０数個 (^^ゞ 今、緑色だった実は、紫色になって塾してきたようです。自家製のオリーブオイルを作るのが夢ですが、いつになることやら。もう作り方も調べてあるのですけどね。
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こんにちナス。 今日はｄｂｄのキーマウの割り当てについて書いてみようと思う。 私の相棒PCちゃん♡ まずゲームをする上でコマンドの割り当てって凄い大事だって、新生児でも知ってると思うんだけど、PADの時もデフォルトから自分の使いやすいように変えてたのね。まあ大概の人はそうだと思うけど。 で、ＰＡＤのデフォ設定って板倒しとヒールが同じボタンだったと思うんだけど、負傷してる時にキラーに追われて板倒そうとすると何を血迷ったかヒールなんか始めちゃって、ただでさえ仮免３回落ちるくらい鈍くさい私なんだから、勿論、言うまでもなく、すーぐボコられてた。キラーとかいう奴らに。 だからヒールと板倒しは勿論分けたり…
半袖しかない😖👕 株価の動きが🙄 いつも通り、起床。花に水をやり、パンとコーヒーで朝食。株価チェックの後は、最近過ごし方が決まってきたYouTube観賞。今日の株価の動き方は、思っていた動きと違う🤔 真面目に お昼の後は、テレビで党首討論を見る。仕事をしていた時は、ニュースで取り上げられた場面を見る程度だったが、せっかく全部見られるので、そこそこ真剣に見る。 カフェタイム 中の人がやっと起きてくる。昨日の夜、今日は家で温かいコーヒー☕を飲みたい。と中の人が希望を出してきたので、カフェタイムにする。コーヒーマシンでコーヒーを淹れると、この前のコーヒーと違って、よい香りがする😌 温かいコーヒーを飲…
※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 九条ねぎは京都を代表する伝統野菜の一つで、約1000年以上の歴史を持つと言われています。 普通の長ねぎに比べて柔らかく、甘みが強いのが特徴です。 九条ねぎは緑の部分まで美味しく食べられるため、薬味としてだけでなく煮物や炒め物、鍋料理にも適しています。 今日は、素材の味が活きたパスタ♪『鮭と九条ねぎのペペロンチーノ』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 九条ねぎの食欲をそそる香りとシャキッとした食感、そして鮭のふっくらとした身が絶品なペペロンチーノです。 素材の味を活かしたシンプルなパスタ、ぜひ味わってみてください♪ レシピをカテゴリー別で検…
※この記事は広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 「キッシュ」はフランス料理の一つで、卵やクリーム、チーズをベースにしたおかず系のパイです。 一般的には、パイ生地にベーコン、ほうれん草、玉ねぎ、キノコなどの具材を入れ、その上に卵と生クリームを混ぜた液を流し込み、オーブンで焼き上げます。 最も有名な種類は「キッシュ・ロレーヌ」で、ベーコンやチーズを使ったシンプルなものです。 今日は、パイシートで簡単にできる「鶏肉ときのこのキッシュ」の作り方をご紹介します。 きのこをたっぷりと使ったキッシュ。 様々なきのこの種類が出回る秋にぴったりのキッシュですよ♪ 今回は、エリンギ・まいたけ・しめじで作りま…
2日目は旭岳に登るため、旭岳の麓にある「ラビスタ大雪山」に宿泊。 早朝、車を停めさせてもらって、旭岳にむかった。 夕朝食がついて35,310円と結構なお値段。 でも、シンガポールでマリーナベイサンズに泊ってからタガが外れた。 昨年は「ホテルベアモンテ」と「ケイズハウス北海道」に宿泊した。 ベアモンテのロフトの部屋がよかったが空いてなかったので、違うホテルに泊まることにした。 zhizuchangle.hatenablog.com zhizuchangle.hatenablog.com 少しでも安くするため、「お部屋おまかせ」にしてたみたい。 チェックインも通常は15時だけど、「お部屋おまかせ」…
本日も夕飯当番。 前回トマトクリームパスタを作ったので、今日もクリームパスタに挑戦。 今日は、普通のクリームパスタ。 昼間クリームパスタの作り方を考えていて、ふとキャンベルの缶詰スープがストックしてあったことを思い出しました。２つあるスープのうち１つは、クラムチャウダーだったような気が…。 それだったら、半分くらい利用すればクリームパスタソースができそうです。 妻にLINEで連絡してみたら、残念！。 １つはミネストローネでもう１つはコーンクリームでした。 よって、仕事帰りに買ったのは、以下。 ○冷凍シーフードミックス ○生クリーム ○ルッコラ ○昆布茶・・・これは、出汁として使います。 「大ぶ…
抗がん剤投与から１週間経過。 忘備録として経過をまとめておく。 吐き気 アロカリス（以下引用：抗がん剤投与による吐き気や嘔吐を予防 2022年5月発売） が良く効いた。 1～2日目 ほぼ吐き気感じず 3～5日目 吐き気あり 吐き気止めを朝食後・15時頃・寝る前で内服するとちょうどいい 食欲 味覚と嗅覚が鈍くなり、コーヒーやパンの味も匂いも感じない。 吐き気が出てくるぐらいから少しずつ回復。 おいしかった、食べたかった物は うどん たらこ たまご ウインナー 炭酸水 しょうが入り甘酒 キムチ 冷凍うどん5玉はあっという間になくなった。 痛み 最初に下半身に痛みが出て上半身に広がるのは今までと変わ…
第1章：ホルモンバランスの基礎知識 1-1 ホルモンとは何か？その役割と重要性 1-2 ホルモンバランスが崩れるとどうなる？ 第2章：ホルモンバランスと健康・美容の関係 2-1 ホルモンバランスが健康に与える影響 2-2 美容とホルモンバランスの密接な関係 第3章：ホルモンバランスを整える生活習慣 3-1 食事で整えるホルモンバランス 3-2 運動とホルモンバランス 3-3 ストレス管理とホルモンバランス 第4章：ホルモンバランスを支えるサプリメント 4-1 ホルモンバランスに効果的なサプリメント 4-2 サプリメントの選び方と正しい摂取方法 4-3 まとめ：健康と美容の鍵を握るホルモンバラン…