インターバルとは 一般の人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)
インターバル
(
一般
)
【
いんたーばる
】
合間、休憩時間の意
interval
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ジョグ10km くもりの一日で、帰宅する頃に雨が降ったけれどたいしたことなかったので、ジョグに出かけてインタバルを３本やりながら10km走った。 １本目と３本目は追い風だったのに思ったほど上がらず、２本目は風に押し戻されて失速したので、もっと頑張りま賞。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 75 10/3 ● - ● - 10 5:34 62 0:56 10 62 ｲﾝﾀﾊﾞﾙ3本…ネットで話題
623ブックマーク厚労省「勤務間インターバルの義務化は時期尚早」 | NHKニュース
247ブックマーク長時間労働防ぐ「勤務間インターバル」 導入目標設定へ：朝日新聞デジタル
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119ブックマーク老化を防ぐアンチエイジングに最適な運動方法は「高強度インターバルトレーニング」だと研究で判明
94ブックマーク特別企画：デジカメで「HDR動画」を作ろう ～インターバル撮影で絵画のような画像を動かす
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64ブックマーク医師に勤務間インターバル義務化 厚労省が検討 :日本経済新聞
58ブックマークリコー、手ブレ補正を搭載した「GR DIGITAL IV」 〜解像感を向上。RAWのみ記録やインターバル合成など新機能も
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結局。 なにをもってしてインターバルと本戦をわけているのか 自分でもよく解りませんが(笑) 渋谷スクスク上空から対岸へ 強烈に興味があるわけではないが界隈にいて時間があるなら それはよるよねえ。 うむ よくわからん(笑) なんも情報入れてこないのでまあナリで。 こういうのも個人的にはなんの興味もないのでスルー 好きな人には色々浸れていいんだろう。 いやでもこれは企画展としてうまいこと仕込んだよねえ オレが領域展開だが出来る反面、ウロさんだっけがはぶられてる んだがまあいいか（苦笑 俺が封印も出来るんだけど・・・ どっちも誰もやらねえ(笑) つか ヒカリエの6F以降てはじめてきたわ、基本A&Fの…#呪術廻戦#ヒカリエ事変#渋谷事変#ヒカリエ#スクランブルスクエア#ナナミン#五条悟#地獄のイベント週刊#インターバル#呪術廻戦展
神田界隈 これが くしくもこれがあったらへん。 全く偶然。 を 東京駅方面にてけとぅーに歩いていたらこれ。 ま、まままマザーなの!? しかも2限定(笑) いやこんなよくわからんとこで（失礼 ホンマや、あのマザー。２や(笑) いやもうね123全部やったハズなんだけどなんもおぼえてねえ(笑) どれかのラスボスがキモかったなあ程度。 でも これサテライト展で本展じゃないのねｗ もうなんなのよつかマヂで絶妙に通らないとこだし いやビックリしたわ。 そして帰ってきて地震でもビックリしたわ、外だと世間の情報 シャットダウンしがちなので。 日本は大変な国である、ふんばるしかねえ。#地獄のイベント週刊#インターバル#マザー#マザー2#マザー2展#MOTHER2のひみつ#サテライト展
ジョグ10km 雲が多めで、それほど気温も上がらなかった。 帰宅後にジョグに出かけて、1kmおきにペースを上げながら10km走った。 1、2、4本目は向かい風だったけれど、気温は26℃くらいで少し低めだったおかげか、まずまずのペースで走ることができた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 60 8/1 ● - ● - 10 5:15 67 0:53 10 67 5kmアゲアゲ 61…
ジョグ10km 朝方はげしく降って、涼しい一日だった。 帰宅後にジョグに出かけてインターバル３本やりながら10km走った。 先週のジョグはグダグダだったけど、今日は涼しかったおかげか、３本とも目標のペースで走ることができた。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 52 7/3 ● - ● - 8.29 5:26 15 0:45 8 15 ｲﾝﾀﾊﾞﾙ3本 53 7/7 ● - ● -…
ジョグ8km 蒸しアチー一日だった。 帰宅後にジョグにでかけて、インターバルをやりながら8km走った。 １本目は目標のペースで行けたけれど、２本目、３本目は半分くらいで失速しておしまい。 ちょっと暑かっただけなのにこのザマでは、夏本番になったらどうなってしまうんだろ．．．。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 52 7/3 ● - ● - 8.29 5:26 15 0:45 8 1…
ジョグ11km 朝から晴れてアチくなって、まだ梅雨に入ってもいないのに夕立みたいのがあった。 帰宅してからジョグに出かけて、1kmおきにペースをあげながら11km走った。 ４本目まではほぼ目標どおりで、ラスト１本をもう少し上げたかったので、あと少し頑張りま賞。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 45 6/1 - ● ● - 28.2 7:03 1201 3:19 28 1201 …
ジョグ10km くもりの一日だった。帰宅後にジョグに出かけて1kmおきにペースを上げて10km走った。 最後までまあまあのペースで走れたで賞。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 45 6/1 - ● ● - 28.2 7:03 1201 3:19 28 1201 小田切-小野平ｼﾞｮｸﾞ 46 6/6 ● - ● - 10 5:21 56 0:54 38 1257 ﾋﾞﾙﾄﾞｲﾝ…#ジョギング#ランニング#インターバル#ビルド走#ビルドアップ走
こんにちは。 テクノロジーの進化はスゴイですね。 今はAI技術が花盛りで １９９０年代の「ドットコム・バブル」を彷彿とさせます。 我らがガーミンも例外ではないでしょう。 AIの仕事ではないかもしれませんが 芝生のグラウンドを適当に5ｋｍ走ってウォームアップした後、約500ｍのランニングコースを３回全力走しました。 記録を確認すると、いつもは「ラップ」となっているところが「インターバル」となっていて、すごいなぁと感心しました。 普段の「ラップ」が「インターバル」になっている AIがやってくれているのか？ あとから振り返るときにインターバル形式のトレーニングをしたことがすぐにわかり、とても良い感じ…
トライアスリート屋根屋、四代目屋根誠・竹内のブログ•5ヶ月前
トライアスリート屋根屋兼遅咲きなんちゃってトレイルランナー、常滑は屋根誠の瓦葺き師・竹内です。 久しぶりにインターバル走をやりました。インターバル走なんていうキツい練習が好きな人はいないと思いますが、僕もやっぱりそんなに好きな練習ではありません。でも、短時間で終わるので、長い距離を走る練習よりは好きな感じです。 4分18秒/km インターバル走とはいえ、いったいいつ以来なのか？半年ぶりとか、そんな感じだし、自分でもスピードが落ちているのはわかっているので、1000mを4分18秒というペースを設定。数年前は3分30秒とかでやっていたので、そのころと比べると激遅ですが、まずはやってみて、物足りなか…#トレイルランニング#トレラン#インターバル#インターバル走
2024.10.9（水）のラン🏃 記録 トピックス 水曜ポイント練習🏃 先週と同じメニューでしたが、先週の結果よりも少しペースを絞ることができました。 もう少しじっくり速筋強化していきたいところですが、そろそろ手賀沼ハーフに向けてインターバル走や閾値走に切り替えていく時期なので、レペティションはこれにて一旦終了。 来週からはスピード持久力の強化を図っていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング
書き始めた人魚話、珍しくわりと見切り発車で、 練り上がってなかったんですよね。 立ち上がりと結末の画は見えるんだけど、 あとは細切れな画だけというか、 うちのミツヒデがこういうこと言うよ、とか ノッブはこう突っ込むし、瑞垣大変、 みたいな感じはあるんだけど、 『背骨』にあたる物語がちょっと曖昧で。 だったんですが、ようやく見えてきたというか、 出歩いて色んな風景見るの大事ですね。 問題はこの映像が何文字になって、 あと１ヶ月で何とかなるかというところ…_(:3」∠)_ なんて。 ってことで、さすがに坊ちゃんスタジアム、 続きっていうか最終回です！ 大規模球場ですんでね、立派に2階建て、 インタ…
寝られているようだけどボディーバッテリーが回復しない。経験上、これを無視すると良くないことが起きるのでソコソコ気にする。 今日は基本、在宅ワーク。車の運転は座っているだけのように思うかもしれないが、心拍数は結構高く出る。ウォーキングぐらいの心拍数にはなるのではないか？緊張しているんだろう。 就業後ZWIFTは高強度インターバルを2セットする予定だったが、アップ時の心拍が高いので1セットのみに留めた。 ホンマでっかTVで疲労に関する回をやっていてTverで観た。その中でもやっぱり睡眠大事ということで鶏むね肉と鼻呼吸トレーニングを勧めていた。鶏むね肉は1日75グラム、不足分はサプリということだった…
第1章：ホルモンバランスの基礎知識 1-1 ホルモンとは何か？その役割と重要性 1-2 ホルモンバランスが崩れるとどうなる？ 第2章：ホルモンバランスと健康・美容の関係 2-1 ホルモンバランスが健康に与える影響 2-2 美容とホルモンバランスの密接な関係 第3章：ホルモンバランスを整える生活習慣 3-1 食事で整えるホルモンバランス 3-2 運動とホルモンバランス 3-3 ストレス管理とホルモンバランス 第4章：ホルモンバランスを支えるサプリメント 4-1 ホルモンバランスに効果的なサプリメント 4-2 サプリメントの選び方と正しい摂取方法 4-3 まとめ：健康と美容の鍵を握るホルモンバラン…
おにじと申します。 超速報の為、単刀直入に。 最短本日の夕方にもSAGA PLANETSが新作発表における、明確な匂わせをする可能性があります。 昨日、唐突にアイコンがブランドロゴになったサガプラさん 実際に調べてみた 本当に今日の18時とか18時半とかに言い出すかもしれない
8時起床。 思ったより早く目が覚めてしまった。 8時半から仕事開始。 今日は薄曇りに近い晴れ。 コンビニへ。 今日明日の食事の調達と、メルカリの発送。 今日は 1000-1100 1100-1115 1430-1500 1500-1600 1630-1700 1730-1730 でMTG。 水曜日も急遽会社に行くになった。 体制が変わってから、こういういきなりの指令が来るから困る。 明日はまたしばらく雨なのか。 朝ご飯。 今日からプロテインを変えてみた。 PFCバランス。 今日のプロテイン変更からどう変わるのか。 体重は減ってきた。 きっかけは分からないけど。 昨日の消費カロリー。 昼ご飯。 …
mtFUJI100、来年は17時スタートに変更となりお父さんのような100マイルビギナーには今年の0時スタートよりは良さそうですが、多分来年は見送りです。 なんといってもエントリーで45kってことは諸々込みで出来上がりは100kな予感。毎年毎年出せません。 今年DNFしたことでやっかいな宿題を抱えてしまいました。 9/30月 お休み 10/1火 朝 河川敷ラン 9.47km 48.39 5.08 129 久しぶりの平日朝ラン。仕事終わりよりも朝の方が身体的に走りやすくて⚪︎です。 10/2水 夜 帰宅ラン 12.57km 1.12.20 5.45 131 普段はインターバルか20km以上走る時…
ボディーバッテリー以外は回復傾向。 新ドラマの嘘解きレトリックを観ながら上半身筋トレ。2回目は観なくていいな。 就業後のボディーバッテリーは13。高強度インターバルやエンデュランストレーニングやったら壊れるような気がする。アップをしたら案の定、心拍が高い。疲労感があるので新ドラマ Qrosの女を観ながらペーサーMiguelで30分だけ。このドラマも2話は観なくていいな。 3月あたりからOTSになり7月後半にほぼ治ったと思ったところにコロナ罹患のち回復し8/21から高強度を再開したのだが、現在の状態は7月あたりに戻った感じ。8/21以降Vo2maxが急上昇していったのだが、それがよくなかったか？…
