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体に良い
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黄砂がひどいなんて知らずに数日前に片道1時間くらいの道を徒歩で往復してしまった。 帰りは電車に乗ろうかなと思って交通系ICも持って出掛けたのに余裕と思って帰りも徒歩。 まだまだ体力あるなぁ！と思っていたら、翌朝寝る前より疲れていてビックリしちゃった。 そこからなんだか喉にちょっと違和感があって、頭も重い感じ。 気をつけないと風邪引くかもと思っていたら会社の同僚もほんの少し喉の違和感があるからコロナとインフル検査してから出勤しますって(^_^;) うちの部署は今でも「不調があればみんなのために検査するのが普通です」という考えの人ばかりだから巻き込まれないようにしないと。 喉がちょっと変なだけで熱…
こんにちは紗衣です☺️相変わらず、コーヒー大好きで よほど何かない限り毎朝飲んでいたのですが、「食生活を見直す」という観点から、 コーヒーの摂取量を見直すことにしました。 別カテゴリのブログにも書いたのですが 少し体調を悪くしました。コーヒーが悪いわけではないのですが ・運動習慣 ・食生活 ・マインド …の面から体質改善を考えていますᵕ̈* 20年、毎朝毎晩のように飲み続けてきましたからね、さすがにちょっと飲み方を考えないとな、と思いました☕️「健康に良い」と聞いて それが免罪符のようになっていたと思います(*´-`) 今回、体に悪いという逆の点からも考えてみたんです。カフェインを摂取すること…#コーヒー#体に良い#過ぎたるは及ばざるがごとし#カフェイン中毒
#ステビア#天然の甘味料#食品添加物#ステビア調味料#体に良い
体に良さげな、好きなドーナツ屋さんにまた行きましたー。 そのドーナツ屋さんの名前は、DONUT＆BAKEDSWEETS hanauta ■住所 ：大阪府大阪市西区京町堀3-3-15 ■電話 ： 06-6448-7040 ■営業時間 ：［火〜日・祝］ 9：00～18：00 （ドーナツが売り切れ次第終了） ■定休日 ： 月曜日（不定休あり） テイクアウト専門のお店で、小さいながら、ドーナツが何種類かは並んでいます。 素朴ながら、きっちり美味しいのです。 素材にも拘っている感じが、漂います。 その時によって、フレイバーが違ったりします。 私はここのチョコの好き！ コーヒーと共に頂きました。 美味しく…
日本酒や味噌などの発酵食品をつくるときに必要な米麹ですが、米麹の持つ酵素を使った健康食品が話題になっています。 ところがこの酵素については賛否両論あります。 体に不足している酵素を補えるので健康に良いと言われていたり、食品衛生法により全ての食品は熱殺菌が必要なので健康食品や甘酒の酵素の力は失活しているから意味がないという逆の意見もあったりします。 今回はそんな不思議な酵素の力について解説します。 酵素は熱で失活するのか 日本酒と酵素の話し 日本酒を造るときに米麹が利用されます。 米麹由来の酵素を失活させるために日本酒には火入れという工程があり、60～65度の温度で熱殺菌します。 酵素の力が残っ…
健康のためお水を飲ことは大切です。しかし、数年前から水素水の名前を聞くことがあります。飲んでみても普通の飲料水とたいした変わりがないような気がするのですが、何がちが違うのだろうと気になっていました。 水素と聞くとなにやら中学や高校時代の化学の授業を思い浮かべてしまいます。この水素水は、普通の水と何が違うのでしょうか。特別に販売されているのですから、水素水には何か意味があるのでしょうか。 今回はこの水素水がどんなものなのかを調べてみましたので、ご紹介します。 【目次】 1. 水素水とは？その特徴は？どうやって水素水は作られるのか！ 1－1. 水素水とは？どうやって作られるのか？ 水素水の生成方法…
＜健康生活に向けた活動192日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 焼豚ファースト 本日の朝ごはんはラーメンでした。 ラーメンといえば… 先週の『それって実際どうなの会』 目玉企画の一つ、チャン・カワイさんによる検証。「もしも、思う存分ラーメンを食べても 太らない方法があるとしたら…」 https://x.com/dounanokai/status/1843848874756084214です。カロリーがとても多く 食べたら太る印象しかないラーメン。 それを、最初に焼豚を食べることで どんなにたくさんラーメンを食べても 太らない…
26000年の鳥篭から解放される黄金時代カウントダウン•1日前
今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…
コレステロール値を下げるということで昔ハマってたターメリックですが、癌予防に期待できる！との情報も増えてきたので、再び積極摂取を開始しました。5−６年前からコレステロール値が高いので注目していたスパイスです。ターメリックに含まれるクルクミンはコレステロールを下げる効果があるそうです。 https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/20905 というわけで、癌予防に効果があるというニンニクにターメリックもプラスで、豆腐炒飯を作ってみました。ゴールデン豆腐チャーハンと命名。ターメリックの効果を上げるというブラックペッパーたっぷりにして、オリーブオイルで炒め…
もう直ぐハロウィーンなので、住宅地を歩いていると楽しんでる家々を見かけます。ここ夜通るとちょっとびっくりしそうですね。 今週のお題「納豆」 納豆は嫌いではありません。 ヴィーガンにとって貴重なタンパク源だしご飯のお供によく食べます。 納豆が苦手なノン・ジャパニーズな人々には私が納豆大好きだと思ってる人もいますが、別に大好きってほどではありません。 食べることができる、便利だからよく食べてる、夫は絶対に食べないけど私は食べてる、と言うのと好物とは違いますからね。 実家の納豆 子供の頃は納豆や卵や鰹節やネギやあれこれ混ぜ合わせたものが入ったお鉢が六人家族の食卓の真ん中にちょこんと置かれ、各自がティ…
なんとなーく書く気がなくなって、なまくらしているうちに、足の調子がおかしくなって、悶々としてますが、少し気が晴れるかなって、なんとなく書いてます。 きまぐれー😭 Mizueさんと足の様子をみながらゆるぽたして、 あすかてくるで羽曳野で買ってきた、米ぬか。 一袋30円に、安さについ手が伸びました(笑)。 ぬか床を作る気はさらさらなく、かといって当てもなく、 最悪、菜園の土に撒こうっと♬ 帰って計ると 300gありました。 （印象）ムム、けっこうあるな はじめに思いついたのは、美容系。 米ぬか化粧水、米ぬかパック、米ぬか石鹸とか、みたことあったなぁ。 ただ… 経験上、その類を作って使い切った試しが…
キャベツを切った時、断面が黒くなっているのを見て驚いたことはありませんか？黒ずみは食べられるのか、保存方法に問題があったのか、気になりますよね。この記事では、キャベツの断面が黒くなる原因や、その対策について詳しく解説します。酸化や保存状態の影響、黒ずみを防ぐための効果的な方法、そして新鮮なキャベツの選び方まで、キャベツを長く美味しく楽しむためのポイントを紹介します。キャベツの黒ずみの謎を解明し、正しい保存方法で無駄なく使い切りましょう！ この記事でわかること ・キャベツの断面が黒くなる原因・断面が黒くなったキャベツは食べられるのかどうか・キャベツの黒ずみを防ぐ保存方法・新鮮なキャベツを選ぶため…26000年の鳥篭から解放される黄金時代カウントダウン•2日前
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にゃん吉です。 2024年10月14日放送の『クレイジージャーニー』の回は2時間SPでTBS特派員の取材旅でした。ここではTBS支局長の立山芽衣子さんです。
アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルに生きる人生•3日前
こんにちは、こんばんは✨ アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きているマリです。 スピリチュアルに生きていると、どうしても波動波動となってきます。 波動を上げるって本当に大切だし、ただただ無限にあげれば良いわけでもないということに気がつき、波動の扱い方？を勉強中です！ きっと、終わりのないお勉強だと思いますが、、、 波動はいろんなところで聞く言葉です。 元々は物理学で、研究がたくさんされているものですが 耳慣れたところで言うと量子力学ですよね。 量子力学では粒子を整えることで幸せになろうということがメインになって説明されています。 スピリチュアルで見ると物質が纏っているエネルギ…
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