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手作り弁当
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こんにちは～ はなごんです先週末の彼岸花です 残暑が長かったので自然界の植物たちも温暖化の影響で戸惑っているのかもしれませんね とても奇麗で 通勤の行き帰りに楽しんでいます 今週のお弁当と朝ごはん 月曜日 お弁当🍱 とりももと玉ねぎの甘辛煮、ゆで卵・春菊のナムル・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです 卵かけごはん・味噌汁（豆腐・ごぼう・しめじ・ネギ）・きゅうりの漬物・野菜ジュース・緑茶 火曜日 お弁当🍱 イワシの甘辛煮・ゆで卵・ベーコンとピーマンとえのきだけの炒め物・梅干 朝ごはんです バタートーストにイチゴジャム・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 仕事が休みの日の朝ご…#30分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当#ハンドメイド パンツ#秋用パンツ作り
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35ブックマーク＜江東虐待死＞「毎日手作り弁当」「３時間殴った」父の落差 （毎日新聞） - Yahoo!ニュース東京都江東区の都営住宅で、無職の大平洋一容疑者（４５）が幼稚園児の長男（５）を死亡させた傷害致死事件から１週間。大平容疑者が子に向け執拗（しつよう）に続けた暴行と、一方で「子育て熱心なお父さん」という周辺の評判には落差が浮かぶ。警視庁の調べに、４人の子供を育てる父子家庭の難しさをこぼす場面もある...
24ブックマーク手作り弁当が学力を伸ばし、朝のパン食は集中力を下げる?! 「心も頭も賢い子ども」を育てる「食」とは？ | ダ・ヴィンチWeb
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こんにちは～ はなごんです先週土曜日２９日にいつもの街路樹の中に彼岸花が芽が出てるのを見つけました 昨年もいつもの年より遅かったのですが 今年はもっと遅く涼しくなるのを待っていたのでしょうね 昨日は暗かったので撮りませんでしたが 満開でした 今週のお弁当と朝ごはん 月曜日 お弁当🍱 塩鮭・サラダ（ちくわ・ジャガイモ・きゅうり・ミニトマト）・梅干 朝ごはんです バタートースト・手作りポタージュスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 塩鮭・ゆで卵・鶏ももと野菜（ピーマン・パプリカ赤と黄）の炒め物・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです 卵かけごはん・味噌汁（薄上げ・白菜・玉ねぎ…#30分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当
こんにちは～ はなごんです新しいパソコンは通常使う分には良いのですが、ブログを書くのにまだ慣れなくて古いパソコンで書いています 早く新しいパソコンを使いこなせるように頑張ります 今週のお弁当と朝ごはんです 月曜日 秋分の日の振替休日の朝ごはんです レーズンパン・手作りミネストローネスープ・きゅうりとミニトマトのサラダ・豆乳とバナナジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 唐揚げ・人参ラペ・レンコンのきんぴら・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです レーズンパン・テールスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 仕事が休みの日の朝ごはんです いなり寿司・味噌汁（薄揚げ・大根・白菜・ネギ）・レン…#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当#パジャマ作り#ハンドメイド
こんにちは～ はなごんですかなりの猛暑ですが、朝晩は涼しい風も少し感じるようになりました しかしまだまだ朝夕も夏服のままで過ごせます 昨年同様に秋が短いのでしょうか 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 敬老の日の朝ごはんです １６穀米ごはん・味噌汁（豆腐・なめこ・大根・長ネギ）・納豆・キムチ・辛子高菜・野菜ジュース 食後のティータイムは、長男家族が敬老の日のために送ってくれたプレゼントで楽しみました コーヒーカップは、三川内焼きの嘉久正窯の高級品を使いました 先日作ったティータイム用のランチョンマットを使いました とても美味しかったです! ありがとう❣ www.mainichitanoshiku.n…#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当
こんにちは～ はなごんです先週土曜日に職場の同僚が出演しているので下北沢シアター７１１で劇団天動虫版「ロミオとジュリエット・宣託」を見に行きました 狭い劇場に１４人の若い演者の熱量を感じながら帰ってきました 「天動虫版ロミオとジュリエットｰ宣託ｰ」無事に終演いたしました。ご来場のお客様、関わってくださった皆様、応援してくださった皆様、誠にありがとうございました。また新しい物語で、必ずお会いしましょう。#天動虫ロミジュリ#宣託#宣託ロミジュリ pic.twitter.com/2sUwHxgCtW— ジョニー@劇団天動虫 (@jonijeenyo) 2024年9月9日 今週のお弁当と朝ごはん 月曜…#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当#お芝居
こんにちは～ はなごんです千葉に住んでる長男家族から昨日梨が届きました 先週スーパーで買った梨が上から見ただけでは分からなかったのですが かなり痛んでいて不味くてそれから梨は買っていませんでした 新鮮でとても美味しい梨でした 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 白身魚と野菜（じゃがいも・人参・ブロッコリー）の炒め物・ゆで卵・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 スーパーの冷凍食品コーナーにあった白身魚と野菜がセットなっていて 味もついて炒めるだけで手軽だと思い買ってみました朝ごはんです バタートースト・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 唐揚げ・ゆで卵・ベーコンとチンゲン…#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当#ハンドメイド
こんにちは～ はなごんです今回の台風１０号の動きがとても遅く全国に被害が出ながらまだ続いていますが 大丈夫ですか 昨日関東は晴れたり雨が降ったりやんだりの１日でしたが、同僚と上野の東京国立博物館が展示が行われている神護寺を鑑賞してきました神護寺 空海と真言密教のはじまり 東京国立博物館平成館 写真を撮れるところが一ヶ所あったので記念に撮りました 増長天と持国天 弘法大師像(空海）や曼荼羅の繊細な下絵や神護寺経と釈迦如来像など平安貴族の祈りを感じながら堪能しました 教科書で見た源頼朝の掛け軸や後世に多くの書・彫刻・美術工芸品など大切に残してくださった方々の努力に尊敬と感謝です 見応えがありました…#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当#東京国立博物館 神護寺
こんにちは～ はなごんです子供達の夏休みもあと1週間ですね 宿題終わったかな？ 息子達が小さかった頃を思い出します 毎日の猛暑に秋が来るのだろうかと思ってしまいます 今週も相変わらずのメニューです 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 お弁当🍱 牛肉と玉ねぎとシイタケの甘辛炒め・イワシの佃煮・ゆで卵・ほうれん草の胡麻和え・ミニトマト・梅干 朝ごはんです フレンチトースト・ミネストローネスープ・野菜ジュース・コーヒー 火曜日 お弁当🍱 豚ロースの生姜焼き（玉ねぎ・ピーマン・パプリカ）・豚しゃぶ・きゅうりとミニトマトのサラダ・梅干 朝ごはんです バタトースト・コーンスープ・野菜ジュース・コーヒー 水曜日 …#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単弁当#簡単朝ごはん#手作り弁当#ハンドメイド#ハンドメイド ランチョンマット
こんにちは～ はなごんです関東の台風の被害はありませんでしたか 木曜日の夕方にバルコニーの植木鉢を暴風に備え窓際に寄せました 昨日は台風一過で晴天でした おかげで鉢が倒れることなく無事でした 午後、日陰になってから掃除をしながら元に戻しました 今週のお弁当と朝ご飯 月曜日 山の日の振替休日の朝ごはんです クルミ入りパン・手作りカボチャポタージュスープ・ブロッコリーサラダ・手作りヨーグルトにハチミツ・コーヒー 火曜日 私は１５日まで夏休みなので 息子のお弁当🍱です 唐揚げ・豚ロースと野菜（ナス・ピーマン・パプリカ）のオイスターソース炒め・ミニトマト 朝ごはんです バタートーストにいちごジャムのせ…#３０分で出来るお弁当と朝ごはん#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当#梅干し作り
こんにちは～ はなごんです8日に宮崎の日向灘の地震や昨日の神奈川西部での地震と二日続けて大きな地震が起きました 携帯の緊急地震速報と共に東日本大震災よりは揺れは短かかったけど また揺れるのではないかと不安でした 宮崎・鹿児島では被害やケガの方々も出ています お見舞い申し上げます 南海トラフトの緊急情報が行われ 更に大きな地震が来るのではないかと恐怖を感じました 8日は鹿児島の子供や友達に連絡し 昨夜は九州のみんなから気遣いのメールや電話がありました 日本は地震がどこで起きるか分からない国なので 緊急に備えることは必須だと思いましたwww.nikkei.com www.yomiuri.co.jp…#３０分で出来るお弁当と朝ご飯#簡単朝ごはん#簡単弁当#手作り弁当
ゆるりダイエット奮闘記(血圧と血糖値を下げ、健康体重を目指す)•5日前
体重は73.7kg 血圧は133.5/93.5(2回平均) 朝食はごはん、黒ゴマ、スープ、サラダ、カニカマ、目玉焼き、ヨーグルト、バナナ、飲料酢 昼食は手作り弁当 夕食はごはん、もみのり、鯖のミネストローネ、サラダ、ポテトサラダ、納豆、もずく酢 ミックスナッツ バニラアイス
scene at 2400-0700 5時間45分の睡眠より目覚めたのは午前3時45分。どんな生活やねん。朝7時からの番組を担当するニュースキャスターとか、朝6時開店の立食いそば屋さんとか。彼らと異なるのは、ビールロング缶を飲んでから午前5時に再び眠りにつくことだった。 scene at 0700-1200 計8時間45分の分割睡眠でした。体調は整ってますよ、ええ。Bigヴェーンの検体 day 2をしっかりと採取して、久しぶり晴れた空の下を出勤す。 院生女史Aのお笑い中間報告スライドを見るというか診る。なんでファイルサイズが300MBになってるんだろうか。動画などはございません。いやんばか～ん…
scene at 2400-0700 夜半には窓を締めた。室温21℃ではっきりと寒い。 scene at 0700-1200 体育の日だ(昭和おじさんの錯乱)。なお、最寄りの小学校は秋季運動会が開催されていた。外で座ってお弁当を食べることも今はやらないでしょうから、今日ぐらいの気温がベストじゃないでしょうか。 院生女史Aから至急の添削案件が飛んできて、ぐったり。これって教務課に出すガチのやつじゃないか。こんなの数ヶ月前に判っていただろうに、ばかめ。 添削というより書き直しを始めてしまったために、自分のタンパク定量はトコロテンで押し出された。 ひるめしのもんだい 海苔唐弁当@備蓄より。 手作り弁…ゆるりダイエット奮闘記(血圧と血糖値を下げ、健康体重を目指す)•7日前
体重は73.5kg 血圧は124/89(2回平均) 朝食はごはん、黒ごま、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ヨーグルト、バナナ、黒酢ドリンク 昼食は手作り弁当 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、サラダ、じゃがいもと鶏肉のレンジで煮物、アボカドとチーズ、もずく酢、納豆、日本酒 お洒落な夕食 ミックスナッツとバニラアイス
scene at 2400-0700 5時間の睡眠より目覚め。 コタツが稼働開始した我が家です(深夜の挨拶)。これは変温動物である友永大尉に対応するための措置であり、爬虫類飼育に準じている。 scene at 0700-1200 予報は18℃/15℃ということで、長袖シャツにウインドブラストを蒸着した。強めの雨脚の下を出勤す。秋雨前線なんだよねぇ。 特にイベントもなく作業だけの平和な日になる予定(not フラグ)。タンパク質の定量を開始する。 1時間の反応時間を利用して、院生女史Aと打ち合わせ。まぁよろしいんじゃあないでしょうか。 ひるめしのもんだい ミューズリー、牛乳、ファミマPBカップ麺(…
10/4(金)の給食
メニュー(園より手作り弁当) おにぎり、白身魚のケチャップ煮、えびフライさつま芋のレモン煮、たまごのしょうゆ煮、人参、ブロッコリー、パイン、さくらんぼ)
ゆるりダイエット奮闘記(血圧と血糖値を下げ、健康体重を目指す)•13日前
体重は73.4kg 血圧は122/91(2回平均) 朝食はごはん、黒胡麻、味噌汁、目玉焼き、ブロッコリー、カニカマ、ヨーグルト、バナナ 昼食は手作り弁当 夕食はごはん、もみのり、明太子チューブ、味噌汁、サラダ、鱧フライ、アスパラ、納豆、もずく酢 ミックスナッツ アイス 血圧は122.5/86(2回平均)
10/3(木)の給食
メニュー、(園より手作り弁当)ハンバーガー、ミニアメリカンドッグ、フライドポテト、プリン)
10/2(火)の給食
メニュー(園より手作り弁当)、おにぎり、鶏の唐揚げ、ウインナー、ツナエッグ、ブロッコリーマカロニサラダ、一口ゼリー、みかん)
ゆるりダイエット奮闘記(血圧と血糖値を下げ、健康体重を目指す)•16日前
体重は73.4kg 血圧は132.5/96.5(2回平均) 朝食はごはん、味噌汁、目玉焼き、カニカマ、ブロッコリー、ヨーグルト、バナナ、きゅうり漬物 ごはんに黒ゴマをかけて。 昼は手作り弁当 夕食はごはん、もみのり、味噌汁、カツオの叩き、サラダ、納豆、もずく酢 ミックスナッツ アイス コーヒー 血圧は127.5/91(2回平均)
最近すっかりランチの価格が高くなりました。 外食を安く済まそうとすると、チェーン店の牛丼屋とか、立ち食いもしくはカウンターのみの安価なうどん・そば屋になります。 あとはセルフのお店で、少ない品目で安く抑えるか。 しかし私は困ったことに、チェーン店の牛丼屋だと、食後に少し体が痒くなります。 昔はならなかったのですが。 というわけで、うどん・そば屋でワンコインのランチを利用することが多い。 よく行くところだと、まずは難波の道具屋筋商店街にある松屋。 注文したのはこちら。 親子丼とうどんのセット ちょうど500円。 すぐ近くに髙島屋やマルイ、大阪メトロや南海の駅がある難波の中心地。 ここでこの値段は…