しゅみは人間の分析です (original) (raw)
人の目を3秒以上見つけられない人は、脳に未発達の領域があることが疑われる。特に発達障害（ASD, ADHD両方）では目を見られない人が多い。
発達障害の背景には感情認識障害が隠れている。感情認識障害の啓蒙と訓練法紹介がこの本の主題。
感情認識障害では自分の感情がわからないという左脳扁桃体の未発達と、他者の感情がわからないという右脳扁桃体の未発達がある。併発パターンもある。「未発達」なので鍛えたらどうにかなる。
自分の感情がわからないと、他人の意見に左右されやすくなり辛いらしい。対処は日記や自画像を描いたりするのがいいみたい。
他者の感情がわからないのは自閉スペクトラム症などで顕著に見られる特徴。他人の気持ちがわからないので自分勝手になりやすい。こちらは人の目を少しでも見るようにしたり、目を使う運動をするのが有効。
私も人の目を見られない人だったのだが、つい先日克服した。自閉スペクトラム症傾向が重い人は人の目を見ると苦痛を感じるらしいが、私は軽いようで苦にならなかった。ただ人の目を見る必要性を知らなかっただけで「目線が合わないと信頼感が損なわれる」という話を鍼師に聞いてから、実践してみたら「相手の存在感」みたいなものがより強く感じられるようになった。脳には本当に視線を検知するモジュールがあるようである。この工夫のおかげで会議で集中して聞けるようになった。ずっと悩んでいた不適応が軽くなってうれしい。
あと私には他者の感情認識が苦手な特徴が残っているが、これは目を見ながら喋りまくっていたら軽くなっていくのではないか（すでになってると思う）。がんばって雑談をしまくっていきたい。
とにかく現代社会は目を動かさない、目を見ないのが問題なようである。現代人はあんまり運動しないし、スマホとかほとんど目を動かさないから、発達障害が増えているのではないか、とも書かれていた。たぶんそうなのだと思う。身体を動かしてよく相手を見て🧠を元気にしていきたい。
先ほど四条のちょっと南の通りを歩いていたら歩道をゆっくり走るLUUPがいた。SNSでずっと怒られている特例特定小型原動機付自転車。おや、これも交通違反かな？と思って見るとちゃんとハンドルバーの両端についたランプが点滅している。お、法令遵守だ。LUUPというか特例ナントカ原付にはちゃんと歩道走行モードがあって、このモードに切り替えると6km/hで歩道を通行して良いことになる。私は切り替えずに走って警察にパクられたことがあるから詳しい*1。違反金は6千円です*2。
ところが、すれ違ってよくみると運転手の後ろにちっちゃいヒューマンがくっついていた。あ！二人乗りだ！禁止です禁止〜〜〜
なぜ歩道走行時のルールは守るのに二人乗りをするのか。ガックリきてしまった。ナンバーを見る前に見失い通報し損ねた。
前々からやや重荷に感じていましたが、先日「ASD性で繰り返し行動をしてしまっている。自縄自縛になっている」ということに気づいてしまったので、今後は気分の赴くがままに書くようにします。
鍼師にASD傾向かも〜と相談したところ、日課でがんじがらめになることを心配されました。自分ではルーチンを増やして自分を縛ることに何の疑問も持っていなかったのですが、心配されお辛いですね的な反応をされるものだとわかって考えが変わりました。
でもほっといたらルーチンが増えます。今後はいかに不要なルーチンを作らずにやっていけるかが人生の課題っぽいです。試しにいくつか日課を放棄してみたらめっちゃ暇になりました。読書捗りまくり。それでも余るのでオモコロを見ています。なんで副社長が動画に出てるんでしょう？恐山がコミュ障すぎて共感が持てる。
今後も書く内容自体は変わらないつもりです。趣味として、生き方として効率的な味噌汁の作り方は、コーヒー焙煎の極意は、などなど分析せずにはいられません。こうして得られた知識とか経験を世に還元しないのはもったいない。かといって短文SNSは違う。いまだブログというメディアの価値はあると確信しておりますので、時折更新し続けると思います。
は〜自由だ
10/19（土）
本を買って美容院へ行きパンを買って帰る。あとは週報とコミティアの準備。
美容院の近くの鉢たち
妻氏がさいきん麻雀動画にハマっている。
食事中、Mリーグを見ていてユニフォームが気に入らなかった*1ため「スーツを着たおっさんが仏頂面で打っている麻雀のほうがいい」と主張して最強戦に変えてもらった。
その辺にいそうなのに、妙にキャラが濃いおっさんたちが麻雀を打つさまはそれらしく、対戦内容も高度でよかった。美女たちが卓を囲む麻雀と違って絵面はあれなのだが、ゲーム観戦としてはおっさん麻雀のほうがいいのかもしれない。
🪨🪨🪨
さいきんASD, ADHDについてよく調べている。状況証拠的に自分がそれらのスペクトラムのどこかに位置する可能性が高いと思われたため。
プログラミングをする人、インターネットの知り合い、大学の知人には発達障害の人が多い。特にソフトウェアエンジニアには異業種より多いと思う。ソフトウェアは予測可能なシステムで、ASDが認知的に好むものだから。
これまで接してきた人たちの観察とASD, ADHDの基礎知識を総合するに、以下のサブタイプがあるように思う。
併発してる人は多い。統計的にも数割のオーダーで併発するようだ。
綺麗に三つのタイプに分かれるものではなく、注意欠陥傾向メインの人でも多動的になることはある。ましてやふつうの、定型発達的な人が状況によって多動的になることもある。スペクトラム＝傾向の強さでみるのが大事。定型の人もどこか変なところがある。
ASDだADHDだと言っても具体的な発現は人によって違う。ASDであれば「予測可能な構造を好む」「感覚の鋭さ、鈍さが凸凹している」という抽象的な気質が共通しているだけで、それがどのような行動に繋がるかはさまざまである。
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それで自分はどうなのかというと、軽めのASD傾向のみのタイプではないか。テキストへのこだわり、日課遂行へのこだわり、などから説明できる。ASD傾向の可能性を考えてなかった頃は「ちょっと変かもしれないがふつうでしょ」と思っていたのだが、強迫的に毎日同じ行動ができる人は多くないことを知り考えを改めている。ふつう週報を三年も続けない。日記はもう六年である。週報も日記も一日たりとも落としたことがないのである。明らかに定型的ではない。
ASD傾向は便利な説明原理ではあるが、結局「なぜ日課にこだわるのか」は説明できないし「生きづらさ」を直接解決してくれないものでもない。もしかすると丹念な自己分析によって、こだわりの抽象的原理が明らかになるかもしれないが、わかったところで行動が変わるわけではないのである。
「予測可能な構造」が好きだから自分を分析しているだけなのだ。
10/20（日）
週報を公開したら関西コミティアへ。いつもの同人誌売りイベントのサークル参加である。今回は京都市内の会場だったため楽に移動ができた。
ロンにゃ！
午後に来場者が減り、暇になった妻氏はサークルスペースで麻雀をし始めた。雀魂アプリを起動しコミティア開場で、見知らぬ誰かと卓を囲む。スマホだと画面が小さいが、麻雀はおもしろいので暇つぶしには最高だった。同人イベント会場でネット対戦ができる時代でよかった。
たまに本を買う人が来るのでその間は私が代わりに牌を切るという塩梅。なぜか運が良くて二回の東風戦ともに一位をとれた。
🏍️🏍️🏍️
竹田は高架が多かった。近くに高速道路の入り口があるらしい。巨大な構造物があるとややテンションが上がるものだが、同時に交通量が多すぎて辟易した。
巨大建造物群
10/21（月）
家に帰ったら疲れのあまり手抜き調理をする。野菜と肉をたくさん入れただけの袋麺を食べた。回復したら焙煎業をした。マンデリンG1を丁寧に水抜きしてシティローストまで焼いていく。今回こそうまくいってほしい。もう渋味のあるコーヒーは嫌じゃ。
ガラポンを回すとコーヒーが焼ける
🏈🏈🏈
日記の種をメモ帳に手書きしていたら漢字がいっぱい書けるようになった。三週間前はたとえば「調理」という漢字を書くのに2秒くらいかかっていたのが今では一瞬である。日常的に使う漢字であればだいたい出てくるようになって、脳が若返っている（？）のを感じる。文字を書くスキルは身体化されていて、デジタル漬けで錆びついても、使っていると蘇ってくるものらしい。義務教育の功績を感じる。
10/22（火）
妻氏が風邪をひいて一回休み。昨晩少し態度が変だと思ったら冷えと疲れで風邪になったようである。ズビズビしていてだるそうなので一日休をとってもらうことに。コミティアもあったし無理もない。
私も今日はダメだった。マットレス床置きで寝ているせいで背中が冷えてしまった。冷え性人は冷えると一日ダメになる。仕事は低調。会議に出て人とおしゃべりして負荷試験を少しやって終わりにした。
🍉🍉🍉
夕食にたくさんのお粥を作った。生姜と鶏肉と細切れの野菜、塩、ほんだし、米一合、米の七倍の水を入れて煮込む。たったこれだけでレンゲが止まらない味になる。身体も温まるしよい料理である。消化がよすぎて腹持ちしないのが難点だけれども。
お粥定食
🍉🍉🍉
今年も会社のインフルエンザワクチン予約システムが落ちた。弊社は毎年秋に社内でのワクチン接種が案内される。業務を少し抜けるだけですむので便利。しかし枠は限られているため争奪戦になりやすい。毎年奪い合いになることがわかっているので、さっさと打ちたいせっかちな社員が殺到してDoS状態になり予約システムが落ちるのである。
10/23（水）
数年前から人とぶつかるおじさんが問題になっているが、実は我々にとっても身近な問題である。例えば駅の階段、狭い歩道、車の多い道、逆走自転車などなど、ぶつかりそうになるシーンは多い。日本の道路はみんな狭いから。実際にぶつかることもあると思う。避けようとしてぶつかってしまうことも、ぶつかられることも。どちらの立場になっても良い気分にならない。ぶつかったあと、人間味ある小粋なトークが始まるならいいけど、そんなことはない。
じゃあどうするのか。人が多い道を避けるしかない。私の通勤路には大量の学生が発生することがある。学生は無神経なので横いっぱいに広がって通せんぼをしてくる。月に一回はぶつかってしまう。だからといってぶつかるたびに腹を立てては健康に悪いだけだから、多少遠回りになったとしてもスムーズに通れる不人気な道を選ぶべきなのだ。それがくよくよしがちな日陰者の生き方である*2。
めんだこはしばしば群れて通せんぼをしてくる
🧉🧉🧉
快適な通勤路に感動しながら会社へ移動し業務に励んだ。といっても急かされてるタスクがないので自分のペースでだらだら負荷試験をやるだけ。
夕方に帰ってきたら、今日も休んでいた妻氏が爆睡中だった。まだ風邪は良くならないどころか微熱が出ているそうだ。食べては寝てを繰り返している。コミティアで無理をしたという感じでもないが、季節が急に冬になりつつあるので夏だった身体が悲鳴をあげているのかもしれない。
食後、お灸を据えて背中を温めてやる。
🧉🧉🧉
写真が難しいのは「思い出」とくっついているからではないか。「これいいじゃん！」と思ってSNSに投稿した写真が他者にとってはそうでもないことはよくある。逆に特に価値があると思っていなかった写真が気に入られることもある。好みの問題はあるにはあるが、そもそも体験の差異が本質。写真を撮った人はその場へ行きたくさんの情報を吸収してきたのに対し、そこにいなかった人たちは一枚の写真の限られた情報しか得られない。「思い出」は持ってないのだ。撮影者は「思い出」を付着させた主観評価をしてしまい、その写真で撮影現場の良さを伝えられるか判断できなくなる。思い出深い場所ならば、一年後に写真を選んでも難しいかもしれない。
逆に記憶を引き出すための索引でしかないと割り切るのもありだ。とりあえず日常の瞬間を記録しておいて、あとから見返して記憶を引き出すのに使う。動画でもいいが写真だとひとめで思い出せて効率的。今のスマホカメラはむしろ、そういった使い方が主ではなかろうか。
すると「カメラ専用機を買う意味とはなにか」という問いが出てくる。カメラ専用機でしか人に伝わる（芸術的な）写真は撮れないのか？専用機でしか撮れないものはあるかもしれないが、ほとんどのケースではスマホで十分なのではないか。なぜなら写真で大事なのはタイミングだから。瞬間を切り取る芸術だから。被写体が事件や事故の場合はタイミングが大事だが、風景や雰囲気を残すのであれば大きなセンサーを積んだカメラ専用機が必要*3、という議論もできる。雰囲気と人を同時に残したい、であればより広い被写体で通じる論理にはなるかもしれない。問題は大きなセンサーのカメラが鈍重でモビリティに欠けること。重いカメラのせいで瞬間を撮り逃すことがあるかも。ここのトレードオフを解決するカメラがあればいいのかもしれない。
10/24（木）
妻氏ダウン継続中だが快復の兆しあり。お灸と昼寝と食事で治したことになる。夕方に元気になってきてマクドのダブチを食べたそうだ。体調が良くなる頃にアブラモノを食べたくなるとのこと。よくわからん。
お粥はおいしいので毎日でも食べていいのだが、腹持ちが悪すぎて夜食を食べたくなるのが気になっていた。これより日常に戻る。太りすぎないですんだ。
🌶️🌶️🌶️
白ねずみは大黒様の遣い
飲み会から帰ってきたら絵が届いていた。柴田是真という日本画家の作品。江戸時代末期から明治中期にかけて活動していた人。その画家の「大黒ねずみ」という絵を数年前から気に入っていたのだが、つい先日一万円で売られているのを見つけた。一万円なのに本物らしい。なぜなら木版画だから。たくさん刷られたうちの一枚だから安価で手に入るのだろう。
あとで調べたところ、20世紀に復刻版の浮世絵を作っているグループがあり、そのバージョンではないか、ということがわかった。絵のサイズが違うため。
ラクマで買って、届いて見てみるとたしかに「大黒ねずみ」である。ヤフオクとかメルカリにも出ていた品なので偽物の可能性を疑ってしまうのだが、絵描きの妻氏の目をもってしても本物らしいとのことなので、そう思っておくことにする。見分けがつかないのであれば本物である。その絵が壁にかけられて日常に馴染むことが大事なのだ。土日にふさわしい額縁を買いにいくことにした。
あとはマティスの金魚の絵が欲しい。十数億円するのでこちらは複製画で。
10/25（金）
昨日の飲み会で中華を食べたために睡眠が悪化。ややピリピリした体調で一日を過ごした。なんで中華で寝つきが悪くなるのか不明だが、同じような体験をした参加者が他にもいたので再現性ある事実であろう。花椒とか唐辛子とかたくさんの油とか、心当たりはある。酒はほとんど飲んでない。
🐚🐚🐚
コーヒーの生豆を手作業で分別していると変なものが出てくる。噂によると🌽や🦷が出てきたこともあるのだとか。釘、木片、石ころはふつうのレア度。私が引いたことがあるのは動物の毛。なんの動物なのかはわからないが、明らかに人間のものではない。国によってはロバや牛を使って生豆を運んでいるのだろう。
🐚🐚🐚
アファンタジアとASDが関係あるかも？的な論文を見つけた。ASDのなかにイメージがビビッドな人たちとmind blindnessな人たちがあるらしい。どちらも脳神経の接続構造が定型と異なっていることから説明できそう。
リンク集
困った困った
中判ではマミヤのオールドレンズが良いそうだ
いい増田
ホンジュラスのコーヒーが良いのだが治安は最悪という文脈で調べた
前回のあらすじ
- モルモット葬儀でバタバタ
- 床で寝ると睡眠が良くなる
10/12（土）
紙メモ帳が足りなくなり文具屋で新しいのを見繕う。万年筆を使うので紙を重視する。いろいろ試したところMDノートが良かった。サラサラしてて書きやすく厚さもそれなり。ノートをパカっと開いても壊れない丈夫さもポイント。
サイズは文庫本サイズの無地タイプ。カバンやポケットに入れといて移動中、飲食店のテーブルで日記の種を書く。とっても字が汚いので他人が見ても簡単には読めぬだろう。汚字セキュリティである。
🍴🍴🍴
亡くなったモルモットの写真を整理していた。七年ぶんを見ていて「モルモットもスナネズミも若いときは筋肉質で、歳をとると皮が余って背骨が曲がる」ということに気づいた。若いときはキュッと締まった身体つきをしているのが、だんだんとだるんだるんになっていく。筋肉こそが若さらしい。我々も筋肉を維持せねば、と反省した。人間も齧歯類も老い方は同じである。
まだまだ筋肉のある若いスナネズミ
10/13（日）
引きこもって週報と焙煎、料理など。ブログ編集画面で記事を清書し、公開しようとしたらはてなブログが落ちていた。もしかして土日に負荷が高いサービスなのかしら。
ハンドソートした欠点豆
しょうがないので復旧するまで焙煎。インドネシアのマンデリンという豆を焼いた。この豆は焙煎が難しくて失敗し続けている。インドネシアは湿度の多い土地なのでコーヒー生豆にも水が多く残っているらしい。もし水が残ったまま焙煎してしまうとコーヒーの渋みにつながるカフェ酸、キナ酸ができてしまう。理屈ではわかっていても、実際にやるとうまくいかないもので、今回も失敗した。大人しく中米の生豆で練習しまくるべきだった。
🫘🫘🫘
焙煎をしているうちに「最初は低温で豆を馴染ませる → 温度が揃ったら火を強くして加熱していく」という調理方法を身につけた。最初から火を強くすると豆の表面だけやけて内部の水が出にくくなったり、焼きムラができたりする。この技術はコーヒー豆でもふつうの調理でも同じで、実験系内の温度を弱火で揃える意味がある。具材、豆を投入した直後は温度が低温でバラバラなので「なじませる」操作がいるのだ。1分から2分でいいから焦らずになじませること。
10/14（月）
新居の契約をした。緊張して昼食も喉を通らない気分で会場近くへ向かったが、何か食べなあかんやろ、ということでミスドに入った。ドーナツをいっこだけ食べる。
チョコのほうを食べた
数年ぶりに食べたのにミスドのドーナツは変わっていなかった。昨今の食べ物はなんでも値上げされているのに、ドーナツはさほど変化がないらしい。競走が激しくないからではないか。一時期コンビニがドーナツをやっていたが失敗したらしい。我々は北米人と違ってドーナツを食べないのだと思う。ミスドも麺類とかが充実しているし、日本の食文化の末席にちょこんと座っているのがドーナツおよびミスドなのだろう。
🖌️🖌️🖌️
契約が終わったら解放された気分でサイゼへ。サイゼはどこへ行っても客の声がうるさいものだが、百万遍店はマシだった。昼夕食を兼ねてパスタとピザで豪遊する。
豪遊の様子
10/15（火）
在宅勤務をして夜は社交ダンスへ。妻氏と二人で先生に教えてもらう。さいきん指導内容が本格的になっていて「いいですね！はいあと4回！」と言われながら地味な癖をなおしていることが多い。終わったら腹筋と足がバキバキになる。上達してるのはいいのだが、インナーマッスルが足りなくてへとへとになるのだった。
🐙🐙🐙
さいきん気に入っているスパゲティ屋で夕食。ラフに入れる店なのに妙にスパゲティのレベルが高くて分析しながら食べている。
セカンドハウスがいまアツい
スパゲティはテクニカルな料理だ。旨味のベースにする食材をうまく選ばないとおいしくならない。日本人の満足する味として成立させにくい。簡単に作るならばトマトとバターが楽。それ以外の野菜や肉で味を作るには技術がいるような気がする。
🐙🐙🐙
注文したことを忘れていた海外小包が届く。開けてみたらエスプレッソグッズだった。
水平に粉を固められてないことに気づき発狂
これは微粉に挽いたコーヒーの静電気をとってほぐすための針と、押し固めたコーヒー粉に均一にお湯を落とすためのプレート。微細な穴が空いていて、エスプレッソを落とすときにシャワー状態になる。
使ってみたら味が安定しおいしくできたのはいいが、コーヒーを飲みすぎて頭痛、虚脱感にやられてしまった。エスプレッソ一日三杯はやりすぎだったか。
10/16（水）
在宅勤務つまんない期に入り権利を捨てて出社するようになった。週に二日在宅勤務ができるのに一日しか権利を使っていない。もうしばらくはこのまま出社し続けるのだと思う。私にとっては、一定の緊張感があるなかオフィスで働くのが大事らしい。
🫛🫛🫛
良いカメラ系Youtuberを見つけた。具体的な写真とともに絞りやシャッタースピードの考え方を解説してくれる。機材関係なく役に立つ知識だった。写真家の人が優しくて偉そうにしてないのもいい。Youtuberの資質は人柄が八割くらいある。
10/17（木）
なぜか体調が悪い日。あまりにだるくて業務中に寝そうになった。冷えがきつい。翌日鍼で診てもらったら風邪とのこと。このごろの寒暖差で冷やしてしまったようだ。
⚡️⚡️⚡️
定時後にひげ脱毛へ。ひげ脱毛はレーザーの痛みがすごいので麻酔クリームを塗るのだが、今回は早めに塗りすぎてレーザーで焼かれるときには麻酔が切れかけていた。予約は16時45分で塗ったのが16時くらい。予約時間のすぐあとに照射されるのかと思ったら、実際には17時すぎに照射されたのだった。
あまりの痛みに泣きそうになりながら焼かれた。心配してくれた看護師さんに「大丈夫です……」と答えてびくびく震えながら耐えきった。
麻酔クリームは照射時刻の30分前に塗ること。
⚡️⚡️⚡️
満月の夜、ベッドを捨てた。
ベッドはシングルといえども2mかける1mの大きさがある。粗大ゴミとして市が引き取ってくれるものの、道路まで運ぶのが大変だ。
最初は横向きにして二人で持っていたのだが、エレベーターに立てて入れてから運び出すときに最適な持ち方を見つけた。
月夜に立ちはだかるベッドぬりかべ
この図のように、縦にしたベッドの足を持って背中と手の三点で支えるようにする。こうすると一人で効率的に運べるのだった。
⚡️⚡️⚡️
捨てたこのベッド、よく見たら腰のあたりが凹んでひしゃげていた。コイルが潰れて横にはみ出していたのだ。
安物の脚付きベッドは買ってはならない。でかくて捨てるのが大変なわりに歪むと腰を破壊しにくる。かといって床でずっと寝てると冷えるし背中は痛くなるから浮いているほうが良い。
安いのを買うにしても、すのこベッドみたいな壊れにくいフレームを選ぶのが良いと思う。すのこベッドで浮いた平面を作り、マットレスを置くのが最適っぽい。
10/18（金）
昨晩風呂で思いついた実装を手土産に出社しめでたくバグを直した。そのあと会議に出たら体力とやる気がなくなり午後休へ。家に帰ってだらだら過ごす。
🩸🩸🩸
妻氏と発達障害的な話をする。会社とか知人友人とか、まわりにそういう人が多くて珍しくない。わりと家で発達障害の話はする。
自分はどうなのかというと、よくわからない。少なくともADHD的ではないと思う。忘れ物、落ち着かなさで困ったことはない。かといって、定型発達でもないと思う。よく「変だ」と言われるし定型っぽい人とは話が合わない。仲が良いのはADHD傾向の人たち。ASD傾向の人とはうまく喋れないことが多い。
診断は受けてないので謎のままだ。かりにASD傾向だとしても、ASDにつける薬はないので診断をつける意味はない。診断それ自体には意味がないのだけれども、自分がどういう発達傾向の凸凹を持っているのかはずっと気になっている。それを知るために本を読みまくっているところがあるのかもしれない。
リンク集
Q. 大きな建物の消火ってどうするの？
A. 地上の管から水を入れて火事の起きた階から水が出せるようにする
我が家には不要だけどよさそう
なんかよかった
小松菜かたつむりを飼育している増田
モルモットのかわいさを布教します
前回のあらすじ
- 間仕切りで机を囲って快適自宅オフィス
- モルモットの食欲が落ちた！ピンチ！
10/5（土）
靴職人さんから修理された靴を受けとり、その場で履き替えて大散歩へ出かけた。河原町から3系統に乗って白川まで流されてゆく。てきとうに乗ってたら藝大前で降ろされた。
河原町を北上していて、丸太町を超えたところで景観がグッと良くなることに気づいた。今出川河原町から橋を渡って出町柳へ行くとデルタが見えて最高なのだが、丸太町あたりからすでに雰囲気が良い。なぜなのか。
容積率400%（ピンク色）から300%へ切り替わるところ
家に帰って用途地域マップを見たら答えがわかった。おそらく御所が近いからだと思うのだが、河原町丸太町より北は容積率が低くなっている。景観というものは建蔽率、容積率、高さ制限などの都市計画で決まってくることを改めて認識した。
👞👞👞
この日の大散歩は5kmほど歩いたところで力尽きた。疲れの感じからして、カフェで休んでも回復しそうにない。店を出た瞬間に横になりたくなる疲れ。
根本的に体力が足りないのだ。
5km歩けたら十分ではないか。そう思わないでもないが、できればもっと強くなりたい。体力があれば生活上の問題はなんでも解決するような気がしている。力こそパワー。
午後の2000歩 x 3で限界でした
できれば10km歩けるようになりたい。そう心に決めて電車で帰ったのだった。
10/6（日）
モルモット通院の日。初めていく動物病院で予約なしの新患畜である。3時間待った。動物病院は人間の病院と違って、飛び込みで重症な患畜がやってくる。我が家のモルモット氏もやや重めだが、それよりやばそうな、今にも死にそうな🐰さんが前に来ていて処置されていた。トリアージというやつだろうか。仕方ない。
搬送の様子
診察室に通され院長先生とご対面。先生が「カレー味」という名前に少し噴き出したあと、モルモット氏の口をチェックしていく。前歯は健康だが奥歯にやや問題があった。臼歯が伸びて舌が動かしにくいそうだ。
モルモットは臼歯も一生伸びる。食べるときの癖とか嗜好によって歯がすり減らないでいると奥歯が伸びすぎてうまくものが飲み込めなくなる。うちのモルモット氏は完全に食べられない状態ではなかったが、一応の処置として歯を削ることにした。
これで良くなればいいのだが、まだわからない。もう老モルモットなので予断を許さない状況である。しばらく様子見。
🚑🚑🚑
我が家では「家電という名の使用人が掃除・洗濯・食器洗いをしてくれて便利だ」みたいなことを話す。昔は貴族が使用人にやらせていたようなことが今は家電に代替されている。家電による自動化のおかげで、我々は昔の貴族の生活ができている。しかもありがたいことに、これら家電には維持コストがあんまりかからない。購入するときには数万円から十万円くらい費やさないといけないが、壊れるまでの十年くらいは低廉な維持費で恩恵に与れる。
それでも残っているのが食材の調達と加工。生協やネットスーパーのおかげで家にいながら食料調達はできるが、未だ食材を切らずに調理してくれる家電は存在しない。だから現代のタワマンであろうと、近隣スーパーの近さをアピールするのだろう。
10/7（月）
マットレスを床に直置きしたら睡眠がよくなった。6月にちょっと良いマットレスを買い睡眠が最強になるはずだったのに、3ヶ月ものあいだ背中の凝り、冷えに悩まされている。何かがおかしかった。
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こういう脚付きマットレスを使っていた
原因は脚付きマットレスの上にマットレスを載せていたこと。我が家のベッドフレームは木材のすのこベッドではなくて、コイル入りマットレスに直接脚が生えたものだった。
6月にマットレスを購入したのはこの脚付きマットレスで寝ると腰が痛くなったから。そのとき横着してベッドフレームを交換せずにマットレスonマットレスにしてしまった。脚付きマットレスは経年劣化もあって寝心地が最悪になっているので、上にマットレスを乗せても無駄である。マットレスは平らな面の上に乗せるものであって、マットレスサンドイッチは厳禁。というわけで床に置いたら本来の性能が出るようになったのである。
床は平面なので寝心地は良いがこれからの季節は底冷えが問題になる。一度床で寝てみると布団をあげて部屋を広くできるところに魅力を感じるが、冷え性なので諦めてフレームを買うことにした。
🎺🎺🎺
寝る時間にも問題があって、夜型でダラダラ型の我が家は平気で2時まで起きていることが多い。しんどいし翌日も遅くまで起きる原因になるので、反省して早めに家事や風呂を終わらせてみた。すると翌日は22時に眠くなり、遅くとも0時半には布団に入れるようになった。面倒ごとは早めに片付けてあとは寝るだけにするのが大事なようである。
家事は一人だとやる気が出ないので、妻氏が洗い物をするとき台所に立って応援するようにしてみた。ペアプロをすると進捗が生まれるのと同じ原理だと思う。片方が手を動かしている必要はなくて、ただそこにいたらいいらしい。
10/8（火）
睡眠が良くてかつてない調子で仕事をした。会議の聞き漏らしも減り、ややこしい思考がいつでもできる。睡眠って大事だったんだ。
十年間ダメなマットレスで寝てたせいでずっと体調が悪かった。冷えの原因でもあったようで、今日は少しぽかぽかしている。オフィスは相変わらず冷房がついていて最悪だが、それでもいつもより元気だった。
🪶🪶🪶
モルモット氏の調子が悪そう。これはやばいのではないか。ベランダの生バジルや細切れにした野菜などを与えてみるが、あまり食欲は改善しないのだった……。
10/9（水）
朝、七時すぎに自然と目覚めてモルモット氏を見にいったら死にそうになっていた。ペットシーツの上に野菜を枕にして寝ていて、呼吸が浅い。触ってみると少しだけ反応はするが体温は低かった。これはもう長くは持たない。生きているうちに妻氏にも引き合わせた方が良かろうと判断し、寝ている妻氏を起こす。いつもなら怒られるところだが緊急事態だ。妻氏もモルモット氏を見て「これはあかんね」と言う。
具体的にいつ事切れるかはわからない。待ち続けるのもしんどいので寝なおそう、と決めた。布団に戻る前にトイレに行き、なんとなくモルモット氏の様子を確認したらもう死んでいた。なんというタイミングだろうか。たまたま起きたときに死に目に逢えるとは。
これを遺影とします
享年七歳と四ヶ月。モルモットにしてはかなり長生きだ。「モルカー」主演声優のつむぎちゃんは四歳で亡くなっている。
死因はいまいちよくわからない。先日歯が問題かと思って病院で削ってもらったが、実は関係がなかったかも。日記の記録によると10月に入ったあたりから食欲と体重が落ちていて、好物のピーマンを食べ残すようになっていた。体重は一年くらいかけて100g落ちている。病院では詳しく追わなかったが内臓系の疾患があった可能性が高い。左腹がやや膨らんでいたのが腫瘍だったかも。手術でとる選択肢もあるが、モルモットは麻酔と手術に弱いので内臓系の問題は手が出しにくい。歯の問題が本質ではないならば、ただ食べられなくなって痩せていき、草木が枯れるように死んだといえる。老衰と呼んでも良いだろう。
🍁🍁🍁
仕事を休んでペット霊園へ。これまで六匹のスナネズミを北白川のペット霊園で焼いてもらってきた。家に来てもらって遺体を預け、翌日に骨を受け取るサービス。今回も同じようにしても良かったのだが、あえて火葬場へ持ち込むことにしてみた。特に合理的理由はなくて、数年前から「モルモット氏は持ち込んで焼いてもらう」と決めていたのである。
バスで北白川の果てまで行き、ペット霊園まで山登りをする。この道は京都から滋賀へ抜けるルート。車がそこそこ多かったが、霊園への道は緑が多く川も流れていて荘厳な雰囲気が醸し出されていた。風呂敷に包んだモルモットの遺体を持ち、慣れない山登りで汗をかきながら霊園まで歩いた。
霊園への道
持ち込みのペット火葬は初めてだったのだが、思ったよりもちゃんとした葬式だった。お別れの部屋がありちゃんと焼香をしてから出棺する。
炉に入れるところがいちばん堪えた。これより先、肉と毛は焼かれてしまう。生前の姿が見られるのはここまで。口惜しいが遺体を残すわけにもいかないので耐えて炉のスイッチが押されるところまで見届けた。
🍁🍁🍁
納骨と支払いを済ませたらご飯を食べて*1家に帰った。モルモット氏の入っていたケージを綺麗にしようと思っていたのに、荷物を下ろしたらもう気力がない。布団を敷いて泥のように眠った。
10/10（木）
さいきん妻氏は会社を休みがたく感じているらしい。9月までの雰囲気悪部署から異動し今はまともにコミュニケーションのできる部署にいる。楽しく仕事ができそうな観測があるのにも関わらず前の部署のトラウマ・洗脳により「休んだらどう思われるか」みたいなことを考えてしまうらしい。
私も同じ経験はあって、相性の悪い人と働いているときに「休むと悪印象を持たれるのではないか」と疑心暗鬼になり休みにくくなってていた。強い理由があれば休むが、そうでなければ難しい。休んでいる間に何か連絡されているかも、と心配になるものだ。
処方箋はまともな関係のチーム、部署に逃げて慣れるしかない。時間が癒すものである。
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モルモットとスナネズミの写真を整理していたら好きなペットの顔つきがわかってきた。
スナネズミは累計八匹飼ってきたのだが、主たる飼い主は妻氏であり私は個体によって気に入ったりふつうだったりしている。気に入ったのはチェコ太郎という間抜けな顔のやつ。馬面だと評していた。
モルモットも顔の系統としては似ていて、どこか間抜けな顔をしている。これらアホっぽい顔つきの動物が好きらしい。もしかしたらエビとか魚にもアホっぽい顔のものがいるかもわからないので、今後広く探していきたい。
間抜けな顔つきの例
10/11（金）
新居（予定）の立地が少し不安になって予定地のまわりを深夜徘徊してみた。近くにちょっとした通りがあり、車の騒音が気がかり。これまで住んできた家三つのうち二つで騒音に苦しめられたので、次は失敗したくない。特に夜に窓を開けっぱなしにしていて気にならないかどうか。窓を閉め切っていると空気が淀んできて気分も沈む。二酸化炭素も増える。真夏や真冬でなければ開けっぱなしにして生活したいのだ。
現地へ行き主観評価、客観計測をしてみる。ときおり車は通るものの、まわりの建物の高さが低いので音が響きにくかった。交通量は少なく道路から少し離れたら40〜50dB程度とまあ問題ないレベル。主要な窓の側は40dBを切るので大丈夫そうだった。
安心して家に帰ろうとしたところ、空を見たら星が見えた。繁華街に住んでいると星が見えないのは当たり前。だいぶ感じが違うところに引っ越すようである。冬は綺麗にオリオンが見えるであろう。
おかしいわね？何もみえないわ！
リンク集
かっこいい。京都国際会館もこの人の設計だったとは。
ネットがなかった頃の就活たいへんそう……。
自家焙煎した結果、内部が生焼けのコーヒーを一週間飲みました。
さいきん気に入っている京都のスパゲティ屋（パスタではない）。
*1:骨壷を持って天下一品の総本店に入った
前回のあらすじ
- 物件争奪戦
- 決めて申し込んだ
- カメラの興味が高まっている
9/28（土）
土曜日は週報の原稿を書く日だが、だいたい疲れと冷えでぐったりしている。書ける体調になったら1時間で終わるが調子が出ないといつまでたっても書けない。
不思議なことに原稿はいつも22時くらいから筆が乗る。完全な夜型だ。早くても18時から。それまでは出てこないな〜ウンウンと思いながらサボっている。
🦐🦐🦐
そういう調子で昼はインターネットやパン作りをしていた。パンは今回から型なしの自由形。これまでは四角い型を使ったふつうの食パンだったが、今日は面倒がってボウルで発酵させた生地をべちゃっとクッキングシートに載せて焼いただけのものにしている。食パン型の扱いって面倒なのだ。型に油を塗らないといけないし、パン生地の入れ方が決まっているし。
巨大パン生地爆発す
二次発酵させながら出かけたらぷくぷくに爆発させてしまった。ボウルから溢れんばかりの豊満なパン生地となっている。やばい。パスタ屋で食後の紅茶を楽しんでいる場合ではなかった。すぐに予熱をして焼く。
直径25cmくらい
こうして一塊の巨大なパンができた。味は100点。型に入れてたときよりおいしいのだが？原因は不明。人類はまだパンについてわかってないことだらけである。
9/29（日）
日曜日はコーヒー焙煎の日。自分でコーヒーを焼いてもそれなりにおいしく仕上がり、しかも安く済むことに気づいてしまった。それから焙煎は週末の日課である。時間も30分あればいい。生豆の選別から焼いて道具を片付けるまでそれくらいの時間ですむ。コストパフォーマンスが良い。妻氏もコーヒーでお腹を壊さなくなったので良いことばかりである。
今日は400gの生豆を焼いた。コロンビアのスプレモ（グレード名）というド定番のコモディティコーヒーだ。安いわりに結構おいしくてコーヒー系Youtuberにも愛好者が多い。一週間の消費量は200g程度なのだが、倍量焼いているのにはわけがある。コーヒー豆は焼くと水分が飛んで量が減ってしまうから。だいたい2割減くらいだと言われている。天使のわけまえ。
なので、今回焼いたコーヒーは仕上がり300gくらいである。
15分以内に焼くのを目標にしている
焼き目はいつも中深煎りくらい。2ハゼが鳴り初めたくらいで止めるようにしていている。ハゼとはコーヒーを焼いていたら鳴る謎の音である。1ハゼ（ぱちぱちという音）と2ハゼ（1ハゼの数分後に鳴るぴちぴちという音）というマイルストーンがある。何か好みがあって2ハゼ直後にしてるのではなく、単にわかりやすいからそのタイミングにしている。ちょっと苦いコーヒーになる。
今日は初めての400g焙煎だったがなんとか15分以内に煎り止めることができた。煙の量はすごくてリビングはモワモワになった。火災報知器が鳴らないか心配。
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買い物のために人ごみを歩いていたら妻氏のメンタルが少し悪化。「めんだこエネルギー（緑地のモサモサや自然物から得られる癒し効果のこと）が足りない！」とここ数日我が家で流行っている用語を使いながら緑地に避難した。中心部でも人がいない緑地がいくつかあり、たまに活用している。
休んだあと、赤紫色の毒ミッフィー生首ぬいぐるみを買ったら妻氏は完全回復した。そのあとさらに鳩の観察をして余分なめんだこエネルギーを補充しておく。
めんだこエネルギーはダークマターと関係があるとかないとか
9/30（月）
労働日。三連休二週連続は終わってしまった。悲しい。10月にもう一個祝日はあるみたいだけれども。幸い有給はたくさん溜まっているのでそのうちチーズ蒸しパンになりたい何もしたくない有給を発動すると思う。
評価時期なので作文をする。プログラマの半分くらいは評価のための作文が嫌いらしくて、まわりの同僚らはブーブー文句を言っている。気持ちはわからんでもないのだけれども、中間管理職が部下の働きをすべて見ていていい感じに評価してくれるとか物理的に不可能である*1。書いて「給料上げてくり〜」アピールをするしかない。
なんかのブログで「評価は上司と部下のコミュニケーションである」という一節を読み感銘を受けた。これまで私は淡々とやったことを報告する作文をしていたのだが、今回から「今期あったおもろすごい話」をしていくことにした。ふつうのコミュニケーションと気をつけるところは同じである。
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昼に同僚と中学受験や習い事の話をしていた。小学校の頃の私は塾に通うためにデジモンが見られなくて泣いていた覚えがある。当時テレビがリアルタイムで見れないときはビデオデッキで予約録画するものだった。ネットでの再配信なんてものはない。録画も信頼性がなくて、たまに番組の時間変更があり録画は失敗する。それが今ではテレビに内蔵されたシステムでHDDに録画ができるし、番組表もデジタル化されているので変更にも追従できる。番組によっては常にネット配信されていて見逃すということがない。であるから現代の小学生は心置きなく習い事をしつつ、番組を見逃すこともないのだろう。便利なのは間違いないが、塾を拒否する建前が減っているとも言える。
10/1（火）
私はリビングの一角に机を置いて仕事や書き物をしているのだが、常々リビングの景色が邪魔だと思っていた。妻氏がダイニングテーブルでだらだらしていると目に入るし、誰もいなくても空間が目に入るのが嫌だった。私は視覚処理が弱点で、会議中に画面を見るとその瞬間に人の声への注意が失われるし、ご飯を食べながら動画を見ていると味がわからなくなる。脳のつくりとして視覚処理のコストが重いらしい。
現代的御簾
そこで間仕切りを買ってみた。いわゆるパーティション。金属フレームを自分で組み立てて布を被せただけの簡素なものだが、これがすこぶる良かった。目の前はディスプレイと薄緑色の壁だけ。かなり集中できるようになる。個室みたいな雰囲気が出るのだが音はちゃんと聞こえていて、キッチンでお湯が沸いたらすぐに駆けつけられる。妻氏との会話もできる。相槌は見えないけども。あと、エアコンの風が直接当たらなくなったのも良かった。足が冷えにくくなる。
間仕切りというものは昔からある。それこそ平安時代からあるのではなかろうか。御簾や障子も似たようなもので、空気や音は通すけれども、視線は遮る。完全にシャットアウトするわけではないけれども、何がしかの情報を通すというバランスの良さが昔から魅力だったのかもしれない。堅固な壁作るより安いしね。
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視覚処理の弱点はスマホやPCのディスプレイについても言える。私はインターネット上の揉め事を見ても感情的にやられることはないので、メンタル的な意味でのデジタルデトックスは必要ないのだが、脳の酷使という意味では控えた方がよろしい。以前からスマホを見ることで脳を酷使している感覚はあって、薄々と問題だとは思っていた。それが今回の間仕切り導入で確信に変わってしまったので控えるほかない。気づいちゃった。
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日記も紙にしてみた。これまでは日記のメモ書きをWorkflowyのアプリに書いていたが、これを手帳に変えてみた。スマホアプリを立ち上げなくて良いのが便利。
当たり前だけど、みんなスマホを使うのが自明すぎるので何を言っているのかわからない便利さだ。紙とペンてそこに存在しているから便利なんですよ。
10/2（水）
朝にコーヒーと紅茶どちらを飲むか悩み続けていて、ここしばらくはコーヒー党をやっていたのだが、この度紅茶に切り替えてみた。というのもコーヒーはどちらかというと身体を冷やす飲み物であり、朝の体温が上がりにくい冷え性を余計に冷え冷えにするから。紅茶は温めるくんなのでむしろ朝がよい。
じゃあいつコーヒーを飲むのかというと、それはもう気分でいいのではなかろうか。遅くなると睡眠に障るが、コーヒーは抽出する操作自体が癒しなので（個人差があります）仕事に飽きたら給湯室でドリップし始めるくらいが良いと思う。飲むことそれだけが目的なのではない。席を立ってぼーっとするための言い訳。
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スーパーにはこだわりめいたものがあるのだが、最近はライフを再評価している。割となんでもあって、ライフで手に入らないのは輸入食品くらい。それ以外であればだいたいあるし、醤油や調味料の種類も豊富だ。肉の質はやや微妙なのだが、それでも悪くはない。
フレスコは京都に昔からあるスーパーだが、店によって当たり外れが大きいと思う。地域でいちばん鮮魚が揃っている店舗もあれば、野菜と肉の管理がめちゃくちゃな店舗もある。行ってみないとわからない系。たまに当たりの店もあって、そういうときは魚だけ買いに行ったりする。
10/3（木）
ここしばらくフィルムカメラが欲しくて調べていたら、令和になってから安価なフィルムカメラが出ていたのを知った。PENTAX製。というかその文脈でDPZ安藤さんが記事を書いてた。
なんでハーフサイズのフィルムカメラが出るのか。フィルムが高いからである。需要がなくなって高騰してるし、いつ生産が止まるかわからないくらいの状況にある。それなら確かに一巻きで72枚取れたほうがいい。PENTAX 17買おうかなあ。
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紅茶を水筒に入れて持っていったらすごい味がした。メタルな味。音楽ではない。
理屈はしっかり理解していないが、紅茶というものはよく金属を溶出させてしまうようだ。相性がとても悪い。
まともな味のホット紅茶を持っていくにはガラスかセラミックの水筒しかない。ガラスの水筒はドイツ製のものなどがあるそうだが、落として割ると嫌なのでセラミックにする。京セラは地味にいい仕事をする。ミルとかも京セラのを使っている。
ボトル 350ml CSB-S350｜セラミックキッチン·日用品 | 京セラ
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妻氏も私も疲れてぐったりしている。九月は激動の生活再編成をしていたし、季節も変わりつつあるからしょうがないのかも。妻氏はゼルダの新作をやっていて私は布団になりながらVision ProでYoutubeを見る。
10/4（金）
このところモルモットくんの調子が悪い。体重が減ってるな〜と思ったら好物のピーマンを食べなくなってしまった！ピーマンはモルモット族が内製できないビタミンCが豊富で、我が家のモルモットくんも好んで食べていたのだがついに残すように。よっぽど食欲が低下していると見える。
あるいは口の中に何か問題があるのではないか。もし老衰で食欲がないのならばそれで良い。天命であるからそのまま看取る。問題は歯に問題があるケース。齧歯類の歯は伸び続ける。前歯だけでなく奥歯も伸びるらしい。モルモットの場合は奥歯が伸びて問題が出るケースがあり、奥歯の伸び具合は素人では確認できないのである。
というわけで病院送りにする。奥歯が伸びているだけなら切れば回復するので処置してやりたい。奥歯に異常がなくて、内臓の問題で手の施しようがないならば諦める。それが飼い主の責任分界点だと思う。
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コーヒー器具のメーカーにTIMEMOREという会社がある。中国大陸で大ヒットしたあと今は世界中に売っている。品質も良いようでけっこう人気。
それはいいのだが、日本向けの販売サイトが二つあるわAmazonで偽物が売られてるわでなかなかひどい状況にある。
timemore.jpとtimemore.co.jpがあってどちらも本物っぽく見えるのだが後者が本物である。たぶん。
コーヒー趣味は近年盛り上がりを見せていて、暇な大人が買っていくので多少高くても売れてしまう。手挽きのミルなんかそこそこ良い性能のものが一万円と少し出せば手に入るので代理店もどきを乱立させるメリットがあるのだろう。中国本土の本社がどう考えているのかはわからないが、中国の商習慣を感じさせる乱立状況である。
リンク集
めんだこもそう思います
なぜなのか
料理動画で「当たってる」と言ってたのが気になり調べたら用語集が出てきた。「焦げてる」と言う意味。
*1:できたとしてもマイクロマネジメントと隣り合わせ