Бег на 10000 метров | это... Что такое Бег на 10000 метров? (original) (raw)
Бег на 10000 метров
Бег на 10 000 метров дисциплина, относящаяся к длинным дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов выносливости и тактического мышления. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1912 года, для женщин с 1988 года. 10000 метров бегут на дорожке (400 метров), 10 км на шоссе и кросс. Отдельно устанавливаются и ратифицируются мировые рекорды на 10000 метров и на 10 км (шоссе).
Содержание
- 1 Правила
- 2 Тактика и тренировка
- 3 История
- 4 Мировые рекорды на 10000 метров
- 5 Мировые рекорды на 10 км (шоссе)
- 6 Известнейшие атлеты на этой дистанции
- 7 Ссылки
- 8 Примечания
Правила
Спортсмены в беге на 10 000 метров начинают с высокого старта и общей стартовой позиции.
Обычно на крупных соревнования (чемпионат Мира, Европы и Олимпийские игры) в забегах на 10 000 метров проводится сразу финал (реже проводятся два круга). Это вызвано тем, что дистанция очень энергозатратная и участникам сложно бежать два круга особенно в жаркую погоду. Часто практикуется организация пунктов питания и воды.
Когда в старте принимает большое количество участников (более 20) то их разделяют на две группы, которые выходят на общую дорожку после 115 метров. [1]
Тактика и тренировка
Для дистанции 10 000 метров характерны все тактические приёмы обычные для длинных легкоатлетических дистанций. Для достижения результатов на уровне рекорда мира у мужчин спортсмен должен уметь проходить круг в среднем менее чем за 65-66 с (мужчины) и 71-72 с (женщины).
История
Дистанцию 6 миль (9636 метров) популярную в Англии можно считать предшественницей дистанции 10 000 метров. [2] В 1910-е 1930-е годы на этой дистанции не было равных финским атлетам (Ханнес Коллехмайен, Пааво Нурми). С 1930-х годов на 10 000 метров доминировали европейские спортсмены (СССР, Великобритания, Финляндия). Начиная с 1970-х на длинных дистанциях господствуют африканские спортсмены (Кения, Эфиопия, Эритрея).
В историю этой дисциплины вошло противостояние атлетов мужчин
- Владимир Куц и Гордон Пири
- Ален Мимун и Эмиль Затопек
- Кенениса Бекеле и Хайле Гебреселассие
Долгое время считалось, что бег на длинные дистанции плохо подходит для женского организма. Начиная с 1970-х годов 10 000 метров становится популярной и у женщин. Большую популярность этой дистанции придали успехи выдающейся норвежской бегуньи Ингрид Кристиансен, несколько раз обновлявшей мировой рекорд в 1980-е годы. До 1990-х годов в этой дисциплине лидировали спортсменки Норвегии, СССР. В программе летних чемпионатов мира женская дистанция 10 000 м присутствует с 1987 года. К сожалению бег 10 000 метров теряет свою популярность, по сравнению с более короткими дистанциями, так как плохо вписывается в формат современных телевизионных трансляций.
В настоящее время на дистанции 10 000 метров у женщин доминируют спортсменки Эфиопии, Китая, Великобритании.
Мировые рекорды на 10000 метров
Рекорд | Спортсмен | Страна | Дата | Место |
---|---|---|---|---|
26:17.53 | Кенениса Бекеле | Эфиопия | 26 августа 2005 | Брюссель, Бельгия |
29:31.78 | Цзюнься Ван | Китай | 8 сентября 1993 | Пекин, Китай |
Мировые рекорды на 10 км (шоссе)
Рекорд | Спортсмен | Страна | Дата | Место |
---|---|---|---|---|
27:01 | Мика Кого | Кения | 29 марта 2009 | Брунсум, Бельгия |
30:21 | Пола Рэдклиф | Великобритания | 23 февраля 2003 | Сан-Хуан, Пуэрто-Рико |
Известнейшие атлеты на этой дистанции
Пааво Нурми (Финляндия)
Эмиль Затопек (ЧССР)
Владимир Куц (СССР)
Пётр Болотников (СССР)
Лассе Вирен (Финляндия)
Хайле Гебреселассие (Эфиопия)
Кенениса Бекеле (Эфиопия)
Дерарту Тулу (Эфиопия)
Гете Вами (Эфиопия)
Тирунеш Дибаба (Эфиопия)
Месерет Дефар (Эфиопия)
Ингрид Кристиансен (Норвегия)
Фернанда Рибейро (Португалия)
Ссылки
- Advanced 10k training (англ.)
Примечания
- ↑ A classic test of endurance ссылка проверена 7/29/2008
- ↑ Two thousand years of endurance ссылка проверена 7/29/2008
Дисциплины лёгкой атлетики | |
---|---|
Беговые виды | спринт: 100 м • 200 м • 400 м · средние: 800 м • 1500 м • 3000 м с препятствиями · длинные: 5 000 м • 10 000 м · барьерный бег: 100 м • 110 м • 400 м · эстафета: 4×100 м • 4×400 м |
Технические виды | прыжок в высоту • прыжок с шестом • прыжок в длину • тройной прыжок толкание ядра • метание диска • метание копья • метание молота · многоборье: семиборье • десятиборье |
Шоссе и кросс | шоссе • марафон • полумарафон • кросс · спортивная ходьба: 20 км • 50 км |
Wikimedia Foundation.2010.