Tai Chi Qi Gong / WIEN YEE Kung Zentrum (original) (raw)
Tai Chi und Qi Gong für Menschen mit ADHS
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copyright 1995 - 2024 Helmut Schubert
Ein geschichtliches Beispiel für ADHS ist dem Leben von Winston Churchill entnommen. Er war im Schulunterricht unerträglich zappelig und wurde von den Lehrern aufgefordert einmal um den Block zu laufen, um seiner „Hyperaktivität“ einen Ventil zu geben. Das war sicher besster als der heitige Weg der Behandlung mit Retalin zur Erhöhung des Dopaminspiegels im Gehirn. Anscheinend ging man damals entspannter mit der Situation um und auch ohne die Betroffenen zu stigmatisieren. Laut Medizin ist die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eine neurologische Entwicklungsstörung, die sich durch Konzentrationsschwierigkeiten, eine kurze Aufmerksamkeitsspanne und/oder übermäßige Aktivität auszeichnet. Diese Symptome beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und Entwicklung der Betroffenen Hier sind einige wichtige Punkte zur Aufmerksamkeitsspanne bei ADHS (im Internet nach zu lesen): 1. Kurze Aufmerksamkeitsspanne: Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Sie können sich nur schwer konzentrieren und halten nicht lange genug durch, um beispielsweise eine Aufgabe auszuführen. 2. Schneller Wechsel von Tätigkeiten: Aufgaben werden oft nicht zu Ende geführt, und die Betroffenen wechseln schnell zwischen verschiedenen Aktivitäten. 3. Desinteresse bei schweren Aufgaben: Besonders bei anspruchsvollen und langwierigen Aufgaben zeigt sich ein Desinteresse.
Es gibt inzwischen zahlreiche Forschungsberichte und Untersuchungen, die die Auswirkung von Tai Chi und Qi Gong bei ADHS zum Inhalt haben. Leider deutlich mehr als deutsch sprachige Artikel. Hier werden einige aufgeführt.
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Was auffällt ist die Unfähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum zu focussieren, und die Konzentration aufrecht zu erhalten. Und genau da setzen wir mit unserer Körperarbeiit an. Die Bewegungen des Tai Chi und Qi Gong folgen den Verläufen der Meridiane oder nach neuesten westlich - wissenschaftlichen Erkenntnissen den Fascienverläufen. Der Körper konzentriert den Geist. Nicht leicht nachvollziehbar, wenn man diesen Effekt noch nicht kennen gelernt hat. Vergleichbar mit einem Tonkrug, der dem Wasser eine Form gibt und verhindert, dass es sich jederzeit und überall hin „verströmt“ Sinnbildlich gesammelt entspannt sich der Körper und der psychische Druck löst sich auf. Das man entspannt und absichtslos besser lernt als unter Prüfungsdruck weiss ja heute jeder.
die obere Stellung einer „offenen Kniebeuge“
Als einfache Beispiele zwei Übungen um den oben erklärten Effekt zu erreichen. Wobei sich innen mehr abspielt, als von aussen sichtbar.
die untere Stellung einer „offenen Kniebeuge“
Helmut Schubert 0660 85 85889 oder Monika Grelder 0660 95 38383
Internal Tai Chi Chuan Austria | Yee Kung Zentrum Mariahilfer Strasse 115 im Hof, 1060 Wien Tel.: 01 596 26 81 | E-Mail: austria@yeekung.at © Photos: W. Gredler, M. Gredler, L. Schubert
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Ein geschichtliches Beispiel für ADHS ist dem Leben von Winston Churchill entnommen. Er war im Schulunterricht unerträglich zappelig und wurde von den Lehrern aufgefordert einmal um den Block zu laufen, um seiner „Hyperaktivität“ einen Ventil zu geben. Das war sicher besster als der heitige Weg der Behandlung mit Retalin zur Erhöhung des Dopaminspiegels im Gehirn. Anscheinend ging man damals entspannter mit der Situation um und auch ohne die Betroffenen zu stigmatisieren. Laut Medizin ist die Aufmerksamkeitsdefizit- /Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eine neurologische Entwicklungsstörung, die sich durch Konzentrationsschwierigkeiten, eine kurze Aufmerksamkeitsspanne und/oder übermäßige Aktivität auszeichnet. Diese Symptome beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und Entwicklung der Betroffenen Hier sind einige wichtige Punkte zur Aufmerksamkeitsspanne bei ADHS (im Internet nach zu lesen): 1. Kurze Aufmerksamkeitsspanne: Kinder mit ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Sie können sich nur schwer konzentrieren und halten nicht lange genug durch, um beispielsweise eine Aufgabe auszuführen. 2. Schneller Wechsel von Tätigkeiten: Aufgaben werden oft nicht zu Ende geführt, und die Betroffenen wechseln schnell zwischen verschiedenen Aktivitäten. 3. Desinteresse bei schweren Aufgaben: Besonders bei anspruchsvollen und langwierigen Aufgaben zeigt sich ein Desinteresse.
Es gibt inzwischen zahlreiche Forschungsberichte und Untersuchungen, die die Auswirkung von Tai Chi und Qi Gong bei ADHS zum Inhalt haben. Leider deutlich mehr als deutsch sprachige Artikel. Hier werden einige aufgeführt.
Was auffällt ist die Unfähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum zu focussieren, und die Konzentration aufrecht zu erhalten. Und genau da setzen wir mit unserer Körperarbeiit an. Die Bewegungen des Tai Chi und Qi Gong folgen den Verläufen der Meridiane oder nach neuesten westlich - wissenschaftlichen Erkenntnissen den Fascienverläufen. Der Körper konzentriert den Geist. Nicht leicht nachvollziehbar, wenn man diesen Effekt noch nicht kennen gelernt hat. Vergleichbar mit einem Tonkrug, der dem Wasser eine Form gibt und verhindert, dass es sich jederzeit und überall hin „verströmt“ Sinnbildlich gesammelt entspannt sich der Körper und der psychische Druck löst sich auf. Das man entspannt und absichtslos besser lernt als unter Prüfungsdruck weiss ja heute jeder.
die obere Stellung einer „offenen Kniebeuge“
Als einfache Beispiele zwei Übungen um den oben erklärten Effekt zu erreichen. Wobei sich innen mehr abspielt, als von aussen sichtbar.
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