ヘルシー料理とは 人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)
ヘルシー料理
このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
関連ブログ
大きくなる前、熟す前のパプリカ。 成長過程で摘果したものか、天候のせいで早く収穫しなくてはならなかったのかはわかりませんが、こういう規格外品は地産品コーナーでたまに見かけることがあります。 好みです。 少しだけ安価ですし、エコですし、規格外品はアイデアをくれることも多いです。 今回は普通に調理しました。 ピーマンの肉詰めも美味しですが、パプリカは肉厚で甘味があって別の美味しさ。 緑パプリカの肉詰め 緑パプリカの肉詰めの痛風ケアメニュー 緑パプリカの肉詰め添え野菜豆苗のお浸し人参の煮物トウモロコシと大豆入りポテトサラダ糠漬け豆腐と葱の味噌汁白米ご飯2杯 特別なものを何も作っていない日ですね。 ピ…#パプリカ#規格外品#肉詰め#ピーマン#エコ料理#ポテトサラダ#食生活#痛風ケア#ライフスタイル#ヘルシー料理
ネットで話題
38ブックマーク東京純豆腐 | 東京スンドゥブ – 主役は「スンドゥブ」。今までの韓国料理のイメージをくつがえす、野菜、薬膳中心のヘルシー料理を、おしゃれな雰囲気の中でお楽しみください。
35ブックマーク【ヘルシー料理！】ジップロックで簡単「鶏肉のコンフィ」の作り方 - ヒサログ
28ブックマーク痩せるオリーブオイル人気レシピまとめ7選〜簡単ヘルシー料理〜 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
12ブックマークダイエット時にいい最近ハマっている美味しいヘルシー料理5選 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
9ブックマークビールと節約ヘルシー料理！no beer no life 365日休肝日なし！味付けは激辛がすきです 食事は野菜中心でノンオイルヘルシー＆節約料理おつまみ作ってます！ いただいたコメントは全部みてます！皆さまのブログでお返事します アボカドのタルタルチーズ焼き 角切りにしたアボカド、刻んだ紫たまねぎをグラタン皿にのせ、 ハーブソルト、こしょう、...
9ブックマーク【トコロテラス】寒天を使用したヘルシー料理を満喫！ - 満喫！わたしの自分時間
9ブックマーク夫の好みを考えずに作った妻のヘルシー料理は結果的に夫を太らせる可能性があることが判明 | ロケットニュース24
8ブックマーク【低カロリー】フライパン１つで作るズッキーニピザレシピ【ヘルシー料理】 - おうちごはんストーリー
8ブックマークイオンモール浦和美園「桃園茶寮」台湾伝統のデザートとヘルシー料理のお店 2019年12月13日
関連ブログ
納豆オムレツの山芋入りバージョン。 中身が見えるように全部包まないでやめてみました。 そうしたら、見た目の大きさが出ました。 同時に……だらしなさも。 まあ、よいでしょう。 たまにはこういうのもあり。 納豆山芋オムレツ 納豆山芋オムレツの痛風ケアメニュー 納豆山芋オムレツ添え野菜ヒラタケの炒め物さつま揚げニラのピリ辛和え糠漬けエノキダケと豆腐と油揚げの味噌汁白米ご飯2杯 お隣りさんのお好みを考慮して、卵はきちんと火を通しつつ、山芋は半生。 納豆は加熱しないように気を付けて作りました。 火加減に気を付けて、それぞれを時間差でフライパンに入れることで可能になります。 タンパク質を減らしがちになる痛…#オムレツ#納豆#山芋#痛風ケア#ヘルシー料理#栄養バランス#ライフスタイル
閲覧いただきありがとうございます。 トルコ産のレーズンが 278gで税込293円で売られていて、 食べたい気分だったので買いました。 ヨーグルトにきな粉をかけて、 レーズンを入れて食べるのが好きです。 1日120粒(約80g)くらい食べていいそうです。 ちょいちょいつまんで食べていますが 全然なくなりません。 でも何だか最近元気です。 10日ほど(加工日からは1ヶ月ほど) で賞味期限が来るので、 どんどん使おうと思い、 レーズン蒸しパンに使ってみました。 蒸しパンは、ロカボの炊飯器の スチーム機能を使って作ってみました。 Amazon↓ LOCABO（ロカボ） 糖質カット炊飯器 LOCABO …#ロカボ 炊飯器#感想 口コミ レビュー ブログ#蒸し野菜 蒸し料理 蒸しパン#炊飯器 スチーム機能#レシピ#ドライフルーツ#アンチエイジング#夏バテ解消#生活習慣病 改善#ヘルシー料理
a late bloomer 30 ～失敗しないもの選び～•4ヶ月前
PFC（Protein, Fat, Carbohydrate）バランスを取り入れるメリットは多岐にわたります。たとえば、適切なPFCバランスを保つことで、食事からの栄養摂取が均衡し、エネルギーの安定供給が可能となります。さらに、タンパク質は筋肉の修復や成長に役立ち、脂質は脳や細胞膜の構成要素として重要です。炭水化物はエネルギー源として利用されます。適切なPFCバランスを保つことで、健康的な体重管理やエネルギーレベルの維持にも役立ちます。 ※ご注意・・・本記事は、健康増進・情報共有の為の参考記事です。記事内で紹介する商品について、すべての病気・疾病に対してその有効性・効果を保証するものではありま…
鶏のささみ肉は、鶏肉の中でも、脂質が低く、高蛋白質、そして低カロリーなので、ダイエットにも大活躍、安心して食べられる食材ですよね。 優しい味わいなので、和食は勿論、中華や洋食など、どんなお料理にもよく合う便利な食材です。 そんな鶏ささみがあれば、あと1品、何か欲しいなぁという時に、とっても便利です。 今回は、鶏のささみ肉を使って、ささっと作れる料理をいくつかご紹介します。 あと一品欲しい時にもお薦めの簡単おいしいヘルシーなささみのおつまみ 棒々鶏サラダ 棒々鶏サラダの作り方 おまけ 蒸し鶏とりんごのサラダ 蒸し鶏とりんごのサラダの作り方 おまけ 炙りささみと長芋のポン酢かけ 炙りささみと長芋の…#簡単おいしい#ささみレシピ#ヘルシー料理#簡単おつまみ#あと一品
主人がちょっと時間ができたので、おつまみ、おかずを作ってくれることが多くなりました。 もともと家にいる時は、これを作りたい、と言えば手伝ってくれていましたが、今は、私が帰る頃に出来上がっていることもあって、帰ってご飯ができているって幸せだなぁなんてお父さんみたいな気持ちを味わっています。 人に何かしてもらえるってありがたく嬉しいことですね。 板長の普段のお料理を我が家でも楽しんでいます スペアリブとこんにゃくの煮物 うどと共に ホワイトデーのテーブル 鶏と茄子の中華炒め ヘルシーテーブル 板長の普段のお料理を我が家でも楽しんでいます スペアリブとこんにゃくの煮物 上の写真です。 スペアリブは、…#板長の料理#板長の台所#ヘルシー料理#普段の食卓#ル・クルーゼ
通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる•7ヶ月前
BonQuish: 上質な国産おさかな料理の定期便サービス 和洋中の一流シェフが監修する国産おさかな料理 BonQuishの誕生背景 2021年12月、新たな定期便サービスとしてBonQuishがスタートしました。このサービスは、和洋中の料理を愛する一流シェフたちが、国産のおさかなを使用したヘルシーかつ美味しい料理を毎月お客様のもとへお届けすることをコンセプトにしています。忙しい日常からちょっとした贅沢を求める方々に、自宅で本格的なおさかな料理を楽しんでいただけます。 特徴とメリット 国産おさかなの使用：厳選された国内水産物を使用し、新鮮かつヘルシーなおさかな料理を提供。 和洋中の本格料理：一…#BonQuish#国産おさかな料理#和洋中一流シェフ#ヘルシー料理#定期便サービス
豆類は、蛋白質や食物繊維が豊富で、低カロリーです。 身体にいいものだと思っているので、ひよこ豆やいんげん豆、いつもストックしていますが、カレーだったり、チリコンカンだったり、トマト煮だったり、サラダだったり、と結構、いつも同じ料理にしがちです。 なので、今回は、ちょっと違うお料理に、ひよこ豆を入れて作ってみました。 ひよこ豆を使ったらいつもの麻婆茄子が一味違う一品に。 ひよこ豆の麻婆茄子 材料 作り方 ひよこ豆の麻婆茄子、出来上がり！ ひよこ豆を使ったらいつもの麻婆茄子が一味違う一品に。 ひよこ豆の麻婆茄子 材料 ひよこ豆水煮 150ｇ 茄子 ３～４本 葱 10cm 生姜 ひとかけ 赤唐辛子 …
こんにちはantakaです！今日は、私のキッチンでの新しい試みについてお話ししたいと思います。料理は正直、あまり得意じゃないけど、健康を意識して何か新しいことに挑戦してみたくなったんです。 そこで登場するのがタジン鍋！この不思議な形の鍋で、ヘルシーな蒸し野菜を作ってみることにしました。簡単そうで、実はちょっとしたコツもあるこの料理。初心者の私がどう乗り越えたのか、リアルな体験談をシェアします。さぁ、一緒にタジン鍋の魔法を体験しましょう！ 当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 ところでタジン鍋ってどうゆう歴史があってどうゆう特徴があってどうゆう料理に使われているのか気になったので少し調…#タジン鍋レシピ#ヘルシー料理#料理初心者#蒸し野菜#健康料理
今日は、トムヤムクンとかトムカーガイのようなタイ料理の王道ではないけれど、私が大好きなスープの紹介です。その料理の名前はゲーンオム（แกงอ่อม）といい、主にタイの北部やイサーンと呼ばれる東北部でよく食べられるスープなんです。 ハーブと野菜たっぷりのヘルシー料理 二度美味しい ゲーンオムの材料（おまけ） ハーブと野菜たっぷりのヘルシー料理 ゲーンオムというのは、簡単に言うとタイハーブや野菜がたっぷり入った辛いスープなんですが、ナンプラーの他にも発酵した魚の調味料である「プラーラー（ปลาร้า）」も使用することが多く、このプラーラーがくさやのような独特の匂いがするため、苦手な人も多いかも知れ…
スーパーのライフでオイシックスのキットを売っていることを知りました。 オイシックスが近所のスーパーで気軽買えるのは嬉しいです。 今回は「大戸屋監修！国産たら竜田の香辛だれ」を作ってみました。 先に結果をお見せしますと、料理初心者でも、こんな感じのヘルシー料理が簡単に出来上がります。 国産だら竜田の香辛だれ 中身は？ パックの中に食材と手順書が入っています。 食材はこちら。 入っている食材・すけそうだらの竜田揚げ・・・200g・なす・・・1本・ピーマン・・・30g・長ねぎ・・・10g・ベビーリーフミックス・・・1袋・玉ねぎドレッシング・・・1袋・中華だれ・・・1袋・豆板醤・・・1袋 自分で用意す…
21:434人目に接続。 またも神タイミング。この並びだけでもう上ブレ確定。 今回で何気に3週連続水曜日訪問。 www.camekojiro.com www.camekojiro.com 狙っていた訳では無いが、水曜日の上野毛は落ち着いて良き。 食券購入の目安は、入り口3〜5人くらい前と言うことで、すぐに食券購入。 大ラーメンを。 空席ができたのを確認して、水を汲んでいざ入場。同時に、「薄味カタカタですねー」と、我一言も発さずとも申告成立。 程なくして、そろそろ自分のコールが来そうだなと、厨房に注意を向けていると、 「えー、アブラ少しで、ニンニクヤサイで？ あ、たまには違うの行きますか？」コー…
美味道の歩き方: おうちで味わう絶品レシピとグルメ散歩•2ヶ月前
ようこそ、フィリハピ探検隊へ最近、休みの日は家で何もせずにダラダラ過ごしちゃうんだよなぁ そうかと言って、外に出たくないしなぁわがままだなぁそう言わずになにか家でできる楽しいことを教えてくれないか 趣味にできたら最高なんだが仕方ない それでは、今回は家でできるオススメの趣味を7つ紹介するとしよう DIY DIYの魅力 DIYの種類 DIYの始めるのに必要なもの DIYの注意点 模型作り 模型作りの魅力 模型の種類 模型を作るための準備 模型作りの注意点 読書 読書の魅力 読書習慣を続けるコツ 読書の注意点 語学学習 語学学習の魅力 語学学習の種類 語学学習の注意点 音楽鑑賞 音楽鑑賞の魅力 音…
石川県に3泊4日滞在して、昨日の夜に千葉の自宅に帰宅したみりんです。 夫は朝から仕事へ行きました。 数日家を空けたということでもちろん冷蔵庫にも炊飯器にも何もなく、お弁当は持たずに職場へ向かっていきました。 子供はいつも通りに起床して、昨日の帰宅途中に購入したレーズンロールパンでのんびりと朝食を取って、各々おもちゃで遊んでいました。 久々にあそぶおもちゃはかなり楽しかったみたいで、いつもより散らかしてました。笑 保育園に行っても問題ないくらいに元気そうでしたが、やっぱり疲れているのかお気に入りの布を持って横になる時間もいつもより長かったです。 そうは言っても、おうちで大満足というわけにもいかな…
// キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めに必要な調理器具 キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めの材料 キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めの作り方 キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めのカロリーと栄養素 キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めのエッセイ キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めに必要な調理器具 キッチンスケール 包丁 まな板 直径30㎝のフライパン 木べら キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めの材料 にんにく10g 豚肉400g キャベツ600g にんじん80g ピーマン80g 醤油72g（大4） 砂糖18g（大2） ごま油12g（大1） 片栗粉9g（大1） キャベツと豚肉のにんにく醤油炒めの作り方 キャベツ…
おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 今回、越谷レイクタウンのレストラン街にある北海道の定食屋さんに食べいきたいと思います🍽️ 越谷レイクタウンといえば、日本一大きいイオン🇯🇵 飲食店がたくさんある中、個人的に気に入ってるお店です！ 何度もリピート🔥 身体にもよくめちゃくちゃ美味しいです🥺 早速ですが、チェケラしていきましょう！！ 北海道十勝豚丼専門店【㐂久好 イオンレイクタウンmori店】に食べ来ました🍽️ 読みづ…美味道の歩き方: おうちで味わう絶品レシピとグルメ散歩•3ヶ月前
超便利で手放せない《ヘルシオ》を毎日使いこなしている、現役保育士のこばともさんです。 初期型ヘルシオからNEWヘルシオAXLSX3Aに買い換えてから進化したヘルシオに日々の食事作りが便利になり助かっています。 進化したヘルシオに《ホットクック》同様、日々の食事作りが便利になり助かっています。 暑い夏食欲も落ちて、ついつい冷たい麺ばかり食べてしまっていませんか？ 今回はあえてガッツリと揚げ物を紹介します。 でも、こんな暑い日に揚げ物なんてしたくありませんよね。 そこで、ヘルシオを使って揚げ物2品を紹介します。 水のチカラでまるで揚げたような食感が味わえてヘルシー且つほったらかして自動調理してくれ…
第2章 <高野豆腐>圧倒的なたんぱく量！ 高血糖も防ぐ最強食材 ここに効果的！→きん(筋肉)こつ(骨)ちょう(腸) 筋肉をつくるたん活に、絶対に外せないのが高野豆腐。 高たんぱくな大豆食品の中でも、高野豆腐は成分の約半分がたんぱく質とダントツです。 そのうえ、悪玉コレステロールを減らし、食後の中性脂肪や血糖値の上昇をおさえてくれるレジスタントたんぱくも豊富にふくみます。 糖質量は白米の約20分の1しかなく、メタボ予防にもぴったり。 しかも、骨をつくるカルシウムは木綿豆腐の6.5倍です。 小さくカットされたものを使えば、水で戻さず、そのまま煮物やみそ汁に放りこむだけで手軽にたんぱく質をとることが…
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 手軽に簡単に作れる効率美肌レシピ【わかめとささみの塩麹胡麻和え】をご紹介です。 美肌＝健康なBODY。 栄養バランスを整えて、新陳代謝＆血行をよくすることが大切です。 レシピのポイントは、 ◆ささみで良質なたんぱく質、皮膚の新陳代謝を促すビタミンB6を補給 ◆海藻で食物繊維の補給、抗酸化物質であるカロテノイド・フコキサンチンで美肌対策 ◆発酵食品・塩麹で腸活効果UP です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理…
.introduction { width: 80%; margin: 0 auto 6.56vw; font-family: Pretendard; font-size: 1em; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-style: normal; line-height: 1.5; letter-spacing: normal; text-align: center; color: #707070; } .hotel-list-item { display: flex; align-items: center; margin-bot…