GI値とは 食の人気・最新記事を集めました - はてな (original) (raw)
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食
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【
じーあいち
】
GIはグリセミック・インデックス（Glycemic Index）の略。
GI値の高い商品を食べると食後の血糖値が急激に上昇してインシュリンの増加に繋がり、空腹感も起こしやすくなるとされる。その為、低インシュリンダイエットではGI値の低い食品を摂取するように奨めている。
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うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。•2日前
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減酒逃避行：番外編 「辛麺 華火 @大久保」 耐えうる辛さの限界を知っておく必要がある。そう思い立ったあの日、ぼくは向ヶ丘遊園のカレーの名店「インドール」の門を叩いた。何が基準なのかはよくわからないが、この店では1倍から100倍まで、100段階の辛さがセレクトできた。当然、100倍を頼む。「最初から100倍は出してないんですよ。ハイこれ」と、小皿に40倍カレーをよそいでよこすカレー屋のおかん。40倍ならいいんだと思いながら一気に飲み干し、改めて「100倍で！」とコール。しばしの沈黙の後、「わかりました」とおかん。 しかして、そのカレーはあほほど辛かった。なんか気がついたら涙が頬を伝ってるんです…
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☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は（2024年・令和6年）霜月（しもつき）１１月５日（火曜日）友引です。・・・・・ 奈良（北部）の天気予報・ 晴 時々 曇 ・・ ２１℃・１４℃・・・・・・ (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ～今日は何の日～ ☆◆ ☆◆ １１月０５日 世界津波の日 （ 記念日） 2015年（平成27年）12月の国連総会により制定。国際デーの一つ。英語表記は「World Tsunami Awareness Day」。 日付は1854年（安政元年）11月5日に和歌山県で起きた大津…
先日ダイエット宣言したばかりですが。。。 わけあって、三連休のお昼ご飯はオール『麺類』になってしまいました。 nakolife.hatenablog.com うちの連れ合いは大の麺類好きのなので、「何が何でも麺類禁止！」というのも申し訳なく、連休初日のお昼ご飯はラーメンです。 麺は『エースコックのワンタンメン』、トッピングはもやしと、ちょっと量が控えめの見えていませんが豚肉です。 いつもは具は炒めて乗せることが多いのですが、オイルカットを意識して麺とは別に茹でて、あっさりとおいしくいただきました。 二日目、日曜日は京都の友達のところに出かけ、時間がなくて途中の駅で『駅そば』になりました。 カロ…