Meditation (original) (raw)

About DBpedia

التأمل هو طقس ممارسة يقوم فيها الفرد بتدريب عقله لتحفيز الوعي الداخلي، ويحصل في المقابل على فوائد معنوية وذهنية.

thumbnail

Property Value
dbo:abstract La meditació descriu la pràctica d'un estat d'atenció concentrada sobre un objecte extern, pensament, la pròpia consciència o cap dels anteriors, excepte l'estat de concentració. L'objectiu principal de la meditació pot ser viure-la com a experiència, més típic en la meditació oriental, o més aviat posant l'accent en el contingut d'aquesta, més propi en general de la meditació occidental. D'aquesta manera, en l'àmbit religiós occidental, s'ha distingit entre oració (oral) i meditació (mental), entre meditació i contemplació, reservant-ne a la segona un significat religiós o espiritual. Aquest nou ús es refereix a la meditació pròpia del ioga, originada a Índia. (ca) Meditací se nejčastěji rozumí různé praktiky prohlubování soustředění. Ačkoli se meditace obvykle považuje za součást východních náboženství s počátkem ve védském hinduismu, je součástí mnoha náboženských systémů a filosofických škol. Důkazem toho je např. islámský súfismus. Pod pojem meditace řadíme několik činností, z nichž řada je spojována s dosažením změněného stavu vědomí. Cílem meditace je ale zejména kultivace mysli (její zklidnění) a získání vhledu (ať už do smyslu lidské existence a vesmíru nebo do osobních záležitostí). Někdy tento pojem označuje i prosté rozumové přemítání a v některých náboženstvích také určité druhy modlitby. Ta je podle Osha jedním z typů meditace, stejně jako imaginace (denní snění). K meditaci přistupuje každá škola různě. Některé používají pouze lidskou mysl, které nabízí primární meditační bod (theravádový buddhismus), jiné užívají externí pomůcky, jako jsou např. mandaly. Metaanalýza publikovaná v roce 2018 ukázala, že meditace nemusí člověka dělat lepším a že předchozí studie měly často metodologické chyby. Jiná metaanalýza z roku 2018 ukázala, že vědecké studie, které se snaží podpořit prospěšnost meditace, jsou velmi často metodologicky závadné. Chabou metodologickou kvalitu prokazuje i metaanalýza z roku 2007. Léčebné meditační techniky jako jsou například transcendentální meditace či čínská meditační léčebná metoda jsou považovány za pseudovědecké. Ovšem, jelikož je meditace věc zcela subjektivní, tak platí, že, pokud nepůsobí a tedy nefunguje na jednoho jedince, na druhého fungovat může. I přes to, že je hodně studií, které neprokazují její prospěšnost, tak je tu současně i hodně těch, které se snaží bránit její hodnoty a poukázat na již zmíněný fakt citovaný dříve. Avšak meditace v jistých případech může mít i negativní vliv. (cs) التأمل هو طقس ممارسة يقوم فيها الفرد بتدريب عقله لتحفيز الوعي الداخلي، ويحصل في المقابل على فوائد معنوية وذهنية. (ar) Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά , την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου. Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των του ανθρώπου ή οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης. Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης και ευεξίας. (el) Meditado estas disciplino, per kiu oni haltigas la pensojn, tiel permesante plenan koncentriĝon de la atento je io. Ĝi estas grava parto de budhismo kaj hinduismo. En la plejmulto de religioj ekzistas ia medita tradicio, ekzemple en la judismo, kristanismo, islamo, vuduo kaj multaj ŝamanismoj. Ekzistas multaj formoj de meditado, sed oni povas klasi ilin en du ĉefajn kategoriojn: la senpera meditado, kiu konsistas en la koncentrado de la atento por haltigi la fluadon de la pensoj, kaj la apogita meditado, en kiu la individuo apogas sin sur mantroj (ripetado de iu difinita sono), kantoj, ĉantoj, kreado de mensaj imagoj ktp. La budhisma (Vipassano) kaj la zena meditadoj estas ekzemploj de la senpera meditado. La kristana meditado, kiu koncentriĝas en imagoj de la Sankta Virgulino aŭ de Kristo mem, estas ekzemplo de la apogita meditado. Meditado estas ankaŭ grava parto de la praktikoj de la skoloj de la Nova Erao. En la ĉiutaga lingvaĵo, oni ofte konfuzas meditadon kun pripensado. Dum la meditado, oni ne pensas pri io sed, tute male, klopodas ĉesigi la pensojn. Mem la verbo mediti en Esperanto povas ja signifi profunde enpensiĝi, la komuna eco de la du agoj estas, ke persono estas nealirebla deekstere, plonĝinta en siajn pensojn aŭ sentojn. * * * (eo) Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind und seit dem 20. Jahrhundert zunehmend auch in der westlichen Welt in säkularer Weise praktiziert und beforscht werden. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation soll abhängig vom Kontext der Praxis nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben bewirken oder zu spezifischen, teils religiös definierten Einsichten und Zuständen führen. Effekte von Meditationstraining auf Kognition, Affekt, Hirnfunktion, Immunsystem und Epigenetik sowie auf die psychische Gesundheit sind wissenschaftlich belegt. Meditation ist ein zentrales Element in verschiedenen religiösen Traditionen, insbesondere dem Buddhismus, wie auch im Hinduismus, Konfuzianismus, Christentum und anderen Religionen. Der Begriff ist auch für Texte verwendet worden, die Ergebnisse konzentrierten, in die Tiefe gehenden Nachdenkens darstellen, so etwa für Mark Aurels Selbstbetrachtungen oder Descartes’ Meditationen über die Grundlagen der Philosophie. (de) Meditazioa adimena eta kontzientzia lantzeko erlaxazio teknika bat da. Barneko energia erabiltzeko, maitasuna, eskuzabaltasuna eta barkamena garatzeko ere balio du. Teknika mota ugari daude, eserita edo mugimenduan egin daiteke. Esaterako, otoitz egiten edo mantrak errepikatzen burutu daiteke. Meditazio terminoak praktiken espektro zabal bati egiten dio erreferentzia, erlaxaziotik hasi eta barne-energia edo bizi-indarra eraiki arte (Qا, ki, chi, pr«a», etab.) eta errukia, maitasuna, pazientzia, eskuzabaltasuna eta barkamena garatzeko diseinatutako teknikak barne hartzen dituena. Meditazio modu bereziki handinahi baten helburua kontzentrazioa ahaleginik gabeko puntu batean mantentzea da, hau da, bizitzako edozein jardueratan ongizate estatu bat bere jardulearentzat gaitzea helburu duen puntu batean. Edo Sadhana bezalako budismoan edo hinduismoan erabiltzeko, Samadhi, Kenshō, etab. izeneko argiztapen espiritualeko egoera batera iristeko; ekialdeko erlijio horietan, Moksha edo Nirvanaren azken helburura eramango lukeen bideetako bat izango litzateke. Erlijio handi guztietan erabiltzen eta erabili izan da. Askotan errituzko praktika moduan, jainkotasunarekin bat egiteko. Antsietatea, estresa edo gainkarga psikikoa eta bestelako gaixotasunak arintzeko bide ona izan daiteke. Meditazioak esanahi desberdinak hartzen ditu testuinguru desberdinetan; antzinatik erlijio eta sinesmen askoren osagai gisa praktikatu izan da, baina meditazioa ez da berez erlijio bat. Meditazioak adimena nolabait autorregulatzeko barne-ahalegina eskatzen du normalean. (eu) La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de consciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido,​ o como un fin en sí misma.​ El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover desde la relajación, hasta construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) y desarrollar compasión,​ amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma particularmente ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin esfuerzo,​ enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida. O igualmente para ser utilizado en la práctica del budismo o el hinduismo como Sadhana, con el objetivo final de llegar a un estado de iluminación espiritual denominado Samadhi, Kenshō, etc; que en estas religiones orientales, sería uno de los caminos que llevaría al objetivo final del Moksha o Nirvana. La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; esta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias,​ pero la meditación no constituye una religión en sí misma. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna forma. (es) Meditation is a practice in which an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. Meditation is practiced in numerous religious traditions. The earliest records of meditation (dhyana) are found in the Upanishads, and meditation plays a salient role in the contemplative repertoire of Jainism, Buddhism and Hinduism. Since the 19th century, Asian meditative techniques have spread to other cultures where they have also found application in non-spiritual contexts, such as business and health. Meditation may significantly reduce stress, anxiety, depression, and pain, and enhance peace, perception, self-concept, and well-being. Research is ongoing to better understand the effects of meditation on health (psychological, neurological, and cardiovascular) and other areas. (en) Is mó slí inar féidir midheamhain nó machnamh a thusicintː Bealach atá ann chun oiliúint a dhéanamh ar an aibíocht; nó chun díriú ar an neach inmheánach; nó chun bac a chur ar an síor-smaoineamh foclach; nó chun faoiseamh a thabhairt don chorp agus don intinn; nó chun strus a fhuascailt, nó féinmheas a spreagadh, nó an imní a laghdú agus faoiseamh ón duairceas a spreagadh. Cleachtas spioradálta atá sa mhidheamhain go minic, Baineann úsáid as chun aire an duine a dhíriú ar an neach inmheánach, agus chun teacht ar Dhia sa réimse sin. (ga) Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Par exemple méditer un principe philosophique, dans le but d'en approfondir le sens. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil. La méditation est au cœur de nombreuses pratiques spirituelles ou religieuses comme celles du bouddhisme, de l'hindouisme, du jaïnisme, du sikhisme, du taoïsme, du yoga, ainsi que d'autres formes plus récentes de spiritualité, ou encore de mouvements qualifiés parfois de sectaires comme la méditation transcendantale. Cette pratique peut chercher à produire une paix intérieure, la vacuité de l'esprit, des états de conscience modifiés, l'apaisement progressif du mental ou encore une simple relaxation. Certaines techniques de méditation, telles que la pleine conscience, peuvent être utilisées dans un cadre thérapeutique ou laïc. (fr) Semadi atau meditasi adalah praktik yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan.Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku. Dengan kata lain, meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara proporsional berhubungan langsung dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu.Kita mulai paham bahwa hidup merupakan serangkaian pemikiran, penilaian, dan pelepasan subjektif yang tiada habisnya yang secara intuitif mulai kita lepaskan. Dalam keadaan pikiran yang bebas dari aktivitas berpikir, ternyata manusia tidak mati, tidak juga pingsan, dan tetap . Guru terbaik untuk meditasi adalah pengalaman. Tidak ada guru, seminar, atau buku-buku meditasi yang dapat mengajarkan secara pasti bagaimana seharusnya kita melakukan hidup bermeditasi. (in) ( 다른 뜻에 대해서는 명상 (동음이의) 문서를 참고하십시오.) 명상(瞑想·冥想, 영어: meditation)은 고요히 눈을 감고 차분한 상태로 어떤 생각도 하지 않는 것이다.(아무생각 없음이 아닌 마음에 집중)명상은 종종 마음을 깨끗이하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 데 사용된다. 앉아 있는 동안, (특정한 주문) 만트라를 반복하는 방법이나, 자신의 호흡을 관조하는 방법 등이 있고, 조용한 환경에서 눈을 감고 있을 때 할 수 있다.수많은 종교적 전통과 신앙이 존재했던 고대부터, 즉 인류 역사 약 5천 년 이전부터 명상이 행해졌다. 19세기 이래로, 명상은 아시아에서 서구 유럽으로 퍼졌다. 명상은 가능한 건강적 영향을 정의하기 위해 심리학, 신경학 및 심혈관 분야에서 연구되고 있다. 명상은 자신의 참된 자아를 깨닫기 위해서 마음을 집중시키는 일을 가리킨다. 다만 명상을 지도하는 단체의 성격, 집중의 목적, 집중의 대상에 따라서 여러 가지 형태로 명상이 나뉠 수 있다. 현대적 의미의 명상은 마음을 집중해서 얻게 되는 신체적 심적 이득을 목적으로하는 대체의학 또는 심리치료의 성격이 강하며, 전통적 의미의 명상은 명상을 지도하는 수행단체나 종교단체의 이념과 관계가 깊다. 현대 과학에 의해서 많은 부분(뇌와 명상의 관계나, 명상과 심리 등)이 연구 되고 밝혀지고 있으며, 예를 들어 명상을 할 때의 두뇌의 파장 등을 검증하여 이것이 두뇌 및 신체 호르몬에 주는 영향 등이 논문으로 발표되었다. 깨달음을 포함한 명상의 많은 부분들은 여전히 과학적 검증이 필요한 영역으로 남아있으며 탐구의 대상으로 보고 있다. 2007년 미국 정부의 연구에 따르면 미국 성인 (20,000,000명 이상)의 약 9.4%가 지난 12개월 안에 명상을 한 적이 있으며 이는 2002년의 7.6%(15,000,000명 이상)에서 상승한 것이다. 대한민국의 빅3대형병원에는 암치료에 명상의 유익한 효과가 의학적으로 검증이 되어서 암환자들의 건강증진을 위한 명상센터가 모두 개설 운영되고 있다. (ko) La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto elevato, o un preciso elemento della realtà, cessando il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenendo assolutamente acquietata, pacifica.Affine alla meditazione è la contemplazione, con la quale si intende la capacità di lasciar riposare la mente nel suo stato naturale. È una pratica volta quindi all'auto-realizzazione, che può avere uno scopo religioso, spirituale, filosofico, o in vista di un miglioramento delle condizioni psicofisiche. Questa pratica, in forme differenti, è riconosciuta da molti secoli come parte integrante di tutte le principali tradizioni religiose. Nelle Upaniṣad, scritture sacre induiste compilate approssimativamente a partire dal IX - VIII secolo a.C., è presente il primo riferimento esplicito alla meditazione che sia giunto fino a noi, indicata con il termine sanscrito dhyāna (ध्यान). Nell'ambito della psicosintesi è definita uno stato della coscienza che può essere ottenuto mediante l'indirizzamento volontario della nostra attenzione verso un determinato oggetto (meditazione riflessiva) o mediante la completa assenza di pensieri (meditazione recettiva). Nella meditazione riflessiva l'oggetto della meditazione può essere qualsiasi cosa. In genere nella pratica vengono utilizzate visualizzazioni di elementi che riguardano il mondo interiore o di semplici oggetti, per raggiungere un maggiore stato di concentrazione e di ponderazione. Questo è un tipo di meditazione usato spesso dalla cultura occidentale. La meditazione recettiva ha come scopo l'assenza di pensieri e permette alla mente di raggiungere un livello di "consapevolezza senza pensieri", ovvero libero dall'attività psichica dell'essere umano, talvolta caotica e confusionaria. È un tipo di meditazione tipica di numerose filosofie e religioni orientali. Entrambe queste tipologie di meditazione richiedono fasi di concentrazione. (it) Meditatie is een vorm van spirituele of cognitieve oefening. Vele religies en geloofsstromingen kennen meditatie in een of andere vorm, ook zijn er wetenschappelijke vormen van meditatie. In de 20e eeuw ontstond in het westen hernieuwde belangstelling voor meditatie en bewustzijnsverruiming. Meditatie is nu vooral bekend uit het hindoeïsme en boeddhisme, waarin meditatie een essentiële methode is om de doeleinden die ze beschrijven te bereiken. (nl) 瞑想、冥想（めいそう、英: meditation、英: contemplation）とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により内容は様々である。本来は冥想と書くと思われる。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者（神）をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。現代では、健康の向上や心理的治療、自己成長、自己向上などの世俗的な目的をもって、様々な瞑想が行われている。 (ja) Meditation är inom västvärlden ett sammanfattande begrepp som innebär metoder för kroppslig och mental avslappning i kombination med koncentration på något föremål, föreställning eller företeelse. Det kan bland annat vara ett ord man uttalar tyst, ett så kallat mantra, eller en punkt att iaktta, sin egen andning, uppmärksamheten på ljud som finns runtomkring, fokus på den egna kroppen som en helhet, energicentra i kroppen, så kallade chakras, färger, former, ljud, bön eller en vägledd meditation. Man sitter vanligen men det förekommer också att man ligger ner. Även meditationsformer finns där man promenerar eller på annat sätt rör sig. Vanligast är dock att sitta avspänt på en stol eller med korslagda ben med slutna eller halvöppna ögon. Syftet med tekniken är att stilla sitt sinne, det vill säga de tankar som mer eller mindre automatiskt "invaderar" vår hjärna och upptar oss. Därmed skapas förutsättningar för ett inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor. Detta i sin tur ska bland annat öka det allmänna välbefinnandet, minska stresskänslor, och också påverka blodtrycket positivt. På senare år har man studerat resultat av meditation med vetenskapliga metoder och modern teknik och funnit att meditation har en mycket god inverkan på en lång rad stressrelaterade besvär. Det finns flera olika uttryck för meditation, bland andra förekommer "kontemplation", "stilla begrundan", "att lyssna inåt" och "försjunkenhet". Inom bland annat buddismen och yoga är meditation en central företeelse. Meditation kan spåras flera tusen år bakåt i tiden, bland annat i skrifter skrivna på sanskrit. (sv) Medytacja (łac. meditatio – zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł) – praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości dla uzyskania dobroczynnego skutku, albo aby umysł uznał treść stanu bez identyfikowania się z nim lub jako cel sam w sobie. Termin medytacja odnosi się do wielu różnych praktyk, wliczając w to techniki mające na celu zwiększenie wewnętrznej energii siły życiowej (qi, ki, prana itp.) i aby rozwinąć współczucie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność i przebaczenie. Medytacja była praktykowana od czasów antycznych jako część tradycji religijnych i wierzeń. Jest stosowana zwłaszcza w jodze oraz w religiach i duchowości Wschodu (buddyzm, taoizm, konfucjanizm, hinduizm, dżinizm), a ostatnio także przez niektóre szkoły psychoterapeutyczne. Elementy medytacji dają się również zauważyć w chrześcijaństwie (hezychazm) i islamie (sufizm). Współcześnie jest często wykorzystywana do oczyszczenia umysłu i jako część terapii różnych problemów zdrowotnych, takich jak np. nadciśnienie, depresja, czy . Według profesora Lesława Kulmatyckiego, medytacja może być dobrym narzędziem do poznania samego siebie. Oznacza samoświadomość. „Zdarza mi się, że czasami jestem zarówno obserwatorem, jak i obserwowanym. Jestem świadomy tego niejako z zewnątrz, a zarazem akceptuję ten rodzaj „wglądu” od wewnątrz. Czasami brzmi to jak paradoks, ale to tylko kwestia doświadczenia” – podkreślił profesor Kulmatycki w jednym z wywiadów. Praktyka medytacji może się odbywać w pozycji siedzącej lub jako element aktywności fizycznej. Mnisi buddyjscy włączają medytację uważności do swoich codziennych czynności, jako formę treningu umysłu. Często w medytacji są wykorzystywane sznury modlitewne lub inne obiekty rytualne, mające na celu utrzymanie koncentracji lub przypomnienie praktykującemu o pewnych aspektach medytacji. Istnieją dziesiątki stylów medytacji i wiele typów aktywności uważanych za praktyki medytacyjne. Medytacja może mieć na celu wyzwalanie jakiegoś stanu emocjonalnego w celu jego analizy (np. gniewu, nienawiści) lub kultywację określonej reakcji mentalnej na różne bodźce – np. współczucia. Termin „medytacja” może odnosić się do odmiennego stanu świadomości lub praktyk i technik wykorzystywanych w celu jego osiągnięcia. Medytacja ma efekt uspokajający i kieruje uwagę do wnętrza praktykującego, aż zostanie osiągnięty stan całkowitej świadomości, opisywany jako „bycie przebudzonym wewnątrz, nie będąc świadomym niczego poza świadomością samą w sobie”. Wbrew łacińskiemu źródłosłowowi wschodnia medytacja niekoniecznie ma coś wspólnego z namysłem, często jest nawet jego przeciwieństwem, w niektórych szkołach filozoficznych wręcz zaleca się oczyszczenie umysłu z jakichkolwiek myśli i wyobrażeń, np. Jogasutry Patańdźalego w ten sposób definiują praktyki jogi: yogaś ćitta vritti nirodhah (joga to zatrzymanie aktywności umysłu). Ten rodzaj medytacji stanowi rodzaj spokojnej obserwacji, a jej nazwy nawiązują do „patrzenia”: dhjana (od czasownika „dhiyate” – patrzeć umysłem), vipassana (od „vi-paśyate” – obserwować). Z kolei inne techniki polegają na aktywnej : (tworzenie), (budowanie). Wizualizacje są metodą szczególnie często wykorzystywaną w buddyzmie tybetańskim. (pl) A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras. Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação. (pt) Медита́ція (від лат. meditatio — міркування) — це практика, під час якої людина використовує такі техніки як або фокусування розуму на певному об'єкті, думці чи діяльності. Ціллю є тренування уваги, усвідомлення, та досягнення психічно ясного та емоційно спокійного та стабільного стану. Засіб психічного тренування, що набуває різних форм залежно від культурно-історичного оточення. Слово медитація походить від індо-європейського кореня мед-, що означає вимірювати, роздуми. Латинське слово meditatio початково позначало будь-які фізичні або розумові вправи. Від лат. mio (зі значенням «заглиблення в себе») набрало специфічного значення споглядання. Медитативні методи побудовані на управлінні функціями психіки за допомогою концентрації уваги (пасивна медитація) або волі (активна медитація). Відрізняються не тільки методи, а й способи медитацій. Медитація — вправа для астрального тіла. Медитативні техніки також перетинаються між іншими з позитивною психологією. (uk) 冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禅。大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。第二為心裡觀想特定圖案景象維持不動，如複雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。通常必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法，任何一種觀想或集中都有其特定的效果與身心的轉變，所以必須依賴有經驗的老師指導。古代思想家道家也有“独立守神，肌肉若一”、“精神不散”、“积精全神”、“守一”、“心斋”、“坐忘”之类的冥想方法。 (zh) Медита́ция (лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio). Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим. Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам. У самых разных школ медитации есть два общих компонента, которые в терминологии буддийской психо-культуры описываются как: 1) шаматха (пали: саматха), что можно перевести как «безмятежность», «мир», «внутреннее спокойствие», умственное или физическое, 2) випашьяна (пали: випассана), что можно перевести как «осознанность», «видение мира таким, какой он есть», а не таким, каким мы хотели бы или не хотели бы его видеть. Существует множество техник медитации. В большинстве традиций во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями. Существуют и медитативные «танцевальные» техники — кружение суфиев, медитации Ошо Раджниша и др. (ru)
dbo:thumbnail wiki-commons:Special:FilePath/Swami_Vivekananda_1896.jpg?width=300
dbo:wikiPageExternalLink http://www.tipitaka.org/romn/cscd/s0202m.mul1.xml http://www.accesstoinsight.org/lib/authors/thanissaro/onetool.html http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an04/an04.094.than.html http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/mn/mn.062.than.html https://www.julesprast.nl/wp-content/uploads/library/dharma/zen/Sharf-Early-Chan.pdf https://www.academia.edu/26441098 http://jhana8.com/meditation-for-beginners-secrets-for-success/ https://www.livescience.com/7306-brain-scans-reveal-meditation-works.html http://static.livingcosmos.org/ebooks/ernest-wood/ldump2/ https://archive.org/details/isbn_9781572246959 https://archive.org/details/meditativemind00dani https://books.google.com/books%3Fid=WiPEzgEACAAJ https://books.google.com/books%3Fid=w9sv49ZHqWUC https://books.google.com/books/about/Understanding_Confucianism.html%3Fid=hwnbAAAACAAJ&redir_esc=y https://web.archive.org/web/20080822052515/http:/www.etext.org/Psychology/Shalif/emotions https://web.archive.org/web/20090717100414/http:/www.spiritualnow.com/blogs/112/Om-Meditation-Its-Theory-and-Practice.html https://www.loc.gov/catdir/toc/ecip066/2005037743.html http://www.escholarship.org/uc/item/7885t0n6 https://picclick.co.uk/Old-Print-Sporting-Dramatic-News-1880-Portrait-Beautiful-354301468259.html%23&gid=1&pid=1
dbo:wikiPageID 20062 (xsd:integer)
dbo:wikiPageLength 140552 (xsd:nonNegativeInteger)
dbo:wikiPageRevisionID 1123712422 (xsd:integer)
dbo:wikiPageWikiLink dbr:Carl_Jung dbr:Prakriti dbr:Prayer dbr:Prostration_(Buddhism) dbr:Psychology dbr:Purusha dbr:Pāli dbr:Qi dbr:Qigong dbr:Roman_Empire dbr:Rosary dbr:Samadhi dbr:Samadhi_(Buddhism) dbr:Samatha dbr:Samkhya dbr:Samādhi dbr:Sanskrit dbr:Sariputta dbr:Sati_(Buddhism) dbr:Satipatthana dbr:Satipatthana_Sutta dbr:Scientific_method dbr:Eleanor_Rosch dbr:Entheogen dbr:Merkabah dbr:Mushin_(mental_state) dbr:Habad dbr:Patikulamanasikara dbr:Psychology_of_religion dbr:Bhagavad_Gita dbr:Bible dbr:Biblical dbr:Biofeedback dbr:Bodhi dbr:Book_of_Genesis dbr:Brahma_Kumaris dbr:Dementia dbc:Spiritual_practice dbr:Hitbodedut dbr:Holy_See dbr:Hsuan_Hua dbr:Bhakti_yoga dbr:Bhavana dbr:Patañjali dbr:Persian_language dbr:Relaxation_technique dbr:Richard_Davidson dbr:Universe dbr:Upanishads dbr:Vedanta dbr:Vipassana dbr:Vipassana_movement dbr:Virgin_Mary dbr:Visuddhimagga dbr:Cardiovascular dbr:Depression_(mood) dbr:Dervish dbr:Intellect dbr:Introspection dbr:Kalki_Bhagavan dbr:Prajñā_(Buddhism) dbr:Writing_therapy dbr:Pāli_Text_Society dbc:Articles_containing_video_clips dbr:Confucius dbr:Coping_(psychology) dbr:Counterculture_of_the_1960s dbr:Anagarika_Dharmapala dbr:Anapanasati dbr:Anguttara_Nikaya dbr:Meditation_music dbr:Mental_image dbr:S._N._Goenka dbr:Salah dbr:Old_Testament dbr:Philo_of_Alexandria dbr:Transcendental_Meditation_technique dbr:Shavasana dbr:Vedanta_Society dbr:Sahaja_Yoga dbr:Claudio_Naranjo dbr:Cognitive dbr:Cognitive_distortion dbr:Ego_death dbr:Eknath_Easwaran dbr:Enlightenment_in_Buddhism dbr:Gaudiya_Vaishnavism dbr:Gautama_Buddha dbr:Gavin_Flood dbr:General_Mills dbr:Genesis_Rabba dbr:God dbr:God_the_Father dbr:Google dbr:Brahmamuhurtha dbr:Brahman dbr:Moksha dbr:Mount_Athos dbr:Muraqabah dbr:Music_therapy dbr:Mussar_Movement dbr:Contemplation dbr:The_Tibetan_Book_of_Living_and_Dying dbr:Theravāda dbr:Sarvastivada dbr:Prosocial dbr:Transcendental_meditation dbr:Anger dbr:Anglican dbr:Anxiety dbr:Berakhot_(tractate) dbr:Ludwig_Wittgenstein dbr:Lutheran dbr:Madhyamaka dbr:Majjhima_Nikaya dbr:Bodhisattva dbr:Chinmaya_Mission dbr:Shunyata dbr:Sikhism dbr:Silk_Road_transmission_of_Buddhism dbr:Simran_(Sanskrit_word) dbr:Skandha dbr:Stress_(biology) dbr:Sufism dbr:Clinical_psychology dbr:Clinical_research dbr:Community dbr:Compassion dbr:Delphi_method dbr:Delta_wave dbr:Zen dbr:Zhuangzi_(book) dbr:Ātman_(Hinduism) dbr:Śramaṇa dbr:Emotion dbr:Empathy dbr:Full_Catastrophe_Living dbr:Dhyana_in_Hinduism_(Self-knowledge) dbr:Dhyana_sutras dbr:Kundalini_yoga dbr:Pain dbr:Post-traumatic_stress_disorder dbr:Spiritual_retreat dbr:Tanakh dbr:Maraṇasati dbr:Mechanisms_of_mindfulness_meditation dbr:Autogenic_training dbr:Bahá'u'lláh dbr:Baháʼí_Faith dbc:Meditation dbr:Buddha-nature dbr:Buddhism dbr:Buddhist dbr:Buddhist_modernism dbr:Adjuvant_therapy dbc:Concepts_in_the_philosophy_of_mind dbc:Concepts_in_the_philosophy_of_science dbr:Catholic_Church dbr:Tiantai dbr:Tibetan_Buddhism dbr:Torah dbr:Traditional_Chinese_medicine dbr:Divine_Light_Mission dbr:Irritable_bowel_syndrome dbr:Eastern_Christian dbr:Eastern_Orthodox dbr:Jewish_Buddhist dbr:Lectio_Divina dbr:Lingbao_School dbr:Sanhedrin_(tractate) dbr:Mindfulness-based_stress_reduction dbr:Misbaha dbr:Mishnah dbr:Popular_psychology dbr:Advaita_Vedanta dbr:Ajahn_Brahm dbr:Akal_(Sikh_term) dbr:Altered_state_of_consciousness dbr:American_Heart_Association dbr:Anatta dbc:Personal_development dbc:Silence dbc:Yoga dbr:Drug_addiction dbr:Dukkha dbr:Alpha_wave dbr:Erich_Fromm dbr:Ernest_Wood dbr:FMRI dbr:Five_Hindrances dbr:Francis_of_Assisi dbr:Anglican_prayer_beads dbr:Anicca dbr:Barry_Long dbr:Brihadaranyaka_Upanishad dbr:Nirvana dbr:Nondualism dbr:Pali_Canon dbr:Paramahansa_Yogananda dbr:Cardiovascular_disease dbc:Religion_articles_needing_expert_attention dbr:Dhikr dbr:Dhāraṇā dbr:Family_resemblance dbr:Fasting dbr:Flow_(psychology) dbr:Dorling_Kindersley dbr:Kaivalya dbr:Kavanah dbr:Keisaku dbr:Psychedelic_experience dbr:Psychiatry dbr:Psychonautics dbr:Rahula dbr:Revelation dbr:The_Relaxation_Response dbr:Guanzi_(text) dbr:Guigo_II dbr:Halakha dbr:Hare_Krishna_(mantra) dbr:Harvard_Medical_School dbr:Hasidic dbr:Hatha_Yoga dbr:Hatha_Yoga_Pradipika dbr:Headspace_(company) dbr:Heart dbr:Hebrew_language dbr:Herbert_Benson dbr:Hindu dbr:Hinduism dbr:Attention dbc:Religious_practices dbr:International_Society_for_Krishna_Consciousness dbr:Isaac dbr:Jainism dbr:Japanese_martial_arts dbr:Baby_boomers dbr:Baháʼí_literature dbr:Baháʼí_teachings dbr:Tang_Dynasty dbr:Tantra dbr:Tao_Yin dbr:Hypnosis dbr:EEG dbr:Stress_(psychological) dbr:Mahamandaleshwar_Swami_Shankarananda_(Shiva_Yoga) dbr:Aryeh_Kaplan dbr:Asana dbr:Ashtanga_(eight_limbs_of_yoga) dbr:Asthma dbr:A_Christian_reflection_on_the_New_Age dbc:History_of_psychology dbc:Mind–body_interventions dbr:Acem_Meditation dbr:Chinese_Buddhism dbr:Chinese_martial_arts dbr:Chogyam_Trungpa dbr:Alan_Lew dbr:Jesus dbr:Jesus_prayer dbr:Jiddu_Krishnamurti dbr:Kabbalah dbr:Kōan dbr:Lactic_acid dbr:Latin dbr:Swami_Vivekananda dbr:Taijiquan dbr:Effects_of_meditation dbr:Hesychasm dbr:Theoria dbr:Therapy dbr:Theta_wave dbr:Well-being dbr:Yamas dbr:Yoga_(philosophy) dbr:Modern_era dbr:Dhyana_in_Hinduism dbr:Dhyāna_in_Buddhism dbr:Dhyāna_in_Hinduism dbr:Aspects_of_Christian_meditation dbr:Autobiography_of_a_Yogi dbr:Awareness dbr:Mantra dbr:Plotinus dbr:Sogyal_Rinpoche dbr:Soyen_Shaku dbr:Spirituality dbr:Fight-or-flight_response dbr:Guided_imagery dbr:Hukam dbr:Digambar dbr:Teshuvah dbr:Ignatius_of_Loyola dbr:Immanence dbr:India dbr:Infinity dbr:Insomnia dbr:Krishna dbr:Mettā dbr:Mindfulness
dbp:alt Narayana Guru (en) Sufis (en) Swami Vivekananda (en) St Francis (en) Baduanjin qigong (en) Hsuan Hua (en)
dbp:date August 2020 (en)
dbp:footer Various depictions of meditation : the Hindu Swami Vivekananda, the Buddhist monk Hsuan Hua, Taoist Baduanjin Qigong, the Christian St Francis, Muslim Sufis in Dhikr, and social reformer Narayana Guru (en)
dbp:group web (en)
dbp:image Dhikr Rifa-iyya.jpg (en) Baduanjin qigong edit1.jpg (en) Hsuan Hua Hong Kong 1.jpeg (en) Sree Narayana guru at Meditation.jpg (en) Swami Vivekananda 1896.jpg (en) Carracci, Lodovico - St Francis in Meditation - Google Art Project.jpg (en)
dbp:perrow 3 (xsd:integer)
dbp:reason I think the article is at high risk of biases: one of the main reasons is that most of the studies considered lack a placebo group (en)
dbp:totalWidth 350 (xsd:integer)
dbp:wikiPageUsesTemplate dbt:Meditation dbt:About dbt:Anchor dbt:Authority_control dbt:Blockquote dbt:Citation dbt:Cite_book dbt:Cite_journal dbt:Cite_web dbt:Clarify dbt:Curlie dbt:Distinguish dbt:Div_col dbt:Div_col_end dbt:Further dbt:Harvtxt dbt:ISBN dbt:Main dbt:Multiple_image dbt:Refbegin dbt:Refend dbt:Reflist dbt:Refn dbt:Rp dbt:See_also dbt:Sfn dbt:Short_description dbt:Sic dbt:Sister_project_links dbt:Harvnb dbt:Sfnref dbt:IAST dbt:Religion_topics dbt:Unreliable_medical_source
dcterms:subject dbc:Spiritual_practice dbc:Articles_containing_video_clips dbc:Meditation dbc:Concepts_in_the_philosophy_of_mind dbc:Concepts_in_the_philosophy_of_science dbc:Personal_development dbc:Silence dbc:Yoga dbc:Religion_articles_needing_expert_attention dbc:Religious_practices dbc:History_of_psychology dbc:Mind–body_interventions
gold:hypernym dbr:Practice
rdf:type owl:Thing dbo:Company dbo:MusicGenre
rdfs:comment التأمل هو طقس ممارسة يقوم فيها الفرد بتدريب عقله لتحفيز الوعي الداخلي، ويحصل في المقابل على فوائد معنوية وذهنية. (ar) Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά , την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου. Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των του ανθρώπου ή οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης. Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης και ευεξίας. (el) Is mó slí inar féidir midheamhain nó machnamh a thusicintː Bealach atá ann chun oiliúint a dhéanamh ar an aibíocht; nó chun díriú ar an neach inmheánach; nó chun bac a chur ar an síor-smaoineamh foclach; nó chun faoiseamh a thabhairt don chorp agus don intinn; nó chun strus a fhuascailt, nó féinmheas a spreagadh, nó an imní a laghdú agus faoiseamh ón duairceas a spreagadh. Cleachtas spioradálta atá sa mhidheamhain go minic, Baineann úsáid as chun aire an duine a dhíriú ar an neach inmheánach, agus chun teacht ar Dhia sa réimse sin. (ga) Meditatie is een vorm van spirituele of cognitieve oefening. Vele religies en geloofsstromingen kennen meditatie in een of andere vorm, ook zijn er wetenschappelijke vormen van meditatie. In de 20e eeuw ontstond in het westen hernieuwde belangstelling voor meditatie en bewustzijnsverruiming. Meditatie is nu vooral bekend uit het hindoeïsme en boeddhisme, waarin meditatie een essentiële methode is om de doeleinden die ze beschrijven te bereiken. (nl) 瞑想、冥想（めいそう、英: meditation、英: contemplation）とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。各々の宗教の伝統や修行の段階、目的等により内容は様々である。本来は冥想と書くと思われる。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者（神）をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。現代では、健康の向上や心理的治療、自己成長、自己向上などの世俗的な目的をもって、様々な瞑想が行われている。 (ja) A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional. Sua origem é muito antiga, remontando as tradições orientais, especialmente a ioga, mas o termo também se refere a práticas adotadas por alguns caminhos espirituais ou religiões, como o budismo e cristianismo, entre outras. Textos orientais consideram a meditação como instrumento que leva em direção à libertação. (pt) 冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禅。大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。第二為心裡觀想特定圖案景象維持不動，如複雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。通常必須先於第一作法得到成果再進行第二種作法，任何一種觀想或集中都有其特定的效果與身心的轉變，所以必須依賴有經驗的老師指導。古代思想家道家也有“独立守神，肌肉若一”、“精神不散”、“积精全神”、“守一”、“心斋”、“坐忘”之类的冥想方法。 (zh) La meditació descriu la pràctica d'un estat d'atenció concentrada sobre un objecte extern, pensament, la pròpia consciència o cap dels anteriors, excepte l'estat de concentració. L'objectiu principal de la meditació pot ser viure-la com a experiència, més típic en la meditació oriental, o més aviat posant l'accent en el contingut d'aquesta, més propi en general de la meditació occidental. (ca) Meditací se nejčastěji rozumí různé praktiky prohlubování soustředění. Ačkoli se meditace obvykle považuje za součást východních náboženství s počátkem ve védském hinduismu, je součástí mnoha náboženských systémů a filosofických škol. Důkazem toho je např. islámský súfismus. (cs) Meditado estas disciplino, per kiu oni haltigas la pensojn, tiel permesante plenan koncentriĝon de la atento je io. Ĝi estas grava parto de budhismo kaj hinduismo. En la plejmulto de religioj ekzistas ia medita tradicio, ekzemple en la judismo, kristanismo, islamo, vuduo kaj multaj ŝamanismoj. La budhisma (Vipassano) kaj la zena meditadoj estas ekzemploj de la senpera meditado. La kristana meditado, kiu koncentriĝas en imagoj de la Sankta Virgulino aŭ de Kristo mem, estas ekzemplo de la apogita meditado. Meditado estas ankaŭ grava parto de la praktikoj de la skoloj de la Nova Erao. (eo) Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind und seit dem 20. Jahrhundert zunehmend auch in der westlichen Welt in säkularer Weise praktiziert und beforscht werden. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation soll abhängig vom Kontext der Praxis nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben bewirken oder zu spezifischen, teils religiös definierten Einsichten und Zuständen führen. Effekte von Meditationstraining auf Kognition, Affekt, Hirnfunktion, Immunsystem und Epigenetik sowie auf die psychische Gesundheit sind wissenschaftlich belegt. Meditation ist ein zentrales Element in verschiedenen religiösen Traditionen, insbeson (de) Meditazioa adimena eta kontzientzia lantzeko erlaxazio teknika bat da. Barneko energia erabiltzeko, maitasuna, eskuzabaltasuna eta barkamena garatzeko ere balio du. Teknika mota ugari daude, eserita edo mugimenduan egin daiteke. Esaterako, otoitz egiten edo mantrak errepikatzen burutu daiteke. Erlijio handi guztietan erabiltzen eta erabili izan da. Askotan errituzko praktika moduan, jainkotasunarekin bat egiteko. Antsietatea, estresa edo gainkarga psikikoa eta bestelako gaixotasunak arintzeko bide ona izan daiteke. (eu) La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de consciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido,​ o como un fin en sí misma.​ La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; esta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias,​ pero la meditación no constituye una religión en sí misma. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna forma. (es) Le terme méditation désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions, du corps. Par exemple méditer un principe philosophique, dans le but d'en approfondir le sens. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d'éveil. (fr) Meditation is a practice in which an individual uses a technique – such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity – to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state. Meditation may significantly reduce stress, anxiety, depression, and pain, and enhance peace, perception, self-concept, and well-being. Research is ongoing to better understand the effects of meditation on health (psychological, neurological, and cardiovascular) and other areas. (en) Semadi atau meditasi adalah praktik yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan.Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku. (in) La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa divenga capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto elevato, o un preciso elemento della realtà, cessando il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenendo assolutamente acquietata, pacifica.Affine alla meditazione è la contemplazione, con la quale si intende la capacità di lasciar riposare la mente nel suo stato naturale. È una pratica volta quindi all'auto-realizzazione, che può avere uno scopo religioso, spirituale, filosofico, o in vista di un miglioramento delle condizioni psicofisiche. (it) ( 다른 뜻에 대해서는 명상 (동음이의) 문서를 참고하십시오.) 명상(瞑想·冥想, 영어: meditation)은 고요히 눈을 감고 차분한 상태로 어떤 생각도 하지 않는 것이다.(아무생각 없음이 아닌 마음에 집중)명상은 종종 마음을 깨끗이하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 데 사용된다. 앉아 있는 동안, (특정한 주문) 만트라를 반복하는 방법이나, 자신의 호흡을 관조하는 방법 등이 있고, 조용한 환경에서 눈을 감고 있을 때 할 수 있다.수많은 종교적 전통과 신앙이 존재했던 고대부터, 즉 인류 역사 약 5천 년 이전부터 명상이 행해졌다. 19세기 이래로, 명상은 아시아에서 서구 유럽으로 퍼졌다. 명상은 가능한 건강적 영향을 정의하기 위해 심리학, 신경학 및 심혈관 분야에서 연구되고 있다. 현대 과학에 의해서 많은 부분(뇌와 명상의 관계나, 명상과 심리 등)이 연구 되고 밝혀지고 있으며, 예를 들어 명상을 할 때의 두뇌의 파장 등을 검증하여 이것이 두뇌 및 신체 호르몬에 주는 영향 등이 논문으로 발표되었다. 깨달음을 포함한 명상의 많은 부분들은 여전히 과학적 검증이 필요한 영역으로 남아있으며 탐구의 대상으로 보고 있다. (ko) Medytacja (łac. meditatio – zagłębianie się w myślach, rozważanie, namysł) – praktyki polegające na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości dla uzyskania dobroczynnego skutku, albo aby umysł uznał treść stanu bez identyfikowania się z nim lub jako cel sam w sobie. Termin medytacja odnosi się do wielu różnych praktyk, wliczając w to techniki mające na celu zwiększenie wewnętrznej energii siły życiowej (qi, ki, prana itp.) i aby rozwinąć współczucie, miłość, cierpliwość, wielkoduszność i przebaczenie. Medytacja była praktykowana od czasów antycznych jako część tradycji religijnych i wierzeń. Jest stosowana zwłaszcza w jodze oraz w religiach i duchowości Wschodu (buddyzm, taoizm, konfucjanizm, hinduizm, dżinizm), a ostatnio także przez niektóre szkoły psychoterapeut (pl) Медита́ция (лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio). Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим. (ru) Meditation är inom västvärlden ett sammanfattande begrepp som innebär metoder för kroppslig och mental avslappning i kombination med koncentration på något föremål, föreställning eller företeelse. Det kan bland annat vara ett ord man uttalar tyst, ett så kallat mantra, eller en punkt att iaktta, sin egen andning, uppmärksamheten på ljud som finns runtomkring, fokus på den egna kroppen som en helhet, energicentra i kroppen, så kallade chakras, färger, former, ljud, bön eller en vägledd meditation. Man sitter vanligen men det förekommer också att man ligger ner. Även meditationsformer finns där man promenerar eller på annat sätt rör sig. Vanligast är dock att sitta avspänt på en stol eller med korslagda ben med slutna eller halvöppna ögon. Syftet med tekniken är att stilla sitt sinne, det vi (sv) Медита́ція (від лат. meditatio — міркування) — це практика, під час якої людина використовує такі техніки як або фокусування розуму на певному об'єкті, думці чи діяльності. Ціллю є тренування уваги, усвідомлення, та досягнення психічно ясного та емоційно спокійного та стабільного стану. Засіб психічного тренування, що набуває різних форм залежно від культурно-історичного оточення. Медитативні методи побудовані на управлінні функціями психіки за допомогою концентрації уваги (пасивна медитація) або волі (активна медитація). Відрізняються не тільки методи, а й способи медитацій. (uk)
rdfs:label Meditation (en) تأمل (ar) Meditació (ca) Meditace (cs) Meditation (de) Διαλογισμός (el) Meditado (eo) Meditación (es) Meditazio (eu) Midheamhain (ga) Méditation (fr) Semadi (in) Meditazione (it) 瞑想 (ja) 명상 (ko) Meditatie (nl) Medytacja (pl) Meditação (pt) Медитация (ru) Meditation (sv) 冥想 (zh) Медитація (uk)
rdfs:seeAlso dbr:Sufism dbr:Effects_of_meditation dbr:Mindfulness dbr:Yoga dbr:Analytic_psychology dbr:Limits_of_meditation
owl:differentFrom dbr:Mediation dbr:Medication
owl:sameAs freebase:Meditation http://api.nytimes.com/svc/semantic/v2/concept/name/nytd_des/Meditation http://d-nb.info/gnd/4038241-2 wikidata:Meditation dbpedia-af:Meditation dbpedia-als:Meditation dbpedia-ar:Meditation http://arz.dbpedia.org/resource/تأمل http://ast.dbpedia.org/resource/Meditación dbpedia-az:Meditation dbpedia-be:Meditation dbpedia-bg:Meditation http://bn.dbpedia.org/resource/ধ্যান dbpedia-ca:Meditation dbpedia-cs:Meditation dbpedia-cy:Meditation dbpedia-da:Meditation dbpedia-de:Meditation dbpedia-el:Meditation dbpedia-eo:Meditation dbpedia-es:Meditation dbpedia-et:Meditation dbpedia-eu:Meditation dbpedia-fa:Meditation dbpedia-fi:Meditation dbpedia-fr:Meditation dbpedia-fy:Meditation dbpedia-ga:Meditation dbpedia-gl:Meditation dbpedia-he:Meditation http://hi.dbpedia.org/resource/ध्यान_(क्रिया) dbpedia-hr:Meditation dbpedia-hu:Meditation http://hy.dbpedia.org/resource/Մեդիտացիա http://ia.dbpedia.org/resource/Meditation dbpedia-id:Meditation dbpedia-it:Meditation dbpedia-ja:Meditation dbpedia-kk:Meditation http://kn.dbpedia.org/resource/ಧ್ಯಾನ dbpedia-ko:Meditation http://ky.dbpedia.org/resource/Медитация dbpedia-la:Meditation http://lt.dbpedia.org/resource/Meditacija http://lv.dbpedia.org/resource/Meditācija dbpedia-mk:Meditation http://ml.dbpedia.org/resource/ധ്യാനം http://mn.dbpedia.org/resource/Бясалгал dbpedia-mr:Meditation http://my.dbpedia.org/resource/တရားရှုမှတ်ခြင်း http://mzn.dbpedia.org/resource/مدیتیشن http://new.dbpedia.org/resource/ध्यान dbpedia-nl:Meditation dbpedia-nn:Meditation dbpedia-no:Meditation dbpedia-oc:Meditation http://pa.dbpedia.org/resource/ਧਿਆਨ dbpedia-pl:Meditation dbpedia-pnb:Meditation dbpedia-pt:Meditation dbpedia-ro:Meditation dbpedia-ru:Meditation dbpedia-sh:Meditation http://si.dbpedia.org/resource/භාවනා dbpedia-simple:Meditation dbpedia-sk:Meditation dbpedia-sl:Meditation dbpedia-sq:Meditation dbpedia-sr:Meditation dbpedia-sv:Meditation dbpedia-sw:Meditation http://ta.dbpedia.org/resource/தியானம் http://te.dbpedia.org/resource/ధ్యానం dbpedia-th:Meditation dbpedia-tr:Meditation http://tt.dbpedia.org/resource/Медитация dbpedia-uk:Meditation http://ur.dbpedia.org/resource/مراقبہ dbpedia-vi:Meditation dbpedia-war:Meditation http://yi.dbpedia.org/resource/מעדיטאציע dbpedia-zh:Meditation https://global.dbpedia.org/id/AEsM
prov:wasDerivedFrom wikipedia-en:Meditation?oldid=1123712422&ns=0
foaf:depiction wiki-commons:Special:FilePath/BodhidharmaYoshitoshi1887.jpg wiki-commons:Special:FilePath/1590-MT-au-Peru-2011-Consciousness-Based-Education.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Baduanjin_qigong_edit1.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Brooklyn_Museum_-_Man_Meditating_in_a_Garden_Setting.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Carracci,_Lodovico_-_...n_Meditation_-_Google_Art_Project.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Dhikr_Rifa-iyya.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Hsuan_Hua_Hong_Kong_1.jpeg wiki-commons:Special:FilePath/Jawlensky_Meditation_1290065.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Kevalajnana.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Meditating_in_Madison_Square_Park.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Padre_Pio.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Patanjali_Statue.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Sree_Narayana_guru_at_Meditation.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Stage1.gif wiki-commons:Special:FilePath/Swami_Vivekananda_1896.jpg wiki-commons:Special:FilePath/Whriling_dervishes,_Rumi_Fest_2007.jpg
foaf:homepage http://LiveScience.com
foaf:isPrimaryTopicOf wikipedia-en:Meditation
is dbo:education of dbr:Nidar_Singh_Nihang
is dbo:genre of dbr:Andrew_Brel dbr:Bapu_Padmanabha dbr:Headspace_(company)
is dbo:knownFor of dbr:Richard_Davidson
is dbo:mainInterest of dbr:Dada_Maheshvarananda
is dbo:nonFictionSubject of dbr:The_Heartfulness_Way
is dbo:occupation of dbr:Andy_Puddicombe dbr:Alistair_Appleton dbr:Jeff_Warren dbr:Bruce_Frantzis
is dbo:wikiPageDisambiguates of dbr:Meditation_(disambiguation)
is dbo:wikiPageRedirects of dbr:Meditari dbr:Meditate dbr:Meditative dbr:Islamic_meditation dbr:Meditation_in_popular_culture dbr:Guided_meditation dbr:Mokuso dbr:Meditating dbr:Meditation_in_popular_fiction dbr:History_of_meditation dbr:Psychorientology dbr:Mystic_meditation dbr:Medical_meditation dbr:Meditation_in_Islam dbr:Tadabbur
is dbo:wikiPageWikiLink of dbr:Cannabis_in_Italy dbr:Carolinda_Witt dbr:Carrie-Anne_Moss dbr:Cat_Stevens dbr:American_Association_of_Physicians_of_Indian_Origin dbr:Amrit_Velā dbr:Be_Here_Now_(book) dbr:Bed_of_nails dbr:Begena dbr:Behaviorism dbr:Benalmádena_Stupa dbr:Benchen_Monastery dbr:Prabhat_Ranjan_Sarkar dbr:Prayer dbr:Prayer_in_Hinduism dbr:Prince_Harry,_Duke_of_Sussex dbr:Problem_of_religious_language dbr:Pró-Vida dbr:Psilocybin dbr:Puerto_Vallarta dbr:Pussy_Fairy_(OTW) dbr:Pyramid_power dbr:Pythagorean_Method_of_Memorization dbr:Qi dbr:Qigong dbr:Qin_dynasty dbr:Robert_Rutman dbr:Robert_Wright_(journalist) dbr:Robin_Kornman dbr:Rock_of_Oëtre dbr:Rollright_Stones dbr:Rosary dbr:Rosemary_Anderson_High_School dbr:Rudi_(spiritual_teacher) dbr:Rudolf_Steiner dbr:Rudolf_Steiner's_exercises_for_spiritual_development dbr:Rudraksha dbr:Salvia_divinorum dbr:Sam_Harris dbr:Samadhi dbr:Samael_Aun_Weor dbr:Samatha-vipassana dbr:Sanctuary_of_the_Apparitions dbr:Sandeep_Khurana dbr:Sandhyavandanam dbr:Sangha dbr:Sardarshahar dbr:Sarvadaman_D._Banerjee dbr:Sathya_Sai_Baba_movement dbr:Satori dbr:Sattvic_diet dbr:Satyendra_Murli dbr:Sayadaw_U_Tejaniya dbr:Sayagyi_U_Ba_Khin dbr:Scholarly_approaches_to_mysticism dbr:Electroencephalography dbr:Endorphins dbr:Engaged_Buddhism dbr:Enryaku-ji dbr:Entheogen dbr:Epipsychidion dbr:List_of_alternative_therapies_for_developmental_and_learning_disabilities dbr:List_of_characters_in_Ramayana dbr:List_of_deaths_through_alcohol dbr:Michael_Murphy_(author) dbr:Microcosmic_orbit dbr:Millennials dbr:Moment_of_silence dbr:Monochrome_painting dbr:Mudra dbr:Mun_(religion) dbr:Ralph_Metzner dbr:The_Music_Machine dbr:Melete dbr:Memory_improvement dbr:Menhuan dbr:Mental_health_nursing dbr:Mental_noting dbr:Pasithea_(Charites) dbr:Patikulamanasikara dbr:Psychology_of_religion dbr:Sigmar_Berg dbr:Prison_contemplative_programs dbr:Prevention_of_mental_disorders dbr:Prohibitions_in_Sikhism dbr:Trāṭaka dbr:2011_Montreal_Museum_of_Fine_Arts_theft dbr:2013_Bodh_Gaya_bombings dbr:2020_in_science dbr:Baruj_Salinas dbr:Bassui_Tokushō dbr:Batman_Black_and_White dbr:Bay_Shore,_New_York dbr:Beacon_Unitarian_Universalist_Congregation_in_Summit dbr:Beat_(acoustics) dbr:Bedtime_Story_(Madonna_song) dbr:Begotten_(film) dbr:Benedict_Cumberbatch dbr:Bernard_Weatherill dbr:Better_Late_Than_Never_(TV_series) dbr:Bhakti_Fest dbr:Billy_Childish dbr:Blue_Lines dbr:Boaz_Vaadia dbr:Body_culture_studies dbr:Brahma_Kumaris dbr:Breast dbr:Bridget_Malcolm dbr:Bridgwater dbr:David_Hykes dbr:Dawn_Avery dbr:Dayanidhi_Paramahansa_Dev dbr:Dean_Gitter dbr:Dean_Ornish dbr:Deborah_Landau dbr:Dedicated_Side_B dbr:Depersonalization dbr:Desolate_North dbr:Devekut dbr:Developing_Virtue_Secondary_School dbr:Devipuram dbr:Ann_Davies_(occultist) dbr:Anne_Cushman dbr:Anteater_Recreation_Center dbr:Anthroposophy dbr:Anusara_School_of_Hatha_Yoga dbr:Archeosofica dbr:Architecture_of_Lhasa dbr:History_of_the_Baháʼí_Faith dbr:Hitbodedut dbr:Hitchcock_Estate dbr:Holy_Cross_Church,_Frankfurt-Bornheim dbr:Holy_Hell_(film) dbr:Honey_(2010_film) dbr:Hsuan_Hua dbr:Hudson_River_Wind_Meditations dbr:Hulimavu_cave_Temple dbr:John_Porcellino dbr:John_van_Ruysbroeck dbr:José_Argüelles dbr:Joy_of_Satan_Ministries dbr:Bhajan_kutir dbr:Bhante_Sujato dbr:Bhūmi_(Buddhism) dbr:List_of_Curb_Your_Enthusiasm_episodes dbr:List_of_Indian_inventions_and_discoveries dbr:List_of_Not_Going_Out_episodes dbr:List_of_Quibi_original_programming dbr:List_of_The_Muppet_Show_episodes dbr:List_of_The_Walking_Dead_(TV_series)_characters dbr:List_of_Three's_Company_episodes dbr:List_of_asanas dbr:List_of_religions_and_spiritual_traditions dbr:List_of_works_about_Jiddu_Krishnamurti dbr:Little_Buddha dbr:Little_Cumbrae dbr:Attention_(disambiguation) dbr:Patanjali_Yogpeeth dbr:Paul_Grilley dbr:Paul_Newham dbr:Pavel_Shishkin dbr:Peloton_Interactive dbr:Pepe_Imaz dbr:Perception dbr:Person_to_Person_(Mad_Men) dbr:Personal_development dbr:Pete_Carroll dbr:Relaxation_technique dbr:Religion dbr:Religion_in_China dbr:Religion_in_Malaysia dbr:Religion_in_United_States_prisons dbr:Religious_Confucianism dbr:Religious_experience dbr:Rennie_Davis dbr:Renovaré dbr:René_Balcer dbr:Rerukane_Chandawimala_Thero dbr:Revolver_(Beatles_album) dbr:Richard_Davidson dbr:Richard_Hittleman dbr:Richard_Strozzi-Heckler dbr:Ricky_Martin dbr:Riedlingen dbr:Rigdzin_Kumaradza dbr:Ringing_Cedars'_Anastasianism dbr:Rising_Appalachia dbr:Rivers_Cuomo dbr:Charles_Raison dbr:Cyndi_Lee dbr:U_Pannya_Jota_Mahathera dbr:Ultimatum_game dbr:Unitarian_Universalism dbr:Unity_Church dbr:Universal_White_Brotherhood dbr:V._R._Gopala_Pillai dbr:Vajirañāṇasaṃvara dbr:Vassa dbr:Vedas dbr:Victor_Skumin dbr:Violet_(color) dbr:Virginia_Hey dbr:Vishen_Lakhiani dbr:Vishnudevananda_Saraswati dbr:Vishuddhananda_Paramahansa dbr:Vivekachudamani dbr:Vivekamārtaṇḍa dbr:Vladimir_Trefilov dbr:Voltes_V dbr:Dawa_Gyaltsen dbr:De_(Chinese) dbr:De_vita_solitaria dbr:Dead_Runners_Society dbr:Dean_Evenson dbr:Deaths_in_December_1994 dbr:Default_mode_network dbr:Delayed_ejaculation dbr:Depersonalization-derealization_disorder dbr:Dervish dbr:Desire_realm dbr:Devotio_Moderna dbr:Domestic_Abuse_Restraining_Order dbr:Down_There_on_a_Visit dbr:Dynamic_meditation dbr:Early_chronology_of_Shakers dbr:Early_life_of_Joseph_Smith dbr:Early_modern_yoga dbr:Earthaven_Ecovillage dbr:East_Asian_tea_ceremony dbr:Incense dbr:Index_of_Jainism-related_articles dbr:Index_of_health_articles dbr:Index_of_religion-related_articles dbr:Inner_Worlds_Outer_Worlds dbr:Inner_critic dbr:Inner_peace dbr:Integral_Yoga_(Satchidananda) dbr:Intention_tremor dbr:International_Day_of_Yoga dbr:Interoception dbr:Interpretation_of_Schizophrenia dbr:Intrapersonal_communication dbr:Introspection dbr:J._C._Winslow dbr:J._Nigro_Sansonese dbr:Jainism_and_Sikhism dbr:James_Redfield dbr:James_Roose-Evans dbr:Joga_Pradīpikā dbr:John_B._Alexander dbr:Kuo_Pao_Kun dbr:St._John_the_Evangelist_Anglican_Church_(Ottawa) dbr:Psychomotor_agitation dbr:Levi_Yitzchok_Bender dbr:Library_of_Congress_Classification:Class_B_--_Philosophy,_Psychology,_Religion dbr:Lifecasting dbr:Lightning_in_a_Bottle dbr:Lime_TV dbr:List_of_hobbies dbr:List_of_psychology_and_self-help_podcasts dbr:The_Invisibles dbr:World_Contact_Day dbr:Penny_Brohn_UK dbr:Positive_criminology dbr:Positive_neuroscience dbr:Postural_yoga_in_India dbr:Pranava_yoga dbr:Prayer,_meditation_and_contemplation_in_Christianity dbr:Prayer_in_the_Baháʼí_Faith dbr:Preacher_of_the_Papal_Household dbr:Psy-Fi dbr:Psychedelic_drug dbr:Psychic_archaeology dbr:Psychology_of_religion_and_dreams dbr:Shambhala_Training dbr:Tushita dbr:Nova_Life dbr:Novice_master dbr:Theurgy dbr:Sophrology dbr:Synesthesia dbr:Why_Buddhism_Is_True dbr:Zendō dbr:14th_Dalai_Lama dbr:15_Big_Ones dbr:1984_Chesterfield_by-election dbr:Conceptions_of_God dbr:Confucianism dbr:Conscience dbr:Contentment dbr:Coping dbr:Cory_Allen_(author) dbr:Craig_Xen dbr:Creative_visualization dbr:Ananda_Yoga dbr:Anapanasati dbr:Ancient_Mystical_Order_Rosae_Crucis dbr:Mata_Amritanandamayi dbr:Matsuo_Bashō dbr:Matteo_Pistono
is dbp:data of dbr:Hugger_Mugger_Yoga_Products
is dbp:education of dbr:Nidar_Singh_Nihang
is dbp:genre of dbr:Andrew_Brel dbr:Bapu_Padmanabha dbr:Osho_Monsoon_Festival
is dbp:mainInterests of dbr:Dada_Maheshvarananda
is dbp:method of dbr:Shri_Ram_Chandra_Mission
is dbp:methods of dbr:Ehvam_-_International_Spiritual_Center_for_Peace
is dbp:otherTopics of dbr:Sahaja_Yoga
is dbp:practiceEmphases of dbr:Sahaja_Yoga
is dbp:purpose of dbr:Sri_Aurobindo_Ashram
is dbp:subject of dbr:Expansion_(sculpture) dbr:The_Heartfulness_Way
is dc:subject of dbr:Stuart_Wilde
is gold:hypernym of dbr:Infelix_ego dbr:John_P._Milton dbr:Samantabhadra_Meditation_Sutra dbr:Nididhyāsana dbr:Kinhin dbr:Ajapa dbr:Yogi_(Buddhism) dbr:Savikalpa
is rdfs:seeAlso of dbr:Prayer_in_the_Baháʼí_Faith dbr:Mechanisms_of_mindfulness_meditation dbr:Lectio_Divina dbr:Swami_Vivekananda dbr:Effects_of_meditation dbr:Yaoshan_Weiyan
is owl:differentFrom of dbr:Mediation
is foaf:primaryTopic of wikipedia-en:Meditation